Vídeo: "Psicologia dels mals hàbits"
2024 Autora: James Gerald | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 14:03
Creieu que no teniu mals hàbits, ja que inclouen l’alcohol, les drogues i l’addicció al joc? No va ser així. De fet, n’hi ha molts més. Treball excessiu, retard crònic, autosacrifici, menjar en excés i addicció a Internet i TV, orgull i timidesa, incapacitat per descansar i sofriment silenciós. Fins i tot hi ha una addicció a la moda!
El nou llibre, La psicologia dels mals hàbits, explica per què és tan difícil combatre els hàbits i ofereix exercicis per ajudar-vos a aturar el comportament destructiu.
Els mals hàbits s’estenen a tots els aspectes de la vida: des de negar-se a rentar-se les dents fins a intentar suïcidar-se. Sorprenentment, és possible que no els notem, fins i tot si interfereixen en la creació de relacions normals a casa i a la feina diàriament.
Seguim una dieta i perdem uns 20 quilograms, però després arriba una mala setmana i tot surt pel desguàs. En pocs mesos recuperem tots els quilos. Com a resultat, vam lluitar molt per perdre.
El llibre conté moltes pautes per ajudar-vos a superar el comportament destructiu. I, sobretot, són fàcils d’aplicar a la pràctica. No trobareu instruccions complicades de 25 punts que triguen més a llegir-se que completar-les. L’assessorament està avalat pels darrers descobriments científics i es basa en més de 30 anys d’experiència psicoterapèutica de l’autor.
Publicat com un anunci
Recomanat:
"Les increïbles aventures dels italians a Rússia": Com es van desenvolupar les destinacions dels actors
L'actriu de cinema per a adults que va interpretar el paper principal es va retirar immediatament després del rodatge. El destí de la resta va ser tràgic
Què diuen dels nostres mals hàbits?
L’hàbit és realment una segona naturalesa i pot ser molt difícil desfer-se d’un altre “jo” que interfereixi en la vida normal
Tens mals somnis? Això és definitivament
Si teníeu un mal somni, això és només per al millor, diuen els científics. Segons investigadors nord-americans, els somnis desagradables no estan dissenyats per danyar l’estat emocional d’una persona, sinó, per contra, per ajudar-la a fer front a les emocions negatives i les pors acumulades durant el dia.
Salut després dels 30 anys: nous hàbits saludables
Què cal cercar en primer lloc, així com 4 metges amb els quals una dona de més de 30 anys ha de ser "amiga"
Els científics entenen la psicologia dels "amants dels greixos"
Com ja sabeu, els gustos masculins són molt diversos. I les noies esveltes de cobertes brillants no sempre són molt populars entre els sexes forts. Els amants de les dones amb formes curvàcies són força habituals, però, tal com assenyalen científics britànics, aquests homes tenen opinions bastant liberals sobre els ideals de bellesa femenina.