8 maneres efectives per ser més intel·ligents

2024 Autora: James Gerald | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 14:03

Us heu fixat que de vegades viviu com si fos un dia moletjat? No passa res de nou, cada dia realitzeu les mateixes accions; en general, activeu el pilot automàtic. No és estrany que en aquesta situació el vostre cervell no pugui generar idees "brillants"; és molt més fàcil donar-li la següent porció de platituds, en lloc de treballar una mica i sorprendre's amb alguna cosa.

Tot comença amb intents vanos de resoldre un encreuat de paraules aparentment senzill i acaba amb la incapacitat de recordar la persona que acaba de donar-vos la benvinguda. I llavors enteneu: cal fer alguna cosa amb això …

De fet, és molt més fàcil estimular el cervell del que podria semblar a primera vista. Hi ha moltes maneres, però hem escollit 8 de les més efectives i provades pel temps. Amb la seva ajuda, no només podeu resoldre tots els mots encreuats que es venen al quiosc més proper, sinó també sorprendre al vostre cap amb una proposta extraordinària per resoldre un problema vital per a la vostra empresa.

Rodat de l'espectacle "The Big Bang Theory"

1. Accions habituals de manera inusual

Tens un raspall de dents a la mà dreta cada dia? Agafeu-la a l’esquerra. Ara pot semblar que això no és res d’especial, però proveu-ho. Després de rentar-se les dents, aneu a la feina, però feu-ho d’una altra manera: feu una ruta diferent. Deixeu que aquest camí sigui més llarg de l’habitual: el treball del vostre cervell es beneficiarà d’aquest exercici. Haurà d’analitzar informació nova, és a dir, haurà de treballar, no de dormir.

2. Tanqueu els ulls

Deixats a casa sols, proveu el següent exercici: tanqueu els ulls i passeu d’una habitació a l’altra de la memòria. Us sorprendrà que aquesta activitat aparentment estranya us pot ajudar a millorar la vostra concentració.

123RF / Olena Yakobchuk

3. Converteix-te en un "per què"

Els nens intenten constantment trobar relacions de causalitat, aprendre alguna cosa nova. És per això que la seva consciència de vegades emet imatges que un adult ni tan sols somia. A mesura que creixem, ens fa por fer la pregunta “per què?” Perquè no volem semblar estúpids. Però aquells que vulguin “sacsejar-se” el cervell han d’estar interessats en el món que els envolta. A partir d’ara, feu un hàbit per aclarir tot allò que no enteneu. Dins de límits raonables, és clar.

123RF / Anna Bizoń

4. Cap "normal" i "poc"

Oblideu-vos de les respostes estàndard a preguntes trivials. Cap "normal" i "poc". Si a un amic li interessa com li va, respongui: “Tot està bé! Com estàs? He sentit que recentment vau anar de vacances / teniu un nou treball / us heu casat amb la vostra filla?"

Intenteu trobar almenys algunes respostes no estàndards i assegureu-vos de mostrar interès per l'interlocutor.

5. Dominar una nova afició

Per descomptat, sempre volem fer el que millor fem. Però amb el pas del temps, perfeccionem les nostres accions fins a l’automatisme i el cervell no ha de treballar activament, comprenent alguna cosa nova. Intenta mantenir-te ocupat amb alguna cosa completament nova. Mai no heu pogut dibuixar? Feu un curs setmanal d’artista express. Creus que no saps expressar meravellosament els pensaments per escrit? Comenceu a fer blocs. Esteu segur que no conduïu un cotxe? Apunteu-vos a una autoescola.

123RF / frugo

En general, gireu la vostra idea de can / can no.

6. Anar a l’estranger

Si els fons ho permeten, porteu les vostres properes vacances a l'estranger. Així, matareu dos ocells amb una sola pedra i descansareu i us situareu en un entorn en el qual us obligareu a analitzar constantment el que passa al voltant i adaptar-vos a les noves circumstàncies. Simplement intenteu evitar ganduls a la piscina al territori de l'hotel, on tots els hostes són russos. Millor anar a passejar pels carrers d’una ciutat desconeguda, comunicar-se amb els habitants de la zona amb un anglès trencat i endevinar què volien dir-vos.

7. Escolteu la música de Mozart

El psicòleg alemany Francis Roscher i els seus col·legues han fet un descobriment: resulta que les obres musicals del compositor austríac més gran milloren les capacitats mentals de les persones. A més, asseguren els experts: Mozart es mostra a aquells que vulguin assolir l'èxit en les ciències exactes. Bé, comprovem-ho?

123RF / Natalii Sdobnikova

8. Menja "vitamines del cervell"

Pomes, mel, fruits secs: els científics estan segurs que aquests aliments engeguen el cervell, així com tots els altres mètodes esmentats anteriorment. Creiem que és millor utilitzar-los en combinació: escriure a un bloc, berenar una poma o anar a treballar per un camí desconegut, després de posar-vos una bossa de fruits secs a la bossa.