La carn i la xocolata et deprimen

2024 Autora: James Gerald | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 14:03

És ben sabut que l’estat de la nostra salut depèn directament de la dieta. I no es tracta només de circulació sanguínia, digestió i to general. L’estat d’ànim també depèn, no menys important, de la quantitat i la qualitat dels aliments consumits. Recentment, científics espanyols han fet un descobriment interessant en aquesta àrea.

És ben sabut que seguir una dieta estricta fa malbé l’estat d’ànim amb el pas del temps i augmenta la fatiga. Però si us deixeu portar amb carn vermella i xocolata, el risc de patir depressió augmenta notablement.

Els científics espanyols han monitoritzat de prop la dieta i la salut de 15.000 voluntaris durant deu anys. Després d’analitzar totes les dades recollides, els experts van arribar a la conclusió que la depressió i altres trastorns psicològics eren molt més freqüents entre els amants de la carn i la xocolata. Com ja sabeu, la carn vermella i la xocolata tenen un efecte estimulant sobre el sistema nerviós i, en conseqüència, els amants dels plats de carn i xocolata es van veure obligats a prendre sedants més sovint que altres.

Recordem que la xocolata s’ha considerat durant molt de temps un antidepressiu eficaç.

No obstant això, fa uns anys, científics nord-americans van trobar que els que mengen almenys una barra de xocolata a la setmana tenen més probabilitats de deprimir-se que els que la consumeixen ocasionalment.

Segons els experts, és possible que les persones que ja han caigut en depressió comencin a menjar xocolata de manera més activa per millorar el seu estat d’ànim, tot i no aconseguir l’efecte esperat. No s’exclou l’efecte addictiu: la xocolata pot provocar una millora a curt termini de l’estat d’ànim, però a llarg termini la situació només empitjora.