Com reparar ràpidament les cordes vocals trencades

2024 Autora: James Gerald | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 14:03

Tothom ha perdut la veu almenys un cop a la vida. Les sensacions no són les més agradables i passa que durant dos mesos la veu no es restaura o només es restaura parcialment. Hi ha tècniques efectives per ajudar a restaurar les cordes vocals trencades ràpidament. I ni tan sols és fàcil de restaurar, però fer que el so de la veu sigui encara més brillant i fresc que abans.

"Cleo" comparteix la seva experiència amb els lectors entrenadora vocal personal Zhanna Seropyan, autora del mètode "És fàcil cantar!". “Fa temps que busco informació sobre com recuperar la veu més ràpidament. He provat dotzenes de mètodes de restauració de la veu. I, finalment, he trobat les formes més ràpides i efectives que m’han ajudat a mi i a molts dels meus estudiants a tornar la veu perduda”, diu Zhanna.

Igual que en els esports, qualsevol múscul està subjecte a un esforç excessiu i les cordes vocals són els mateixos músculs, es poden cansar per una càrrega irregular i un excés de treball.

Primer cal "agafar" el moment, entendre que la vostra veu està desapareixent, és a dir, sentir i recordar que comenceu a respirar. Per exemple, si heu parlat en veu alta durant molt de temps o canteu, és possible que després sentiu molèsties a la gola i dolor al pronunciar el so. Sents que t’has d’esforçar més per parlar o cantar al volum original. Aquest és un senyal de les vostres cordes vocals cansades que ja no poden funcionar. Igual que en els esports, qualsevol múscul està subjecte a un esforç excessiu i les cordes vocals són els mateixos músculs, es poden cansar per una càrrega irregular i un excés de treball. Així que si us plau, tingueu cura i escolteu-vos, aconsella l’entrenador, això reduirà significativament el nombre d’avaries a la vostra veu.

Si ja heu perdut la veu i sou roncs, a continuació es descriuen els mètodes per restaurar la veu i es classificaran en termes d’eficàcia. És a dir, els primers són els més importants.

1. La regla d’or: calla

Mentre la veu està trencada, intenteu callar o parleu en xiuxiueig molt tranquil·lament els dos primers dies per descansar i recuperar les vostres cordes vocals. Aquesta és la regla d’or, i és el més important quan es trenca una veu.

2. Ambulància: calci

Podeu prendre injeccions amb calci - 1 injecció al dia. Si no és possible fer una injecció, podeu comprar comprimits de calci, per exemple, OSTEOCARE.

N’hi ha prou amb prendre 1 comprimit al dia. És un medicament per a l’osteoporosi i té una alta concentració de calci. Ajuda a la recuperació dels músculs. En un termini de tres dies, es restablirà la veu. Però no hauríeu de donar la càrrega de seguida. Hem de deixar que la veu s’enforteixi una mica.

3. Vapors d’olis essencials

Una bona manera de restaurar la veu és la inhalació amb vapor d’olis essencials (si no és al·lèrgic). Els olis augmenten la immunitat, nodreixen i alleugen la inflamació de les cordes vocals. Presteu atenció a l’inhalador Mahold: amb la seva ajuda podeu respirar vapors calents d’olis. No es cremen. Les instruccions són les següents: cal abocar mitja culleradeta d’aigua a l’inhalador i afegir unes gotes d’olis essencials. Aquí teniu les proporcions:

Oli d’anís - 2 gotes

Oli de llimona - 2 gotes

Oli d’eucaliptus (pi o agulles) - 2 gotes

I poseu l’inhalador en un got d’aigua molt calenta. Aleshores, els vapors d’oli començaran a evaporar-se.

Aquestes proporcions són adequades per a adults i adolescents a partir de 10 anys, els nens menors de 10 anys necessiten afegir una gota.

Es recomana inhalar 3-4 vegades al dia durant 5-8 minuts.

Atenció

És normal que al principi del procediment comences a tossir i no parles en absolut, de manera que la inflamació i el moc comencen a desaparèixer. I després del procediment, estigueu en silenci durant almenys 20 minuts; la vostra veu millorarà notablement.

Per cert, podeu utilitzar els tres mètodes alhora o, com a mínim, els dos primers.

Recordeu!

Encara que la vostra veu es recuperi en dos o tres dies, no us afineu a utilitzar-la al màxim de les vostres capacitats, deixeu que les cordes vocals siguin una mica més fortes.

Drogues

Posaré aquest mètode per separat de la qualificació. La seva efectivitat depèn del cas.

Preparatius:

• ajudar a restaurar les cordes vocals danyades per laringitis;
• contribueixen a l’alleujament dels símptomes aguts durant l’exacerbació de la forma crònica de la malaltia;
• s’utilitzen com a mesura preventiva.

El més freqüent és GOMEOVOX. El medicament és un remei universal per al tractament de laringitis de diverses etiologies. Actua de forma ràpida, suau i efectiva, sense deixar molèsties ni efectes secundaris. Consulteu amb el vostre metge.