Què fer a casa en quarantena si està avorrit

2024 Autora: James Gerald | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 14:03

Una persona moderna poques vegades passa tot el temps lliure a casa amb la seva família. Els adults tenen moltes qüestions urgents, feina, entreteniment i visites. Per als nens, l’estada permanent entre quatre parets també és difícil. Oferim moltes idees sobre què fer en quarantena, si està avorrit, sol o amb una família nombrosa.

Com passar de manera rendible temps de quarantena a casa amb la seva família

A la llista d’idees creatives, certament apareix la llista d’entreteniment que utilitza un ordinador: jocs, veure sèries de televisió, contes de fades, dibuixos animats i altres entreteniments temptadors encadenats a un monitor d’ordinador. És difícil imaginar realitats modernes sense Internet: xarxes socials, botigues, llocs especialitzats.

Tanmateix, la pandèmia pot fer els seus propis ajustos, ja que durant un temps (sobretot en petits assentaments) deixa sense electricitat i accés a la xarxa.

Fins i tot si hi ha Internet disponible, l’estada constant al sofà o en una butaca no ajuda a augmentar la immunitat, a subministrar oxigen al cos i a evitar l’estancament. Se sap que el coronavirus afecta les persones amb un sistema immunitari debilitat, manca d’activitat física i aquelles que són propenses a la depressió i l’ansietat.

Tot això es pot comprar fàcilment simplement assegut a casa en quarantena, si, a part d’un ordinador i un portàtil, no trobeu res a fer, ompliu el buit espai-temps format per circumstàncies imprevistes. Oferim una llista aproximada d’activitats que es poden preferir durant el període d’estar a casa en quarantena, recomanada per psicòlegs, metges i economistes.

Cuinar

Maneres no només de passar el temps si és avorrit, sinó també de diversificar el passatemps de la seva família:

1. Grans projectes i plats preferits que poques vegades es preparen a causa del complicat procés es poden realitzar amb l’ajut de mans lliures, desitjant treballar.
2. El procés de pensar el menú del dia també trigarà una mica als membres de la família. A més, no es pot menjar a la cuina, sinó a la taula del sopar; aquesta és una excusa perquè els nens aprenguin la porció correcta, manejant els nombrosos coberts segons l’etiqueta.
3. La lectura de llibres de cuina, fullejant quaderns oblidats amb receptes a la recerca de delícies oblidades o noves s’afegiran a altres processos dominats a la quarantena. Els economistes confien que aquest consell sobre què fer ajudarà a estalviar diners gastats en la compra de productes semielaborats, salsitxes i salses preparades i menjars personalitzats.
4. Els psicòlegs confien que treballar junts amb un resultat visual ajudarà a optimitzar la comunicació amb els nens. A més, sempre podeu trucar a un familiar, amic o conegut llunyà amb el plausible pretext d’aclarir la recepta del seu plat d’autor i ja no parlar de saviesa de la cuina.
5. Es pot enviar un marit difunt al supermercat per anar a comprar, sense oblidar els mitjans de protecció. Canviarà l’entorn, aprendrà a navegar pels preus, gastarà una certa quantitat d’energia inútil. I això és el que recomanen els metges, sense oblidar també un menú variat i aliments saludables a la dieta.

Quan cerqueu coses a fer a casa, assegureu-vos de fer una llista de la vaixella que necessiteu per a l’ambientació cerimonial revisant el contingut dels calaixos o aparadors inferiors reservats per a ocasions especials. En quarantena, podeu fer una auditoria, llençar els estris que han perdut la presentació, rentar-los i plegar-los ordenadament. En un període d'activitat vigorosa, mai no hi ha prou temps per a això.

Neteja

Una bona mestressa de casa sempre té alguna cosa a fer a casa, però és difícil trobar temps per a la neteja, per no parlar de l’emergència general, amb revisió d’armaris, mobles en moviment, rentat de finestres i panells de paret en habitacions funcionals. Fins i tot si tot està en perfecte ordre, amb l’amenaça d’una infecció viral, cal mantenir la casa neta cada dia, fer neteja en humit, netejar les superfícies amb antisèptics i desinfectants.

Mantenir-se en quarantena implica un conjunt de mesures preventives per evitar infeccions. L’alimentació saludable és el primer requisit, la neteja és el segon i l’activitat física és el tercer. No s’ha de fer sol amb un fanatisme ferotge.

Si la casa està avorrida i no sap què fer a casa, podeu dividir les responsabilitats per igual, deixant escombrar i fregar per a algú i confiar a aquells que no han crescut processos responsables per netejar pols, posar joguines al seu lloc, o fins i tot aigua amb flors d’interior …

Inspecció dels adquirits

Juntament amb els fills i el cònjuge o un, si la família encara no ha treballat, podeu inspeccionar la propietat de la casa, conjuntament i individualment. Hi ha molt de temps en quarantena per això. Això és el que podeu fer:

1. Comproveu la roba i les sabates dels nens per si hi ha desgast, taques, forats i ajust. El que es fa malbé és desfer-se, allò que es pot reanimar (cosir o rentar), en un paquet separat. És un procés ideal per trobar coses a fer a casa. És possible que el cònjuge tregui la brossa resultant, però els nens haurien de participar activament en la revisió del seu armari.
2. La roba i el calçat per a adults, ni més ni menys que els infantils, requereixen revisió, neteja, eliminació de brutícia i buits. Totes les escombraries que definitivament no són útils per cap motiu s’han de deixar immediatament de banda per portar-les a les escombraries, distribuir-les a les persones que ho necessitin, traslladar-les a una església o a un orfenat quan acabi la quarantena.
3. Revisió de joguines: el nen sovint trenca els seus articles per entretenir-se, de manera que podeu confiar al vostre marit la reparació dels trencats i, amb les vostres filles, cosir roba per a nines despullades o preferides. Totes les escombraries que no es poden recuperar també s’han d’enviar a la paperera.
4. Si hi ha molts llibres a la casa, els podeu treure de la pols, enganxar amb cura els cutres, plegar-los compactament a les prestatgeries, recollir els llibres dispersos de tot arreu i, finalment, elaborar un catàleg perquè sàpiga quins tresors s’emmagatzemen. als magatzems.
5. Es pot recomanar als amants de les plantes d'interior per fer el trasplantament, el tractament, la fertilització i la reproducció de les seves mascotes. Quedar-se en quarantena a la primavera és una bona raó per prestar-los la deguda atenció, llegir sobre les condicions d’atenció o els motius pels quals es van començar a esvair i després posar en pràctica els seus coneixements.

Podeu continuar indicant què heu de fer a casa si esteu aïllat forçadament. Per exemple, obteniu el contingut de rebosts i entresòls, ocupeu-vos dels balcons, aspireu els mobles entapissats, renteu el gos i el gat, les finestres de Setmana Santa, que és a la volta de la cantonada. Les persones treballadores de casa no es poden avorrir.

Què fer amb nens en quarantena

Els nens es cansen i es distreuen ràpidament, i no és un fet que atraure’ls a la feina no requereixi d’altres activitats recreatives. És aconsellable passar almenys una mica de temps junts, utilitzar opcions que permetin establir un contracte, comunicar-se, parlar de cor a cor, prestar atenció, sentir parentiu i proximitat.

Els experts del Centre de Psicologia Experimental han compilat tota una llista d’activitats en què es van dedicar a una època sense Internet ni TV. La primera posició de les recomanacions és la creativitat, fins i tot si no hi ha talents i habilitats especials:

• dibuixar amb llapis, pintures, llapis de colors, pastels, pintar per números i contorns, modelar a partir de plastilina o massa, cera;
• Ous de Pasqua: pintar espais en blanc de fusta amb cera, crear esbossos per a la futura pintura d’ous reals abans de les vacances;
• costura: plantilles o dissenys propis, macramé, punt, costura de coixins, bosses de mà, fundes mòbils, nines;
• tècniques modernes: a partir de tovallons de paper, paper higiènic bullit, collages de fotografies de revistes antigues, flors artificials de coses preparades per descartar;
• mosaic: de joies i botons antics o d’accessoris prèviament preparats.

D’una llista més tradicional que fer en quarantena amb nens, s’ofereixen wimmelbuchs: llibres amb petits dibuixos que heu d’observar, lectura tradicional de literatura en veu alta per tota la família, trencaclosques, jocs de taula.

Això no és necessàriament "Imperi" ni "Casino", potser hi ha una loteria mentida (es trobarà en sacsejar els armaris), dames, escacs o backgammon. Un torneig familiar pel títol de campió pot trigar diversos dies si els jugadors de la mateixa categoria xoquen a la batalla.

Activitat física

Des de fa temps s’ha demostrat que no tots els grups musculars es veuen afectats pels deures. Alguns d’ells continuen tensos, necessiten escalfar-se. L’exercici físic en una habitació ventilada permet a una persona omplir els pulmons d’oxigen amb més rapidesa i eficiència, cosa que significa que la resta d’òrgans interns rebran la nutrició necessària.

L’activitat d’aïllament propi estimularà la gana, millorarà l’estat d’ànim i optimitzarà l’estat psicoemocional. Per a això, podeu utilitzar els mètodes següents:

• exercicis del matí (amb música alegre i tota la família), sense excloure els més joves, que faran els exercicis el millor possible;
• gimnàstica (sobre una pilota de gimnàstica, amb una cinta, un cèrcol, un pal, amb una corda per saltar, al terra, sobre una catifa);
• exercicis de condicionament físic (potser és el cas quan es pot recórrer a Internet per trobar un conjunt d’exercicis adequats en el context d’una bona música);
• esports o simplement danses enèrgics a la vostra música preferida, sols, en parella, amb tota la família.

Podeu recordar la infantesa i jugar a jocs a l’aire lliure, si la zona ho permet: una pilota (inflable), etiquetar-se, amagar-se, buscar tresors, recordar com jugar "fred-fred", "comestible-no comestible", "el mar és preocupat "i així successivament …

Ningú va prohibir caminar, de manera que podeu sortir a passejar o trotar al vespre, quan un petit nombre de persones surten dels carrers de la ciutat.

No us relaxeu i no penseu que les vacances són per molt de temps

Els nens es van veure obligats a interrompre els estudis, però el seu període de descans va ser més llarg que el dels adults. Això vol dir que els serà difícil adaptar-se al parvulari o a l’escola després de la quarantena.

Es perdrà l’habilitat per concentrar-se, la capacitat adquirida recentment d’escoltar el professor o el professor de primària. Serà encara més difícil per als estudiants de secundària: tenen proves per endavant, l’admissió a les universitats, tot i que ajornada a temps, encara és inevitable.

Perquè durant la quarantena no sigui avorrit i es passi el temps útil, porteu-lo a treballar cada dia per tractar els nens segons el currículum escolar, jugueu amb ells en jocs educatius (on també podeu adquirir coneixements i habilitats, repetiu el el material ja ha passat i, si és possible, continueu) … Internet també us ajudarà amb vídeos d’entrenament, llocs especials i respostes disponibles a les vostres preguntes.

Resumeix

1. Durant el període d’aïllament forçat a causa de l’epidèmia, podeu trobar moltes opcions per perdre el temps.
2. Feu les tasques pendents de la llar.
3. Preneu-vos el temps perquè els nens puguin jugar amb ells, fer manualitats, fer un currículum escolar.
4. Tenir cura de l’activitat física, els esports i l’exercici disponibles.
5. Gaudiu de qualsevol tipus de creativitat.