Com cuidar els peus?

2024 Autora: James Gerald | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 14:03

A l’estiu, les dones mostrem el nostre cos tant com sigui possible als que ens envolten. Espatlles nues, vestits amb escot profund, cames obertes. A més, per demostrar aquest últim, utilitzem tot un arsenal de "mitjans auxiliars": pantalons curts, minifaldilles, teixits transparents, talls profunds, sandàlies amb tires fines sobre talons d’aiguardent, pedicura ordenada, etc. I els homes segueixen atents a tots això, tot i que de vegades intenten semblar tranquils i gairebé indiferents.

A qui volen enganyar? N’hi ha prou amb escriure al motor de cerca la frase "potes femenines" i, de seguida, trobareu un boig d’enllaços a llocs on els nois, els oncles i els avis parlen entusiasmats d’aquesta part de la figura femenina. I no només discuteixen, sinó que, amb tota serietat, presumeixen de fotografies dels peus nus de les seves dones i amigues, i també presenten reportatges fotogràfics sobre el tema "Com vaig passar l'estiu" amb les parts inferiors del cos de noies desconegudes desconegudes al marc. Mira, potser les teves cames també hi són?

Llavors, de què estic parlant? I que no es pot decebre els homes. S’han de continuar conquerint. I en això no ens hauríem de veure obstaculitzats pels típics problemes estiuencs que impedeixen que les nostres cames caminin amb bellesa i facilitat. Aquí hi ha alguns consells, com cuidar els peus:

Recordo totes les teves esquerdes …

Esclops i xancletes d’estiu que baten el ritme dels talons al ritme de caminar, calor, vent sec, procediments d’aigua i després prendre el sol al sol, la sorra i la pols, tot això contribueix a la rugositat de la pell talons, peeling i aparició d’esquerdes doloroses. Hi ha diverses maneres d’afrontar-ho:

Banys. El millor és començar amb ells tots els procediments relacionats amb les cames. Els banys de sosa es fan de la següent manera: es dissolen un parell de cullerades de sosa en 1,5 litres d’aigua poc calenta. N’hi ha prou amb mantenir els peus en aquesta solució un cop per setmana durant cinc minuts. Es pot corregir un defecte de paper de vidre lleig mantenint els peus en un bany calent de midó i després rentant-se els talons amb un pinzell suau.

Pedres tosca, pedres, pinzells per a pedicura. Després de vaporitzar els peus a la banyera, netegeu acuradament la capa superior queratinitzada dels talons amb una pedra tosca de gra fi o un pinzell especial per a pedicura amb truges rígides. Triar una pedra tosca és fàcil. Si no s’esfondra a les mans, és molt adequat per processar els peus.

Matolls. Un cop per setmana, podeu netejar els talons amb un fregall especial per als peus. Apliqueu una petita quantitat de matoll a una llima de pedra tosca plana o a una llima ovalada i fregueu bé els talons amb lleugers moviments circulars, a continuació, esbandiu-la amb aigua i torneu a repetir la "polida".

Cremes. Després de l’aigua i dels procediments exfoliants, la pell dels talons s’ha de suavitzar i hidratar adequadament. Quina de les seves cremes per als peus us convé personalment: només podeu determinar-la empíricament. Algú afirma que només es conserven excel·lents cosmètics alemanys de pelar la pell de les cames, algú prefereix cremes russes econòmiques amb extracte de calèndula, algú pot utilitzar una crema per a peus de qualsevol empresa, però només amb oli d’arbre de te. Però, entre els dermatòlegs d’avui en dia, la crema per al taló més de moda és una crema post-afaitat amb vitamina F.

Remeis populars. Escaldeu un petit cap de ceba diverses vegades amb aigua bullint, talleu-lo per la meitat, fixeu-ne les meitats als talons, emboliqueu-lo amb paper plàstic per sobre, embeneu-lo i deixeu-lo durant la nit. Al matí, traieu les restes de la ceba, fregueu-vos bé els talons amb una pedra tosca i raspalleu-los amb una crema de greix, fregant-la amb un moviment circular. Només dos o tres procediments, i la pell dels talons es tornarà suau i llisa.

Màscares de fruites. A l’estiu, la fruita n’hi ha prou per no només embolicar-s’hi, sinó també per fer màscares per a diferents parts del cos, incloses les potes. Els àcids naturals de la fruita tenen propietats exfoliants i hidratants.

Tritureu els albercocs sense pinyol en un bol amb una forquilla o ganivet de plàstic, afegiu-hi 1-2 gotes d’oliva o un altre oli vegetal, barregeu-ho bé i poseu-ho a foc lent durant 3 minuts. Apliqueu-vos una màscara càlida als talons, col·loqueu-hi un petit tros de plàstic i lligueu-ho amb un embenat. Estireu-vos amb aquesta màscara durant 20 minuts i després esbandiu-la amb aigua fresca. Si ho desitgeu, podeu lubricar els talons amb una crema nutritiva.

Lubriqueu i feu un massatge als talons amb polpa de llimona. Estareu molt contents i els talons són tan bons … En agraïment, es tornaran sensiblement més suaus i tendres.

Petrolatum. La vaselina pura és molt bona per suavitzar les esquerdes profundes i hidratar la pell. Cuineu els peus al vapor en aigua calenta amb una mica d’àcid bòric (1 culleradeta per got d’aigua) i apliqueu una capa de vaselina a les esquerdes i, a continuació, apliqueu un pegat per mantenir la vaselina sobre la pell i deixeu-la tota la nit. L’endemà, repetiu el procediment i feu-ho fins que les esquerdes desapareguin completament.

Però això no és necessari. Després d’haver començat la pell als talons fins a l’engrossiment més fort, no cal començar a fregar-la frenèticament amb una pedra tosca amb grans porus. Això només lesiona la pell de les cames. És millor dedicar-se als talons sovint, però a poc a poc, i l’efecte no tardarà a arribar.

Blat de moro preferit

Els callos estivals es troben més sovint als dits petits o grossos de les sabates estretes o no gastades, així com als llocs on els peus estan lligats amb tires fines. Els callos (zones gruixudes de la pell) solen aparèixer als peus d’aquells que sovint caminen amb talons, a causa de l’estrès excessiu a la part anterior del peu.

Remeis populars. Un remei popular favorit per eliminar els callos és l’all. El clau és picat, barrejat de manera uniforme amb llard de porc i untat amb un punt adolorit. Una altra opció: s'aplica un gra d'all pelat al blat de moro al vapor i es fixa amb un guix.

Massatge als peus. Per desfer-se dels blat de moro de tant en tant, hauríeu de fer un massatge energètic amb una crema de greix. Escalfeu una mica de crema de greix a les mans i feu un massatge als peus amb suaus moviments de pastat. Aquest massatge no només augmentarà la circulació sanguínia, sinó que també millorarà el benestar general.

Tractar els callos especialment "tenaces" amb líquid de blat de moro comprat a una farmàcia i segellar-lo amb un guix de blat de moro especial.

Si els fons ho permeten, serà superflu comprar un dispositiu especial per a una pedicura, que tritura i elimina els blats gradualment mitjançant discos giratoris.

Però això no és necessari. Tallar els callos i els blats amb una fulla. En aquest cas, tornaran a aparèixer al mateix lloc, només seran encara més rugosos i notables. A més, tallar pot provocar lesions i infeccions.

Les meves pobres cames cansades

A l’estiu, les cames es cansen ni més ni menys que a l’hivern i, a més, ara les obligem a caminar molt més sovint. I, tot i que tothom sap que caminar és bo per a la salut, al vespre et fan mal les cames i t’entusiasmen. Què fer, com cuidar els peuscom ajudar-los?

Banys de contrast. Aquest procediment trigarà menys de deu minuts. Prepareu dues conques: aigua molt calenta i molt freda. Submergiu els peus en aigua calenta durant 1,5-2 minuts i després en aigua freda durant 15-20 segons. Repetiu aquest procediment 3-4 vegades.

Banys d’herbes. El bany de pi càlid alleuja la fatiga de les cames. Afegiu 15 mg d’extracte de pi i dues cullerades de sal marina o marina a un bol d’aigua profund. Baixeu les cames durant 5-10 minuts. De la mateixa manera, podeu fer banys de sàlvia, espígol i camamilla.

Gel de rescat. A l’estiu, assegureu-vos de mantenir el gel de les decoccions d’herbes a la nevera; és una eina indispensable per tenir cura no només de la cara, sinó també de les cames. Per exemple, si teniu les cames inflades i bullint al vespre, prepareu-vos un bany amb glaçons de decoccions congelades de camamilla o menta (aboqueu-les directament al fons de la pica i submergeu les cames durant un temps). També podeu utilitzar gel pla, només en aquest cas, deixeu caure 2 gotes d’oli de mentol o suc de llimona al bany amb glaçons.

Exercicis per a les cames. El més senzill és estirar-se, posar els peus a la paret més propera i estirar-se durant 20 minuts. La inflor disminuirà, les cames brunziran "més tranquil·les". Aquí hi ha alguns exercicis més. Assegut sobre una cadira, aixequi les cames i faci moviments circulars amb els peus. Repetiu 10-15 vegades. Ara doblegueu i doblegueu els dits dels peus. Agafeu amb els polzes un tros de tela o llapis, aixequeu-lo i col·loqueu-lo a terra. Tot això millorarà la circulació sanguínia, relaxarà els músculs.

Banys de peus. Una bona solució al problema seria la compra d’un bany de peus especial (un cost mitjà de 1200 a 3000 rubles), que alleujarà l’estrès i la tensió gràcies a una combinació de massatge, escalfament i efectes de bombolles. Solen venir amb diversos tipus d’adjunts, un coixinet exfoliant i un conjunt d’olis aromàtics. Els banys de peus són produïts per fabricants com Rowenta, Philips, Ufesa, Babyliss.

Gels refrescants i calmants. Si heu de caminar constantment amb talons i els peus invariablement bullen al final del dia, no podeu prescindir dels gels refrigerants. El seu ingredient actiu, el mentol, tindrà un efecte refrescant i agradable de refredament en 20-25 minuts.

Oferta d'estiu gratuïta

I aquí, com cuidar els peus en general? Durant tot l’any, sobretot a l’estiu, aneu descalços el més sovint possible! Immediatament en arribar a la dacha, al mar, al poble, a la vostra àvia, llenceu-vos les sandàlies, les sabates, les sabatilles esportives i continueu - per sobre de la sorra, còdols, herba, terra! Sent la terra, la natura amb els teus peus, fosa-hi! Al principi serà inusual, espantós (i si em faig mal?), I després passarà i apareixerà lleugeresa i descuit. A més, hi ha molts punts a les plantes que són "responsables" de la salut dels òrgans interns. Quan camines descalços, els massatges i no només gaudeixes, sinó que millores la teva salut. A més, una noia descalça sembla inusualment commovedora i atractiva als ulls d’un home, però no és aquest un argument de pes?

Voleu mantenir-vos sempre bells? Seguiu les actualitzacions de la secció "Estil" del nostre lloc web per a dones. Estigueu al dia de les últimes tendències!