Algues: propietats útils i contraindicacions

2024 Autora: James Gerald | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 14:03

Laminaria és un producte hipocalòric ric en iode, microelements i macroelements, i un complex vitamínic. Les propietats beneficioses de les algues no acaben aquí. Segons els experts, el consum diari de 40 grams del producte és una excel·lent prevenció de moltes malalties.

Funcions beneficioses

L’alginat contingut en les algues (un polisacàrid d’alt pes molecular, que és un copolímer bloc d’àcids D-manurònics i L-gulurònics) fa que els radionúclids siguin inofensius. Elimina les toxines i les sals de metalls pesants del cos, reduint així el risc de càncer.

A la indústria alimentària, l'alginat s'utilitza sota els codis:

• E400;
• E404;
• E406;
• E421.

L’alga té moltes propietats útils, està indicat per a ús de persones que pateixen restrenyiment. Les algues actuen com un laxant suau per normalitzar la funció intestinal.

A l’estómac s’infla un producte hipocalòric, que esborra la sensació de fam durant 2-3 hores, la qual cosa fa que la pèrdua de pes sigui més fàcil.

El ginseng marí ajuda a reposar les reserves de ferro al cos, eliminant els signes d’anèmia. L’ús diari del producte té un efecte positiu sobre l’enfortiment del sistema immunitari, la nutrició del cervell, l’estabilització de la pressió arterial i la millora de la memòria.

Els beneficis de les algues per al cos femení

L’ús d’algues té un efecte positiu sobre el cos femení, proporcionant no només un efecte preventiu, sinó també curatiu. Per al sexe net, l'alga és útil per diversos motius:

• normalitza el cicle menstrual;
• estabilitza les hormones;
• augmenta el desig sexual;
• afavoreix el rejoveniment de la pell;
• afavoreix la pèrdua de pes (diàriament suficient per consumir 50 grams);
• normalitza l’activitat de la glàndula tiroide.
• es pot utilitzar com a profilàctic contra la infertilitat.

En absència de contraindicacions, es recomana utilitzar algues diàries per reduir el risc de formació de formacions malignes de l’úter i les glàndules mamàries. Laminaria normalitza el nivell d’estrògens al cos i l’acció de les esterones normalitza el cicle menstrual.

Interessant! Mango: propietats útils i contraindicacions

Malgrat les seves propietats beneficioses, a molts no els agrada la col arrissada a causa de la seva pronunciada olor específica. Però amb una preparació adequada, és completament imperceptible.

Recepta per a una amanida senzilla i molt saborosa: barregeu la conserva de col (200 g) amb els pèsols en conserva, els ous bullits, l’anet fresc, el julivert i la crema de llet. Afegiu sal i pebre al gust. Ja està preparat un berenar delicat i saludable.

A més de la ingestió, les algues s’utilitzen àmpliament a l’exterior amb finalitats cosmètiques. Les màscares d'algues normalitzen el treball de les glàndules sebàcies, eliminant l'enrogiment i la inflamació de la pell i la formació d'acne. Després de 2-3 procediments, la pell es torna tensa, llisa i sedosa.

Els embolcalls d’algues ajuden a prevenir els creixements cancerosos.

Per a embarassades

És important que les dones que es preparen per convertir-se en mares aviat controlin especialment la seva dieta. La composició de les algues té un alt contingut en iode. Els metges recomanen utilitzar-lo amb moderació sense restriccions, si no parlem de contraindicacions.

L’alga ajuda a eliminar toxines i toxines del cos, normalitza la pressió arterial i millora el metabolisme. El consum de 30 grams del producte és suficient per reposar la dosi diària de iode al cos. Si de debò voleu, podeu menjar més, fins a 80 grams al dia.

A causa del gran nombre de propietats útils, en algunes condicions, els ginecòlegs prescriuen l’ús d’algues per a dones embarassades sense cap defalliment. Aquests casos inclouen:

1. Pancreatitis: l'excepció és l'etapa aguda de la malaltia.
2. Diabetis mellitus tipus II: la col conté insulina, necessària per a aquesta malaltia.
3. Rascades i ferides: la col accelera el procés de regeneració, n’hi ha prou amb posar una petita quantitat d’algues a la zona afectada.

El producte està saturat de iode. Una quantitat excessiva d’un element químic que penetra a la placenta pot causar patologia al fetus. Per tant, les dones embarassades i les mares lactants han d’utilitzar el producte amb precaució i només per recomanació d’un metge.

Interessant! Nabius: propietats útils i contraindicacions

Els beneficis de les algues per al cos masculí

Com a profilaxi contra les malalties del sistema reproductor, els metges recomanen que els homes mengin algues. El producte conté un afrodisíac natural que s’encarrega d’augmentar la producció de nivells de testosterona, cosa que ajuda a augmentar el desig masculí.

A la dieta diària, l’alga hauria d’estar present per als següents problemes de salut:

• situacions estressants freqüents;
• restrenyiment regular;
• hipertensió arterial;
• sobrecàrregues físiques.

Les algues omplen el cos de substàncies útils, evitant el desenvolupament de patologies del sistema cardiovascular. Les algues estan indicades per a aquelles persones amb activitats associades a l’estrès mental. El producte elimina la inflamació del sistema genitourinari.

L’ús regular d’algues marines millora l’atenció i augmenta la velocitat de reacció, cosa que té un efecte beneficiós sobre l’estat dels implicats en els esports.

Dany de les algues

El producte s’ha d’excloure de la dieta:

• amb nefritis i altres malalties renals;
• amb síndrome hemorràgica: una condició patològica caracteritzada per un augment del sagnat que es desenvolupa com a conseqüència d’una violació de l’hemostàsia (dany a la paret vascular, canvis en l’estructura i el nombre de plaquetes);
• amb formes cròniques de furunculosi;
• amb augment de la funció tiroïdal;

No heu de menjar algues ni aquells que tinguin intolerància al iode i al·lèrgies alimentàries.

Interessant! Magrana: propietats útils i contraindicacions

Normes per a la selecció i emmagatzematge d'algues

Les algues es venen seques, en conserva i fresques. A l’hora de triar a favor de l’alga seca, cal parar atenció al seu aspecte i color. La superfície ha de ser llisa, de color verd fosc.

Si el producte està en conserva, haureu de mirar amb deteniment la composició (no ha de contenir conservants ni espessidors antinaturals), la data de fabricació i la data de caducitat. Emmagatzemeu el producte d’acord amb les recomanacions del fabricant. Les algues fresques poden romandre al congelador fins a un mes.

Les algues s’utilitzen internament i externament. L'ús d'un producte disponible amb moderació pot millorar la salut i saturar el cos amb substàncies útils.

Resultats

1. Les algues són bones per al cos masculí i femení. L'ús regular ajuda a restaurar el cicle menstrual i la funció reproductiva en el sexe net, normalitza la potència masculina.
2. L’alga s’utilitza en cosmetologia i medicina com a mitjà per alentir l’envelliment i prevenir moltes malalties, inclosa l’oncologia.
3. Malgrat les nombroses propietats útils, hi ha contraindicacions per a l'ús d'algues per a dones i homes. Entre elles hi ha les malalties cròniques i la intolerància individual.