9 consells provats per a una llar més sana

2024 Autora: James Gerald | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 14:03

Tothom entén el desig de mantenir-se sa dia rere dia: molts dediquen temps a fer exercici i intenten menjar bé. Però poques persones pensen en l’impacte sobre la salut del medi ambient. Una empresa de construcció nord-americana ha desenvolupat els primers apartaments del món que contenen més de 75 innovacions que tenen un efecte positiu sobre la salut dels residents. El projecte, que fins ara només existeix a Nova York, tenia com a objectiu millorar la qualitat de l’aire, l’aigua, la llum, la nutrició i el son de les persones. Alguns canvis són obvis per a tothom, alguns no els vam pensar mai, però tots tenen un efecte positiu sobre la salut.

No obstant això, no és del tot necessari comprar un apartament "sa" a Nova York, moltes millores són força accessibles per a tothom i es poden organitzar fàcilment a casa seva.

Aire fresc

A l’apartament miracle, l’aire es purifica amb un quarsitzador especial que mata els bacteris nocius i es filtra de possibles al·lergògens. Si no us podeu permetre aquest sistema, compreu un purificador d’aire senzill per ajudar-vos a desfer-vos dels al·lergògens i gaudir d’aire net.

El poder de les plantes

Les flors produeixen l’anomenada “filtració vegetal” de l’aire.

Les grans plantes en test repartides per l’apartament són alguna cosa més que decoració. Les flors produeixen l’anomenada “filtració vegetal” de l’aire. Fins i tot una petita quantitat de plantes millorarà l’aire de casa vostra. Flors com l’heura comuna, l’heura cerosa i els espàrrecs poden ajudar a purificar l’aire dels COV.

Aromateràpia

En un apartament de Nova York, es proporciona un difusor d’olis essencials especials. Però no és del tot necessari combinar l’aromateràpia amb les altes tecnologies, perquè les bones làmpades d’aroma no són pitjors. Només cal trobar l’oli essencial adequat i gaudir d’aromes exquisits.

Doctor de piano

Fins i tot un piano normal en un apartament "sa" té un propòsit específic: la teràpia del so. Bé, la música clàssica que toca el centre de música no és pitjor per relaxar-se.

Cuina verda

Els finestrals de la cuina dels apartaments de Nova York estan dissenyats perquè els residents hi puguin col·locar testos de flors i herbes. Ningú ens molesta per començar el nostre propi jardí a l’ampit de la finestra, el més important aquí és el desig. I per establir hàbits alimentaris saludables, poseu un espremedor a la taula de la cuina i gaudiu de sucs frescos cada matí sense problemes.

L’aigua és la base de la salut

Els filtres de carboni d’alta tecnologia permeten als residents d’un apartament “sa” utilitzar només aigua neta. Però, fins i tot en aquesta matèria, podeu prescindir de sistemes complexos i obtenir un filtre normal i econòmic, la qualitat de l’aigua millorarà notablement.

Bany sorpresa

Apagueu els llums del bany per relaxar-vos.

El bany d'un apartament "sa" està equipat amb l'última tecnologia: dutxa de vapor, banyera d'hidromassatge i sauna. És clar que no tothom es pot permetre tot això, però les simples espelmes perfumades també ajudaran a una relaxació de qualitat. Enfosquir els llums del bany (i idealment de color blau) us ajudarà a relaxar-vos.

Zona de dormir

Les parets fonoabsorbents i les finestres segellades són excel·lents, així com les persianes per evitar el sol i les llums, però pot ser més fàcil fer del vostre dormitori el lloc perfecte per relaxar-vos. Un generador de soroll blanc us ajudarà amb això, suprimint altres sons. I les persianes denses sempre es poden comprar amb un descompte sense gastar molts diners.

Cançó de bressol d’olors

El dormitori d’un apartament “sa” està equipat amb un jardí especial amb espígol i gessamí, les olors del qual tenen un efecte beneficiós sobre el son. Si no voleu embolicar-vos amb les plantes, simplement ruixeu les superfícies del dormitori amb un oli essencial adequat per crear exactament el mateix efecte.