Zizifus de Crimea: benefici i perjudici

2024 Autora: James Gerald | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 14:03

En arribar al supermercat, probablement vau fixar-vos en les petites fruites de color marró verd en forma de pera o ovalades: es tracta de ziziphus. Des de fa més de 4.000 anys, es cultiva a la Xina, el Japó, l'Afganistan, Austràlia i la costa mediterrània. Des de 1970 es conrea amb èxit a Crimea.

Les contraindicacions són mínimes i les propietats beneficioses de l’unabi (jojoba) són tan àmplies que els musulmans l’anomenen l’arbre de la vida. La població de l’Imperi Celestial afirma que les fruites, que tenen gust de pomes seques, donen joventut, longevitat i salut.

Composició química

La data xinesa és una de les 5 plantes medicinals més efectives. Totes les seves parts tenen una composició rica, però la major quantitat de substàncies biològicament actives es troba en els fruits:

• vitamines A, C, PP, P, grup B.… Són necessaris per al funcionament adequat del sistema cardiovascular i nerviós, enforteixen les fibres musculars, donen suport al funcionament del sistema digestiu i altes capacitats protectores del sistema immunitari. Participar en la producció d’anticossos i hemoglobina, s’encarrega de la formació de col·lagen, millora la memòria, la concentració, normalitza la coordinació;
• macronutrients: potassi, calci, magnesi, fòsfor, sodi. Regulen les funcions dels sistemes nerviós, immunitari, cardiovascular i esquelètic. Necessari per a una activitat cerebral normal, estabilització de la pressió arterial, transmissió correcta dels impulsos nerviosos;
• oligoelements: coure, ferro, zinc, manganès. Participar en el procés d’hematopoiesi, subministrar oxigen a cèl·lules i teixits, estimular la regeneració, promoure l’eliminació de toxines;
• el ziziphus de Crimea també conté àcids orgànics. Milloren la peristalsi intestinal, normalitzen les femtes, detenen la reproducció de bacteris putrefactius, inhibeixen els processos de fermentació, activen la producció de suc gàstric;
• aminoàcids. Participar en la producció d’anticossos que ajudin a fer front a malalties infeccioses i víriques, participar en processos bioquímics i metabòlics;
• flavonoides. Reforçar els vasos sanguinis, aturar la inflamació, alleujar l’edema, bloquejar i eliminar els agents cancerígens i compostos tòxics del cos. Tenen efectes cardioprotectors, vasodilatadors, antiescleròtics, immunomoduladors i antioxidants.

Els fruits també contenen petites quantitats d’àcids grassos saturats, monoinsaturats i poliinsaturats.

L’escorça de l’arbre és rica en tanins, rutina i saponines. Les fulles tenen propietats anestèsiques.

El contingut calòric dels dàtils xinesos frescos és de 80 kcal, secs - 250 kcal.

Sens dubte, estareu satisfets del fet que les vitamines s’emmagatzemen en fruites seques durant més de dos anys.

Beneficis per al cos

Amb una composició química tan rica, no és estrany que el ziziphus de Crimea tingui una àmplia gamma de propietats útils i una llista mínima de contraindicacions:

1. Proporciona una assimilació d’aliments d’alta qualitat, elimina els espasmes contra el dolor i evita la formació excessiva de gasos. Normalitza el treball del tracte gastrointestinal i de la femta diària.
2. Gràcies a les seves propietats antimicrobianes, diürètiques, tòniques i antiinflamatòries, restaura el bon funcionament del sistema genitourinari. Regula l'excreció de líquids del cos, neteja els ronyons i redueix el risc de desenvolupar urolitiasi.
3. Té un efecte sedant. Alleuja l'ansietat, la inquietud i restaura el son. Tonifica el sistema nerviós central i perifèric.
4. Enforteix els ossos, augmenta la mobilitat articular i evita el desenvolupament de l’osteoporosi.
5. Es recomana incloure’l en la dieta dels diabètics, ja que la composició conté neomirtil·lina, que es considera una insulina natural. Regula la concentració de glucosa a la sang i, amb un ús constant, normalitza els nivells de sucre a la sang.
6. Augmenta les funcions de protecció del sistema immunitari. S'utilitza en el tractament de bronquitis, malalties de la gola, per reduir la temperatura corporal.
7. Regula la qualitat i la composició de la sang, augmenta el nivell d’oxigen i hemoglobina. Gràcies a això, la somnolència i la fatiga crònica desapareixen i apareix energia addicional. Difereix en efectivitat en el tractament i prevenció de l’anèmia.
8. Té un efecte beneficiós sobre les funcions del fetge i la melsa, té propietats colerètiques.
9. Neteja eficaçment la sang de drogues alcohòliques i naturals.
10. Redueix la pressió arterial, enforteix els vasos sanguinis. Protegeix contra l’aterosclerosi i les patologies cardiovasculars.
11. Elimina els compostos tòxics, metalls i radicals lliures acumulats del cos, redueix el nivell de colesterol nociu.
12. Accelera els processos de regeneració de les cèl·lules, té un efecte rejovenidor.
13. Augmenta la libido.
14. Estalvia de mal de queixal i mal de cap, estomatitis.
15. Ajuda el cos a recuperar-se més ràpidament després de patir greus malalties.

A causa de les propietats beneficioses de la data xinesa, podeu utilitzar-la per evitar l’aparició de neoplàsies malignes. Si incloeu unabi al menú i substituïu el berenar habitual per fruites, compostes de barres, panets i altres aliments poc saludables, podeu acomiadar-vos d’alguns quilos de més.

Les decoccions d’arrels i fulles enforteixen els fol·licles pilosos, redueixen la intensitat de la pèrdua del cabell, restableixen la brillantor natural i ajuden a combatre la caspa.

Els productes basats en Ziziphus també s’utilitzen per a la cura de la cara. Alleugen la inflamació, eliminen l'acne, la irritació i normalitzen la secreció de secrecions sebàcies.

Contraindicacions

Malgrat tots els avantatges del producte, hi ha diverses restriccions en el seu ús:

• sensibilitat individual;
• nens menors de 5 anys;
• lactància;
• hipotensió. Les fruites redueixen la pressió arterial. 5-6 baies no causaran danys importants, però, no obstant això, és recomanable consultar un especialista abans d’utilitzar-les.

L’embaràs no és una contraindicació directa. Però les dones en posició no s’han de deixar portar amb unabi. El consum descontrolat de dàtils xinesos està ple d’augment del to uterí. Amb el permís d’un obstetra-ginecòleg, podeu menjar diverses fruites al dia per reduir els símptomes de toxicosi.

No es recomana menjar baies a altes hores de la nit. Especialment per a conductors i persones que treballen en empreses pesades al torn de nit. A més del fet que la jojoba triga molt a digerir-se, pot reduir la concentració i la velocitat de reacció i provocar somnolència.

Taxa de consum i receptes senzilles d’ús

Si teniu en compte les contraindicacions, el ziziphus de Crimea, gràcies a les seves propietats beneficioses, ajudarà a establir el treball de molts òrgans i sistemes i previndrà el desenvolupament de malalties:

1. Per protegir contra l’estrès, tractament i prevenció del càncer, purificació de la sang, lluita contra l’anèmia, cal menjar 7-10 baies al dia. Per millorar l’estat de la pell, per accelerar els processos de regeneració de les cèl·lules, es pot reduir la quantitat a 6-7 peces al dia. Per a la hipertensió, la dosi recomanada és de 20 baies tres vegades al dia.
2. Diabètics i les persones amb sobrepès només poden menjar fruites fresques. Màxim 150 g. En una setmana, la concentració de sucre a la sang s’estabilitza.
3. Desfer-se de ressaca i intoxicació general del cos, es pot cuinar compota. Pica 50 baies amb un escuradents, aboca 2 litres d’aigua bullint, deixa reposar. Al cap de 15 minuts, porteu a ebullició, afegiu sucre al gust, tapeu, apagueu el cremador. Beguda freda. Si pren 100 ml de compota 3 vegades al dia, es pot eliminar l’anèmia.
4. Per a la diarrea. Tritureu 10 g d’escorça, aboqueu 250 ml d’aigua bullint i feu a foc lent durant 45 minuts. Beure 30 ml mitja hora abans del menjar principal.
5. Per estabilitzar els batecs del cor i reduir la pressió arterial, tractar les patologies dels pulmons i els bronquisprendre la infusió. Mesureu 2 cullerades de fulles seques, afegiu 300 ml d’aigua acabada de bullir i deixeu-ho durant 2 hores. Consumiu 50 ml 3 vegades al dia.
6. Per a depressió, insomni, marejos, taquicàrdia … Triturar 100 g de llavors unabi, abocar 0,5 litres d’aigua, bullir durant 10 minuts, afegir 200 ml d’alcohol, deixar durant 8 hores, colar. Prengui 1 cullerada 4 vegades al dia. El curs dura una setmana.

Cal menjar les fruites per al tractament cada dia, durant 1-3 mesos. Tot i que no s’han identificat efectes secundaris pronunciats d’unabi, no s’ha de superar la norma diària de 150 g de fruites fresques i 80 g de baies seques.

Ziziphus s’ha convertit en una part de la dieta saludable. Si afegiu jojoba a la vostra dieta, restauraran el correcte funcionament del sistema cardiovascular i genitourinari, normalitzaran el son, alleujaran la depressió, reforçaran la immunitat i us donaran un augment de la vivacitat.