5 efectes secundaris dels talons alts

2024 Autora: James Gerald | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 14:03

No és cap secret que portar talons alts diàriament pot afectar la vostra postura i la vostra salut general. Intentem esbrinar detalladament a què pot provocar l’amor pels talons alts.

Artrosi

L’osteoporosi es desenvolupa pel fet que el centre de gravetat canvia i la càrrega cau sobre l’articulació del genoll.

Una de les malalties més freqüents entre els amants de fer ostentacions amb talons alts. Segons investigacions de científics, el fet de durar els talons té un fort efecte sobre el desenvolupament de l’artrosi del genoll i els canvis degeneratius de les articulacions. L’osteoporosi es desenvolupa pel fet que el centre de gravetat canvia i la càrrega cau sobre l’articulació del genoll, que pot començar a col·lapsar amb el pas del temps.

Dolor a l'articulació del polze

Una altra conseqüència desagradable de portar sabates és el dolor a la base del dit gros. Molt sovint es produeix a causa de la inflamació del revestiment de l’articulació, els teixits tous que l’envolten. A més, l’entumiment i l’envermelliment dels dits dels peus són freqüents a causa de l’augment de l’estrès. Normalment, aquests símptomes desapareixen després de canviar-se de sabates per altres de més còmodes.

Neuroma de Morton

Les noies que prefereixen els talons d’agulla amb el dit estret han de ser conscients d’aquest perillós efecte secundari de portar talons. En aquestes sabates, els dits estan fortament comprimits, de manera que els teixits tous i els nervis es tornen més prims i deformats, cosa que condueix al desenvolupament d’un tumor dels teixits nerviosos.

Els seus principals símptomes són dolor amb augment de la càrrega, parastèsia (sensació de formigueig a la pell) i entumiment.

Problemes del tendó

Si porteu talons més de 5 dies a la setmana, és probable que els tendons no us ho agrairan. A causa d’aquesta càrrega, les fibres del múscul gastrocnemi es redueixen un 13%. A més, segons el Journal of Experimental Biology, aquesta tensió condueix a l’aprimament del tendó d’Aquil·les. Tots aquests problemes alteren la posició natural de descans del peu a mesura que el dit del peu s’enfonsa per sota del normal.

Acilobursitis posterior

Els experts aconsellen fer exercicis d’estiraments diaris per alleujar la tensió del tendó d’Aquil·les.

Una altra paraula terrorífica que aprendràs de primera mà si utilitzes excessivament els talons alts. Com es caracteritza aquesta afecció? Notareu una acumulació òssia just a sobre del taló. Es raspallarà contra el teixit tou al voltant del tendó d’Aquil·les, causant dolor. Per prevenir aquesta síndrome, els experts aconsellen fer exercicis d’estiraments diaris per alleujar la tensió del tendó d’Aquil·les.