Taula de continguts:

Tècnica de visualització: la clau per complir els desitjos
Tècnica de visualització: la clau per complir els desitjos

Vídeo: Tècnica de visualització: la clau per complir els desitjos

Vídeo: Tècnica de visualització: la clau per complir els desitjos
Vídeo: La diversidad climática de España. Испанский язык 6 класс. 2024, Març
Anonim

No digueu que no teniu prou temps: teniu el mateix nombre d’hores al dia que Mendeleev, Chopin i Da Vinci.

L’única pregunta és quant s’esforça per assolir els seus objectius. Parlem d'això: de perseguir objectius. Més precisament, sobre una de les maneres d’aconseguir el que voleu: la visualització, gràcies a la qual podeu obtenir gairebé tot de la vida que pugueu imaginar.

Image
Image

123RF / Stanislav Simonov

Somieu amb canviar de feina, comprar un cotxe, millorar la vostra vida personal i tenir un parell de fills? Llegiu i actueu! La visualització no és una panacea per a tots els mals, sinó una eina que funciona plenament per aconseguir l’èxit.

El principi principal de visualització és aquest: el que imaginaves ja t’ha passat. En algun lloc . Ara creieu-lo correctament i deixeu-lo plasmar aquí.

Una mica de teoria

El terme "visualització" es va conèixer gràcies al científic Carl Gustav Jung, que va estudiar la ment i la psique humanes.

Però fins i tot abans de Jung, el concepte de visualització (la capacitat de reproduir imatges en consciència) existia en ensenyaments més antics, els fonaments dels quals van ser establerts pel budisme. Actualment molts psicòlegs promouen la visualització.

Image
Image

123RF / Anton Riakhin

Amb l'ajut de la pràctica de visualització regular, us podeu acostumar al fet que és possible alguna acció o estat o, al contrari, convèncer-vos que podeu deixar de fer, sentir o sentir alguna cosa. El resultat són canvis reals positius en la vida.

Normes de renderització

1. Cal tenir una idea detallada del que voleu. I no només per imaginar-ho, sinó també per gravar-lo d’alguna manera documental: pot ser un dibuix, una postal, un collage. Fins que no ho hàgiu fet, la visualització no tindrà cap punt de suport.

Image
Image

123RF / Dean Drobot

2. No idealitzeu el que vulgueu: deixeu que a cada una de les vostres "Ordres de l'Univers" hi hagi alguna cosa amb un signe condicional (però acceptable per a vosaltres) "menys": treball ideal, però l'oficina és al quart pis edifici sense ascensor. Un marit ideal que va a la casa de banys amb els amics un cop al mes. Així donareu a l’Univers una escletxa, una oportunitat per complir el vostre desig, perquè l’opció ideal no sempre existeix a la natura.

3. No es poden desitjar els altres. Per exemple, el desig "Vull que l'A. M'estimi!" inacceptable. Podeu desitjar en nom vostre: "Vull que A. i jo siguem feliços enamorats".

4. Formuleu els desitjos amb cura i cura: no us perdeu el més mínim matís. I eviteu la partícula "no" a les formulacions: la nostra consciència no atrapa el "no". Per tant, en lloc de "no fuma", escriviu "s'adhereix a un estil de vida saludable" i, en lloc de "no lluny de Moscou", escriviu "a 20 km de la carretera de circumval de Moscou".

5. Visualitzeu en un ordre lògic. Per exemple, sense feina, apartament i marit, no hauríeu d’imaginar un cotxet al balcó com a símbol de la situació desitjada. Comenceu des del punt de partida: visualitzeu un home jove amb qui mantindreu una relació (mentre ja tingui un apartament amb balcó) o una feina on pugueu guanyar un apartament o conèixer-hi el vostre futur marit.

Image
Image

123RF / inesbadzar

6. El document de visualització creat us hauria de cridar l'atenció el més sovint possible.

Opcions de visualització

La visualització documentada pot semblar qualsevol cosa que vulgueu. Això podria ser:

  • estalvi de pantalla a l'ordinador (foto del cotxe amb què somies);
  • dibuix, postal, foto;
  • una composició d'imatges a la nevera subjectades per imants;
  • llista-descripció del que voleu ("Vull conèixer a un home per casar-se: 28-40 anys; nacionalitat eslava; no hi ha cap matrimoni ni fills previs; Sagitari, Escorpí o Aquari; nivell d'ingressos - de 50 tr. al mes, professió - dissenyador, programador, enginyer; plans per a la vida: família, nen ");
  • tauler de visualització, on es poden adjuntar imatges noves als botons en lloc de les antigues, segons com canviï la vostra situació;
  • collage (un analògic estàtic d'un tauler de visualització, que s'utilitza més sovint entre els "clients del futur" practicants).

Abans de començar a crear cap visualització, comproveu el vostre desig mitjançant la tècnica SMART (SMART és una abreviatura formada per les primeres lletres de paraules en anglès: específica; mesurable; assolible; rellevant i limitada pel temps (limitada pel temps).

Després d'aquesta abreviatura, el desig ha de ser específic, mesurable (no abstracte), assolible (no s'ha de visualitzar una vareta màgica), significatiu per a vostè i tenir un termini específic.

Quina velocitat es fa realitat?

Dia. Inna:

“El meu marit i jo vam visualitzar el desig de tenir una casa amb jardí i vam trobar una oferta avantatjosa l’endemà mateix. De sobte, va resultar que tot és real! I ara mateix, i no en algun moment quan siguem grans.

Image
Image

123RF / Iakov Filimonov

2 anys. Maria:

“Vaig inventar un cert ideal extern i intern d’un home que voldria veure al meu costat com a marit i pare dels meus fills. Al cap de dos anys, vaig conèixer un jove vuit anys més jove que jo, que a la primera reunió va fer una proposta absolutament seriosa de casar-se amb ell. Va resultar ser exactament el que somiava.

5 anys. Anya:

“Un cop vaig anar a casa de la meva sogra a regar les flors: la sogra era a la dacha, fora plovia, no tenia pressa. Em vaig asseure a beure te i vaig mirar per la finestra. Fora de la finestra hi ha un jardí d’infants. Veig un noi mullat corrent sobre una plataforma mullada i llançant un estel mullat. I, de sobte - ja vu -, miro aquesta imatge i em sembla clar: així vaig descriure la vista des de la finestra en la meva visualització de l’apartament fa cinc anys. Aquesta no és encara la meva visió des de la finestra. Però almenys tinc clar què vull dir.

L'home de negocis Evgeny Chichvarkin va comentar una vegada: "Les persones que han complert tots els seus somnis i plans es troben sota la tanca amb dues jaquetes encoixinades. Són les necessitats les que fan avançar la persona ".

Desitjo que les vostres necessitats us avancin i es facin realitat!

Maria Surygina, psicòloga:

- La visualització és una bona manera de definir clarament objectius específics per a vosaltres mateixos, construir un sistema de prioritats i complir-los en la vida quotidiana, però no en cap cas la màgia que funcionarà per si sola. La visualització s’assembla més a un mapa a un tresor, però haureu de caminar per la carretera i cavar el terreny per aconseguir el vostre tresor.

Recomanat: