Taula de continguts:

5 maneres de lluitar contra la cel·lulitis que només la fan pitjor
5 maneres de lluitar contra la cel·lulitis que només la fan pitjor
Anonim

Totes les dones coneixen un o altre mètode per tractar l'odiada "pell de taronja". Sovint, aquests secrets es transmeten de boca en boca, gairebé de generació en generació. I tothom pensa que ho sap tot sobre la cel·lulitis i entén per què la va aconseguir i com superar-la.

Image
Image

Mite 1. La cel·lulitis es produeix per excés de pes

Això és en part cert: un estil de vida sedentari i el sobrepès contribueixen al desenvolupament de la cel·lulitis. Però el propi motiu de la formació de la cel·lulitis és diferent: les molècules de radicals lliures i les espècies reactives d’oxigen (ROS) actuen sobre les cèl·lules grasses, augmentant el seu volum i afavorint la proliferació de teixits connectius. És així com apareixen "cops" i irregularitats sota la pell. Les principals raons de l’aparició d’un gran nombre de radicals lliures són la dieta poc saludable, els mals hàbits i l’estrès.

Mite 2. Les "dietes anticel·lulítiques" us estalviaran de la pell de taronja

Image
Image

No estalviaran. Menjar els aliments "adequats" i excloure els menjadors nocius de la dieta, per descomptat, ajudarà a millorar l'estat de la pell, a perdre pes, però no us estalviarà de la cel·lulitis. Aquí hi ha una connexió indirecta: una alimentació inadequada condueix a trastorns metabòlics i a la producció d’un gran nombre de radicals lliures al cos. Però, al mateix temps, les dietes estrictes "doloroses" causaran l'alliberament de l'hormona de l'estrès, que només augmentarà la cel·lulitis.

Hi ha una cosa més: contràriament a les prohibicions, les hormones dels estrògens s’utilitzen en l’alimentació del bestiar i entren en carn. A través dels usuaris d’hormones, els estrògens contaminen les aigües subterrànies que alimenten verdures, fruites i grans. Una persona utilitza sense voler anàlegs d’estrògens continguts en plàstics i pesticides, que contaminen activament tot el medi ambient. Per tant, no és cert que una alimentació adequada amb aliments que contenen hormones redueixi la cel·lulitis. Cal menjar productes casolans, rurals, 100% purs, però, on els poden obtenir els habitants de la ciutat?

Mite 3. Només l’esport ajudarà, cal més entrenament

Image
Image

Això no és cert. Fins i tot els atletes professionals tenen cel·lulitis. Amb l’ajut d’exercicis físics, podeu apretar els músculs, millorar l’estat general del cos, però només a partir de l’esforç físic, la "pell de taronja" no desapareixerà. I si no heu participat en la forma física a la vostra vida i de sobte comenceu a esgotar-vos amb l'entrenament, el cos alliberarà una hormona de l'estrès i, com s'ha esmentat anteriorment, la cel·lulitis pot augmentar.

Mite 4. Remeis populars - el més fiable

Image
Image

Podem dir breument sobre les "receptes de l'àvia": esforç màxim - resultat mínim. Tingueu molta precaució quan utilitzeu remeis casolans. Per exemple, l’embolcall de la llar pot provocar deshidratació o reaccions al·lèrgiques greus. Un massatge amb ventoses o mel realitzat per un no especialista està ple de formació de contusions, hematomes i danys vasculars. És a dir, en un intent de superar la cel·lulitis, podeu guanyar varricosi al mateix temps.

Mite 5. Tots els suplements dietètics per a la cel·lulitis tenen la mateixa composició i són igualment inútils

Image
Image

A les etapes 3 i 4 de la cel·lulitis, quan les protuberàncies són molt notòries i causen molèsties físiques, calen medicaments. La majoria dels suplements dietètics es basen en antioxidants, substàncies que neutralitzen els radicals lliures i les espècies reactives d’oxigen. Per triar el remei adequat contra la cel·lulitis, cal aprofundir una mica més i entendre com funcionen aquests suplements.

Els antioxidants es divideixen en dos tipus: primaris i secundaris. Els antioxidants primaris destrueixen milions de radicals lliures i neutralitzen les espècies reactives d’oxigen (ROS). Cada molècula d’un antioxidant secundari només pot fer front a un radical, i el ROS està més enllà dels seus poders. Els antioxidants primaris tenen una naturalesa relativament rara i, fins fa poc, els científics no podien trobar una font adequada d’antioxidants adequats per al seu ús en farmacologia. Els antioxidants secundaris són habituals i formen part de la majoria dels suplements dietètics: extracte de te verd, llavor de raïm, fucus de bufeta, cúrcuma, etc.

Image
Image

Nada Vasiljević, MD, subdirectora de la direcció de biomedicina del Ministeri de Salut de la República de Sèrbia, representant i membre del consell d'administració del Consell Europeu de Transfusió de Sang:

La reputació dels suplements dietètics anticel·lulítics s'ha vist danyada irremeiablement per la publicitat agressiva de fabricants dubtosos. Les associacions amb productes anticel·lulítics solen reduir-se a molestes pancartes amb fotografies repulsives i titulars intimidatoris. És difícil trobar un medicament realment eficaç en aquesta massa, l’acció del qual es basa en un mètode científic i en investigacions clíniques.

Al mateix temps, durant l'última dècada, la ciència i la medicina han avançat significativament en l'eliminació de la cel·lulitis. Hi ha suplements dietètics basats en antioxidants primaris, en primer lloc - SOD, extrets de l'extracte d'un tipus especial de meló meló. Aquesta substància és milers de vegades més activa que els ingredients habituals dels suplements dietètics. L’eficàcia de la SOD es confirma mitjançant estudis realitzats el 2015 a França: després d’un mes de prendre extracte de meló, la cel·lulitis a totes les parts del cos va disminuir aproximadament un 9,5% en diverses desenes de dones i la degradació de les cèl·lules grasses va augmentar fins al 94%."

Image
Image

L'únic agent anticel·lulític basat en SOD disponible a Rússia és la cel·lulina. Està disponible en forma de càpsules, que s’han de prendre una al dia. El paquet conté 28 "pastilles", suficients per a un curs complet de mesos. El cost de la cel·lulina és de 3.850 rubles, ni més ni menys car que la majoria dels suplements dietètics basats en antioxidants secundaris ineficaços. Al lloc web celluline.ru es pot trobar més informació sobre l’eficàcia de l’extracte de meló, formes eficaces de combatre la cel·lulitis.

Image
Image

Finalment, val la pena destacar un punt important: cal desfer-se de la "pell de taronja" no abans de cap esdeveniment (vacances, temporada de platja, casament), sinó immediatament quan sorgeixi un problema. La cel·lulitis és, en primer lloc, un mal funcionament del cos, que pot anar acompanyat d’altres problemes menys evidents. Sempre us heu d’estimar a vosaltres mateixos i al vostre cos i, per això, heu de ser capaços d’entendre qüestions relacionades amb la salut i les maneres adequades de tractar diverses malalties, inclosa la cel·lulitis.

Recomanat: