Per què fa mal al genoll quan es posa a la gatzoneta i de peu

2024 Autora: James Gerald | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 14:03

L’estructura de l’articulació del genoll és una de les més complexes de l’aparell ossi humà. La forta càrrega que li cau sovint es converteix en causa de molèsties.

Si us fan mal els genolls quan es posa a la gatzoneta i de peu, hi ha molts motius per a l’aparició de sensacions desagradables. Cadascun requereix un examen detallat i un programa de teràpia correcte.

Causes de dolor al genoll quan es posa a la gatzoneta i de peu

Les sensacions doloroses a l'articulació del genoll poden ser causades pels següents factors:

• càrrega excessiva a les extremitats inferiors;
• trauma;
• certes malalties de l'articulació (artritis gotosa i reumatoide);
• estat patològic del nervi ciàtic;
• Malaltia d’Osgood-Spatter;
• artrosi;
• bursitis.

A més, podeu ressaltar els motius, la definició dels quals depèn de la ubicació del dolor després de la posició a la gatzoneta:

• per sobre del genoll: es pot sospitar que es produeix dany a l’aparell lligamentós, destrucció del teixit cartílag, inflamació dels tendons;
• sota el genoll - trencament parcial (anomenat erròniament esquinços) o complet dels lligaments, lesió, hèrnia a l’aparell del tendó lligamentós.

Si el dolor durant la posició a la gatzoneta és constant, sentiu un cruixit, haureu de consultar definitivament un metge.

Els experts observen que al cap de 50 anys comencen processos degeneratius al cartílag i a altres elements de l’articulació. A causa d’una disminució de la qualitat de la circulació sanguínia, pot aparèixer dolor als vasos. No afecten directament la mobilitat del genoll, però a causa de la inflamació constant, la posició a la gatzoneta i la posició de peu poden causar dolor.

Recomanacions per eliminar el dolor de genoll durant l'exercici

En alguns casos, quan s’acobla i s’aixeca des d’aquesta posició, s’observen sensacions doloroses i, de vegades, inflor. Els primers auxilis són els següents:

1. Apliqueu una compresa freda a la zona dolorosa durant 10-15 minuts, prèviament embolicada en una tovallola. Això ajudarà a aturar la formació d’edema.
2. Prengui una posició horitzontal, aixequi l'extremitat que molesta fins a un nivell per sobre del pit. Es recomana posar un coixí sota el genoll mentre es dorm. Aquestes manipulacions tenen un efecte positiu sobre la sortida del fluid acumulat.
3. L’endemà de l’aparició del dolor, podeu utilitzar agents anestèsics en forma de gel o ungüent.

Si al cap d’uns dies les molèsties no desapareixen, haureu de posar-vos en contacte amb un terapeuta que us pugui derivar a un ortopedista o reumatòleg per a més consulta. Això és especialment cert en els casos en què apareix dolor agut a l’articulació del genoll durant la posada a la gatzoneta profunda.

No es produirà dolor al genoll durant la posició a la gatzoneta si es presta atenció a l’escalfament abans de la classe. El preescalfament prepararà el sistema muscular i el flux sanguini, els pulmons i el cor i donarà més elasticitat als tendons. La preparació ajuda a evitar lesions.

A més de l’escalfament, la dosificació de la càrrega protegirà l’articulació del genoll del desenvolupament de sensacions desagradables. Quan comenceu un entrenament, no us heu d’esforçar per aconseguir grans progressos en un curt període de temps. Un estrès excessiu en músculs no entrenats pot provocar lesions traumàtiques.

Per a aquells que realitzen okupes amb càrrega addicional, es recomana utilitzar ortesis: embenats especials dissenyats per a una fixació segura, però sense esprémer. La càrrega es distribueix uniformement.

L’ús de sabates còmodes i seleccionades correctament durant els esports és una garantia de no patir mal de genoll durant les posicions a la gatzoneta. És convenient que la sola i la plantilla tinguin una forma anatòmicament correcta, el taló sigui rígid i fixi el turmell de manera segura.

Traumatismes mecànics com a causa del dolor al genoll

L’articulació del genoll, com a nexe important del sistema musculoesquelètic, té una càrrega pesada cada dia. Això provoca lesions mecàniques, acompanyades de dolor.

Dany del tendó

El funcionament de l'articulació del genoll està relacionat inherentment amb el treball dels tendons. A través d’aquestes formacions, l’aparell muscular es fixa de manera fiable a l’esquelet, transferint l’energia cinètica que es produeix durant el moviment.

Com a resultat d’una càrrega excessiva a l’articulació del genoll, els tendons es trenquen, cosa que esdevé la causa de la immobilització completa de l’extremitat i d’una disminució de la qualitat de la capacitat de treball. Les pauses són parcials i completes.

Danys a l’aparell lligamentós

La violació de la integritat dels lligaments pot ser parcial o completa. Si la cama inferior està feta cap a fora, podem parlar de danys al lligament medial. Quan es registra l’enfonsament cap endins, podem parlar d’una violació de la integritat del lligament lateral.

Durant les activitats esportives, els lligaments creuats posterior i anterior solen lesionar-se. Sovint, això també s'observa quan cau sobre les bocanyes, acompanyat d'un gir simultani de la part inferior del genoll.

El moment de la lesió s’acompanya d’una síndrome de dolor intens. A més, la víctima pot escoltar un clic i després es nota la inestabilitat de l'articulació. L’hemartrosi (hematoma subcutani) no es forma amb trencaments de lligaments.

Danys als meniscos

Una lesió de genoll bastant freqüent entre els atletes que carreguen l’articulació durant l’entrenament i el rendiment. Com en el cas dels lligaments i tendons, hi ha una llàgrima i una llàgrima completa del menisc. En alguns casos, es combina amb altres lesions a l’articulació del genoll.

Les víctimes informen de dolor, inflor i mobilitat limitada. Al cap de dues o tres setmanes, els signes d’inflamació aguda desapareixen gradualment i apareix el quadre clínic del propi dany. Les víctimes presenten diversos símptomes que ajuden a establir un diagnòstic precís.

Lesió de la ròtula

La ròtula o ròtula sovint es lesiona en caure sobre la superfície exterior de l’articulació. La fractura es nota sovint en atletes principiants, per exemple, durant la posició a la gatzoneta amb càrrega.

El motiu principal és la violació de la tècnica de la okupació. El fenomen s’acompanya de dolor intens i agut, inflamació pronunciada i formació d’hematoma subcutani. Es perd la capacitat de subjectar l’extremitat aixecada.

Malalties articulars com a causa del dolor al genoll

Les sensacions desagradables a l’articulació del genoll es poden desenvolupar no només en el context d’una lesió, sinó també com a resultat del desenvolupament d’una sèrie de malalties.

Artrosi

Un signe característic d’una condició patològica és la destrucció del teixit del cartílag. Una manifestació clínica sorprenent a la primera etapa es produeix periòdicament durant la posició a la gatzoneta, córrer i caminar. També hi ha una rigidesa de l’articulació amb qualsevol moviment, especialment a les hores del matí. A mesura que es desenvolupa l’artrosi, els pacients ja noten dolor durant la nit de son. Exteriorment, s’observen canvis en la forma anatòmica de l’articulació.

Els processos artrítics s’observen més sovint en persones grans. Això es deu al fet que, en aquest moment, la majoria tenen sobrepès, episodis d’hipertensió i trastorns circulatoris. També tenen un estil de vida sedentari.

Artritis

Es tracta d’una condició d’erosió òssia acompanyada d’inflor i inflamació de la membrana sinovial. A causa de la inflamació dels teixits articulars, els pacients observen el desenvolupament de la síndrome del dolor. La conseqüència de l’estat patològic de la membrana sinovial, en què es concentren els vasos limfàtic i sanguini, les terminacions nervioses, és una desnutrició de l’articulació. També hi ha una disminució del volum de líquid sinovial produït.

Bursitis

El procés inflamatori, que es concentra a la càpsula articular - bursa. El quadre clínic és força pronunciat i es caracteritza per una acumulació gradual. La inflor només es nota en casos avançats.

S’observen sensacions doloroses durant la palpació, la marxa i la carrera, en el fons d’una estada prolongada. A més, s’observa enrogiment i inflor dels teixits.

Malaltia d’Osgood-Schlatter

Una condició que es produeix més sovint en adolescents que participen activament en esports. S'acompanya de la destrucció del nucli i la tuberositat de la tíbia. El quadre clínic és la síndrome del dolor, que en els primers estadis de la malaltia es nota després de l’activitat física.

A poc a poc, s’intensifica i es complementa amb la inflor. A diferència d'altres processos inflamatoris, la pell no canvia de color.

Nervi ciàtic pinçat

El dolor a la gatzoneta a l'articulació del genoll pot ser causat per un pessic del nervi ciàtic. Les raons del desenvolupament d'aquesta condició:

• la presència d'una hèrnia intervertebral;
• osteocondrosi;
• una forta pujada d'una forta càrrega;
• hipotèrmia de la zona del sacre;
• la presència d'abscessos al cos.

Establir la causa exacta del dolor

El dolor al genoll mentre es posa a la gatzoneta té moltes causes. Per establir un factor provocador específic i, en conseqüència, determinar què s'ha de tractar, cal un examen detallat. S'utilitzen els procediments següents:

• examen de laboratori d’orina i sang per establir la presència d’un procés inflamatori;
• Radiografia: les imatges mostren la presència de traumes, la formació d’osteòfits;
• artroscòpia del genoll: un estudi invasiu que permet veure l'interior de l'articulació; punció diagnòstica.

Mètodes de tractament

Les causes del dolor a l’articulació del genoll afecten directament no només el benestar, sinó també el tractament.

En absència de naturalesa infecciosa, l’hidromassatge i els banys calents ajuden a eliminar les molèsties. Els compressos a base de cera de muntanya càlida també són eficaços. Si el trauma provoca sensacions doloroses, haureu de prendre analgèsics i restringir la mobilitat amb dispositius especials.

Per al tractament de processos inflamatoris, haureu de prendre medicaments antiinflamatoris de la família no esteroides.

En casos especialment greus, es realitza una cirurgia. Si la ròtula està danyada, es canvia parcialment o completament. Tipus d'operacions:

• artroscòpia;
• osteotomia;
• pròtesis.

La medicina tradicional es pot utilitzar com a complement al tractament primari o com a mesura preventiva.

Els procediments de fisioteràpia tenen com a objectiu restablir la mobilitat limitada. També es mostren massatges i gimnàstica després de la cirurgia.