Vídeo: Com protegir-se d’un atac de cor
2024 Autora: James Gerald | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 14:03
Els científics suecs afirmen que un estil de vida saludable redueix el risc d’atac cardíac en les dones. En realitat, aquesta afirmació no és res de nou, però les xifres dels investigadors són impressionants: practicar esports i una alimentació adequada redueix la probabilitat d’un atac de cor en un 57%, és a dir, més de la meitat.
Entre els factors importants que redueixen el risc d’atac cardíac, els investigadors de l’Institut Mèdic Karolinska assenyalen una dieta en què han d’estar presents verdures, peix i mongetes. Per tant, els metges suecs recomanen afegir dues fruites i quatre racions de verdures al dia als plats habituals. Servir significa, per exemple, 100 g de pèsols. Podeu afegir mig got de vi a aquesta dieta diària. La nutrició adequada s’ha de combinar amb un estil de vida actiu. Es recomana fer caminades diàries de 45 minuts. Un cop per setmana, segons els científics, es podria dedicar almenys una hora a l’esport.
Segons els metges suecs, les dones moren principalment per problemes cardíacs, es produeixen deu vegades més sovint que el càncer de mama. Aquest darrer flagell el viu el tres per cent de les dones a Europa. Mentre que al 23% de les dones se’ls diagnostica un atac de cor, el 18% té un ictus. Homes, respectivament: 20% i 11%.
El risc de desenvolupar malalties del cor en individus individuals augmenta constantment un 23%.
Anteriorment, els metges britànics van dir que aquells que tenien males relacions amb les seves parelles i éssers estimats, 1,34 vegades pateixen malalties del cor, diverses formes inflamatòries de mal de coll o de pit que els que estaven agraïts a les seves parelles per alleujar els seus propis problemes. En particular, les dones casades són tres vegades menys propenses a patir un atac de cor que les dones solteres, però en dones divorciades i vídues el risc d’atac cardíac augmenta entre un 30 i un 40%.
Recomanat:
Antonov va negar els rumors d'un atac de cor
El músic està sotmès a un examen mèdic
Els pits de les dones salvaran els homes d’un atac de cor
Els científics han subratllat reiteradament que amb el ritme de vida modern, l’esperança de vida dels homes disminueix ràpidament. Els problemes principals del sexe més fort són la pressió arterial alta i els nivells elevats de colesterol a la sang.
L’adulteri es pot convertir en un atac de cor
Un gran nombre de familiars, l’adulteri i el consum excessiu de cafè poden provocar un atac de cor. Preocupat per la salut del cor? Si aquest és el cas, aneu al llit abans de mitjanit, prengueu prou líquids i no enganyeu a l’altre. Experts de la Universitat de Florència adverteixen:
L’habilitat laboral és un fenomen perillós que provoca un atac de cor
Des de fa molt de temps se sap que treballar més de 60 hores a la setmana i la manca crònica de son duplica la possibilitat de patir un atac de cor. El treball tediós és una bona recepta per a la salut i la mort prematura. Aquesta és la conclusió a la qual van arribar els científics de la Universitat de Califòrnia a Irvine, que, com a resultat de l'estudi, van establir un vincle de llarga durada entre el treball i la salut.
Boris Strugatsky va rebre un atac de cor
El famós escriptor de ciència ficció Boris Natanovich Strugatsky va ser hospitalitzat ahir en un dels hospitals de Sant Petersburg amb un atac de cor. Els metges valoren l'estat del famós escriptor com a greu. Recordem que Boris Strugatsky ja va patir un atac de cor.