10 passos per perfeccionar la cura de les ungles dels peus

2024 Autora: James Gerald | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 14:03

Les ungles dels peus creixen aproximadament 3-4 vegades més lentes que les ungles i es reemplacen completament en un any. Per tant, és molt important mantenir-los en bon estat, perquè tots els problemes es notaran durant més temps.

Hem preparat els millors consells per a la cura de les ungles per mantenir les ungles dels peus sanes i amb bon aspecte, i podeu portar sabates de punta oberta en qualsevol condició meteorològica.

1. Hidratar regularment

Hi ha moltes maneres d’hidratar les ungles dels peus, el més important és fer-ho regularment. A mesura que envelliu, les ungles es tornen més fràgils, sobretot si les envernisseu regularment, de manera que val la pena hidratar-les almenys un cop per setmana. Les cremes per a cutícules poden ajudar-vos, però si voleu utilitzar productes naturals, hidrateu les ungles amb vaselina o oli de vitamina E. Simplement fregueu el producte seleccionat a la placa de les ungles.

2. Eviteu els ingredients perillosos del vernís

La majoria d’eliminadors d’esmalt no contenen acetona i no s’assequen molt, el propi esmalt està en contacte amb l’ungla durant molt més temps i pot fer que es torni groc. Ingredients que preocupen: toluene, ftalat de dibutil i formaldehid.

I un consell més: traieu el vernís amb un producte que no contingui alcohol.

3. Renteu-vos els peus amb el sabó adequat

Mantenir els peus i les ungles nets és molt important, però no tots els sabons funcionaran. Trieu un producte suau i equilibrat amb el pH per mantenir els peus nets. Recordeu assecar-vos bé les ungles dels peus, evitant fregar-les amb una tovallola gruixuda.

4. Proporcionar al cos biotina i queratina

La biotina (vitamina B7), també coneguda com vitamina H o coenzim R, influeix en la formació del gruix de l’ungla, que és molt important si es vol evitar la delaminació. Si la vostra dieta és equilibrada, no necessiteu suplements, només intenteu menjar més fruits secs, verdures d’arrel i ous.

Llegiu també

Bellesa | 2021-08-20 Organic Shop ha llançat els primers cosmètics per a nens per al cabell i el cos

La queratina és la principal proteïna de les ungles, de manera que també hauria de ser en la quantitat necessària. Per augmentar la producció del cos, mengeu més carns magres amb llegums i fruits secs, a més de gelatina.

5. Aconsegueix el tall de cabell adequat

Utilitzeu tisores o pinces, però les ungles sempre s'han de retallar adequadament. En funció de la taxa de creixement, s’ha de fer una vegada cada 2 setmanes - un mes. Cal tallar l’ungla pel mig, sense tocar les cantonades, perquè si les retalleu, l’ungla pot créixer.

6. Fer massatges regularment

Fer un massatge als peus i les ungles augmenta la circulació sanguínia, cosa que resulta molt beneficiosa per a les plaques de les ungles. Per tant, preneu aquest consell i feu un massatge als peus i les ungles almenys una vegada a la setmana. No utilitzeu olis de massatge, és millor utilitzar una crema antisèptica per als peus, per exemple, amb àloe vera.

7. Poseu xancles on calgui treure’s les sabates

Podeu minimitzar el risc d'infecció per fongs portant xancletes a qualsevol àrea pública on us calgui treure les sabates, com ara dutxes i vestidors. Per obtenir més seguretat, quan arribeu a casa, renteu-vos els peus immediatament amb un sabó antibacterià suau.

8. No porteu sabates ajustades

Tria sempre sabates còmodes que s’adaptin a tu. Si les ungles es pressionen constantment a la pell, augmenta molt el risc d’una ungla encarnada i altres problemes.

9. Deixeu les cutícules

Talleu l'ungla en petits trossos estrictament paral·lels a la línia de creixement.

La majoria d’esteticistes mouen suaument la cutícula, però hi ha qui continua tallant-la. A més de l’augment del risc d’infecció, també danya l’ungla a llarg termini.

10. Com retallar les ungles espessides

Si teniu les ungles dels peus engruixides, que sovint són causades per una infecció per fongs, és millor utilitzar pinces. Talleu l'ungla en petits trossos estrictament paral·lels a la línia de creixement i, aleshores, no us trobareu amb una delaminació, que sovint es produeix quan les ungles s'espesseixen.