Propietats miraculoses de la baia de goji: veritat o mite?

2024 Autora: James Gerald | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 14:03

Barberry xinès, wolfberry comú, baia de goji … Tots aquests són els noms de la mateixa planta, que recentment ha guanyat popularitat sense precedents.

Gràcies a les seves propietats miraculoses, la baia petita es considera una de les plantes medicinals més valuoses del món. Tracta moltes malalties, satura el cos amb substàncies útils i també afavoreix la pèrdua de pes.

Però, és cert tot el que sabem sobre les baies de goji? Proposem esbrinar on és la ficció i on és la realitat.

Propietats útils de les baies

Més recentment, les baies de goji han aparegut sensacionalment al nostre mercat, però la humanitat les coneix des de fa més de 500 anys. Baies llegendàries creixen a la Xina, l'Himàlaia, Mongòlia i el Tibet. Tenen una composició única d’ingredients naturals, cosa que els fa no només agradables al gust, sinó també increïblement útils, gairebé miraculosos.

Els investigadors han descobert que les baies de goji contenen:

• 8 aminoàcids;
• 21 minerals;
• polisacàrids insubstituïbles;
• vitamines B1, B2, B6 i E;
• ferro: 15 vegades més que els espinacs;
• vitamina C: 500 vegades més que una taronja.

Gràcies a aquesta composició, les baies es van començar a utilitzar en la medicina tradicional oriental per al mal d’esquena, la diabetis mellitus, els problemes de visió i l’anèmia. A més, s’utilitzen sovint per rejovenir tot el cos i prevenir el càncer. Entre els pocs aliments que afecten la longevitat de les persones que viuen a l’Himàlaia hi ha aquestes meravelloses baies.

Si consumeix una cullerada de fruita al dia, pot saturar el cos amb substàncies útils.

Si consumeix una cullerada de fruita al dia, pot saturar el cos amb substàncies útils. Tenen fortes propietats antioxidants i ajuden a combatre la inflamació i l’estrès.

Però això no provoca en absolut a moltes dones que comprin baies cares …

És realista aprimar-se amb baies de goji?

Probablement heu vist un anunci a Internet sobre el fàcil que és aprimar amb l’ajuda de les baies de goji: els quilograms es fonen davant dels nostres ulls, la pèrdua de pes és per als mandrosos, menys 15, 20, 30 quilograms al mes, etc.

Si això és cert o no, és un punt discutible. De fet, s’han dut a terme estudis que han revelat un efecte positiu de l’ús de baies en la lluita contra l’obesitat.

En realitat, amb l’ús prolongat d’aquest remei, la digestió millora, augmenta la resistència i el to general del cos i es nota un augment de vivacitat i força. Una sèrie de vitamines i minerals útils permeten que la baia sigui un bon complement a diverses dietes. Tot i això, si no practiqueu esports i no seguiu una alimentació adequada, no obtindreu el resultat en perdre pes. A més, no s’ha identificat cap element per cremar greixos a les baies.

Com a resultat, després de veure anuncis i comprar baies màgiques per perdre pes, els consumidors en fan un ús indegut i es deceben. I després escriuen comentaris negatius a la xarxa, totalment immerescuts, si s’utilitza correctament aquest miracle de la natura.

Sortida: Hi ha un efecte positiu sobre el cos, però les baies de goji no s’han de considerar com un mitjà eficaç per aprimar-se.

Mites comuns sobre les baies de goji

Hi ha diversos mites sobre aquestes populars fruites que res no recolza.

1. Les baies de Goji no s’han de menjar mai fresques

De fet, les fruites es poden consumir fresques de manera segura, no perjudica la salut. Però és millor transportar-los en forma seca, de manera que es conserven millor les seves propietats útils.

2. De fet, es tracta de "baies de llop"

I, per descomptat, es poden enverinar … Les baies pertanyen realment al gènere de les plantes, algunes de les quals són perilloses per a la salut. No obstant això, les baies de goji es poden menjar amb seguretat, són absolutament inofensives.

3. No es poden tocar els fruits i les fulles de la planta sense guants; és possible que hi hagi una forta reacció al·lèrgica

A casa, les baies es recullen a mà de les plantacions sense cap mitjà de protecció. Per tant, aquesta afirmació també és un mite!

4. Els més deliciosos i sans només són les baies que creixen a la província xinesa de Ningxia

Per descomptat, la qualitat de la fruita depèn del lloc on creixi. Però la inusualitat de les baies xineses no està confirmada per res. Així, avui en dia es coneixen unes 40 espècies d’aquesta planta que es conreen en diferents països i, al mateix temps, la seva acció i composició es mantenen inalterades.

5. Totes aquestes baies de goji són completament falses

No, no és sòlid. Però a causa del creixement de la seva popularitat, sovint es troben a la venda contraparts preenvasats i falsificacions barates, que es transmeten com les originals. Potser es tracta de nabius, curnís o nabius semblants al goji: les baies són útils, però no són iguals … A més, ningú no controla les condicions per recollir i emmagatzemar falsificacions i això pot ser ja perillós per a la vostra salut. !

Sortida: no arrisqueu i compreu fruita només en botigues de confiança.

Ara ja saps on és el mite i on és la veritat. Si decidiu provar aquestes meravelloses baies, recordeu que no es poden utilitzar durant l’embaràs i la lactància, amb temperatures corporals elevades, al·lèrgies i malalties del tracte gastrointestinal. Si no hi ha contraindicacions, les baies es poden afegir als cereals, fer-ne te o simplement menjar fruites seques.