Taula de continguts:

La història d’una addicció
La història d’una addicció

Vídeo: La història d’una addicció

Vídeo: La història d’una addicció
Vídeo: DENIP: HISTÒRIA D'UNA BALA (Conte animat amb so) 2024, Març
Anonim

La vida és estressant. I avui dia, cada vegada hi ha més noies, sense pensar en les conseqüències, que trien els antidepressius com a solució simple als problemes. La nostra heroïna ha oblidat com regular les seves emocions i estat d’ànim sense pastilles.

Image
Image

Em va trencar el cor. Això és el que solen dir quan totes les esperances d’una vida meravellosa s’esfondren d’un dia per l’altre. Vam sortir durant tres anys, i després es va enamorar d'algú. Va ser fa gairebé un any. Des de llavors, no he començat una relació permanent amb ningú, tot i que hi havia bones opcions. Des que dirigeixo el departament de màrqueting en una gran empresa, tinc l’oportunitat de conèixer homes. Però després d’aquesta història, la meva autoestima va patir notablement, hi havia por de “tornar a començar”. Es va convertir en buit, avorrit i depriment, res li agradava. Es va sentir constant debilitat i fatiga. Normalment aconsellen oblidar-se de la feina, però tampoc no va donar satisfacció.

Vaig deixar de sortir de l’oficina i vaig mirar fixament l’ordinador, prenent 10 tasses de cafè al dia. També va abandonar la seva afició: com es pot pintar quan no hi ha actitud i inspiració positives?

La vida es va convertir en un film negre: els colors s’engrossien, l’ansietat creixia, semblava que a la cantonada següent estava a punt de passar alguna cosa dolenta. La irritabilitat i l’ansietat dificultaven el son profund, al matí em sentia com si el dia ja hagués passat. De vegades era difícil obligar-me a fer coses senzilles. Els vaig realitzar de manera incontrolada, de manera automàtica, perquè era necessari. Esperava que tot canviés per si sol. I quan em vaig cansar d’esperar, vaig anar a la farmàcia i vaig demanar algun sedant suau per aconseguir un son fonamental.

Ànim "fals"

Vaig començar a prendre un sedant a base d'herbes. Una droga revigoritzada al matí i l’altra al vespre actuaven com a pastilla per dormir. Un cop a dinar vaig entrar en una conversa amb un company. Tenim la mateixa edat, tant enèrgic com empresarial, però mai abans l’havia vista de mal humor, fins i tot si el xef va assetjar el seu projecte davant de tothom. Una companya amb un somriure astut va treure de la bossa una capsa de càpsules.

“Les píndoles antidepressives estalvien amb qualsevol estrès i, a més, suprimeixen la gana. Menges menys i no engreixes”, va anunciar.

És impossible comprar aquestes pastilles per salvar la vida sense recepta mèdica; una infermera familiar prescriu una recepta per a un company. Vaig demanar per mi.

Image
Image

Amb les pastilles, a poc a poc em vaig sentir millor. Va aparèixer un estat d’ànim, l’activitat laboral va augmentar, em vaig fer més sociable i ja no vaig evitar la companyia dels homes. Tanmateix, no sempre em vaig adonar que amb la més mínima il·lusió aconseguia la meva bossa per la medicina. Primer, vaig prendre les pastilles estrictament d’acord amb les instruccions, i després segons calgués. No volia sentir l’ansietat creixent que em podria tornar a apoderar. Vaig decidir protegir-me completament de qualsevol preocupació.

Teràpia antiestrès?

A l’estiu anava de vacances. Vaig pensar, per què necessito pastilles, hi ha el mar! Hi havia una gran excusa per deixar els antidepressius, perquè vaig començar a pensar que era per ells que recentment havien aparegut problemes intestinals. Em vaig convèncer que ja no necessito les pastilles que controlin el meu estat d’ànim, a la vida tot funciona.

Vaig deixar l’envàs a la tauleta de nit i vaig volar cap al mar. A l’avió em vaig trobar amb un veí roncador i després em vaig vessar cafè. Em molestava, em vaig quedar sense costum per prendre una pastilla i em va agafar una sensació de pànic: l’envàs és a la tauleta de nit del dormitori. Vaig intentar unir-me, però altres esdeveniments van demostrar que llançar un regulador d’humor artificial no era tan fàcil.

Després de cinc mesos de prendre antidepressius, van començar els símptomes d’abstinència greus. Vaig tenir una ruptura psicològica, em vaig sentir encara pitjor que abans de començar a prendre les pastilles.

Em girava el cap, em feia mal l'estómac, les cames es tornaven "cotonoses", la freqüència cardíaca augmentava. Va ser molt dolent. Les vacances es van convertir en pura angúnia. Molest per les petites coses. Vaig comptar els dies fins que vaig marxar. Vaig haver d’anar urgentment a la cita del metge, perquè aquesta reacció del cos realment em va espantar.

Irina Shlemina, candidata de ciències mèdiques, investigadora a l'Institut de Recerca de Psiquiatria de Moscou, psicoterapeuta:

- Superant la crisi, ens fem més forts. Els problemes són una part necessària del nostre desenvolupament, no el col·lapse de tota la nostra vida. Aprofitant els antidepressius en qualsevol cas, una persona es priva de l’oportunitat de sentir la seva força interior i la seva dependència de si mateix. Sovint només cal passar-hi. En alguns casos, és difícil superar l’estrès sense el suport d’antidepressius, però el metge els determina.

Quan un psiquiatre treballa amb un pacient, no és important el que es diu, sinó, com es diu, amb quina expressió i entonació. De vegades, el problema d’una persona no és una causa, sinó una conseqüència d’un altre problema que s’ha de resoldre.

Potser n'hi hauria prou amb una conversa competent amb el nostre pacient, o bé amb una sèrie de sessions, com a opció, amb l'ús de fàrmacs antiestrès. Però el que definitivament no està contraindicat és el suport psicològic dels éssers estimats.

Rescat d'un ofegador …

Esperava que el metge digués sobre l'addicció als antidepressius. Però el psicoterapeuta va prendre la meva història amb calma, no es va afanyar a intimidar-me. Va dir que no hi havia addicció física als antidepressius. I, inicialment, només necessitava un petit esforç per fer front als problemes jo mateix, de manera que només es van apagar durant un temps.

El psiquiatre em va receptar sedants més lleugers, i després ho va descartar completament i em va aconsellar que fes esport com a antidepressiu. Al gimnàs, vaig aprendre a controlar les meves emocions i a centrar-me en mi mateix.

Image
Image

I és cert, els mals pensaments van desaparèixer per si mateixos i, en canvi, va aparèixer un estat d’ànim alegre. Em vaig sentir més fort no només físicament, sinó també espiritualment. Així que vaig sortir d’una crisi prolongada.

Viktor Khanykov, psiquiatre de la màxima categoria, Institut de Recerca de Psiquiatria de Moscou:

- A la nostra vida quotidiana, els antidepressius es van començar a anomenar fàrmacs de grups completament diferents. Aquesta paraula està de moda i s’entén fàcilment avui, contra el mal humor. Per tant, l’actitud davant els antidepressius com a sedant. Malauradament, sovint es recorre a les adversitats de la vida ordinària, amb les quals el cos pot fer front per si sol. No hi ha una dependència real dels antidepressius. És que el cos s’adapta a qualsevol estat fisiològic a llarg termini (fins i tot anormal) i el seu canvi en qualsevol direcció s’acompanya de fenòmens dolorosos temporals. Per tant, l’abolició dels antidepressius amb el seu ús prolongat dóna molèsties. El factor "crossa" desapareix, hi ha por de tornar a la situació que va provocar depressió.

Però un antidepressiu no solucionarà problemes, però una persona oblidarà com experimentar l’estrès per si sola.

Totes aquestes dificultats de "cancel·lació" són superables amb la selecció correcta de la durada i l'adequació de la teràpia. A més, l’antidepressiu, l’antipsicòtic o el tranquil·litzador en si, si s’utilitza incorrectament, pot provocar depressió o provocar-ne l’exacerbació. Això està escrit a les instruccions. De vegades pitjor: poden causar alteracions hormonals, canvis en el recompte sanguini, alteracions visuals, etc. S’accepten sedants de venda lliure amb herbes (menta, herba de Sant Joan, camamilla). Durant dos o tres dies, podeu utilitzar qualsevol tranquil·litzant, però després consulteu un especialista. Hi ha un grup de medicaments antiestrès, és a dir, no calmants, però com si augmentessin la immunitat a l’estrès, així com els estabilitzadors de l’estat d’ànim. Però són prescrits per un metge, ja que es requereix un llarg període d’ús.

Llegiu també:

Deixa de preocupar-te i comença a viure sense estrès

Publicat com un anunci

Recomanat: