10 preguntes a tu mateix que et poden canviar la vida

2024 Autora: James Gerald | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 14:03

El 2017, vas decidir canviar radicalment la teva vida? Per assolir l’èxit en la seva carrera, dedicar-se a l’autoeducació, deixar de farcir el cap de negativitat i esdevenir més atractiu?

Abans d’actuar, feu-vos algunes preguntes. Amb la seva ajuda, entendràs allò que realment necessites i què és només el caprici i els estereotips imposats per la societat.

123 RF / Vadim Georgiev

1. "Per què puc lloar-me ara mateix?"

En un intent de millorar les nostres vides, sovint ens dediquem a l’autoflagel·lació en lloc d’adonar-nos dels nostres punts forts. No és eficaç. Només creient en tu mateix, pots establir els objectius adequats i triar les millors maneres d’assolir-los. No obtindrà res millor gràcies al fet que es converteix en un potencial reduït. Així que pensa ara mateix, per a què et pots lloar? Una persona inspirada és capaç de fer gestes reals, cosa que no es pot dir sobre algú que està "deprimit".

2. "Estic fent el que m'agrada?"

La pregunta es refereix a l’àmbit professional. Realment estàs fent allò que et fa més feliç, fascinant, ajudant a desenvolupar-te i millorar?

123 RF / racorn

O vas a treballar només per no quedar-te sense diners? Per descomptat, les situacions són diferents, però si ara sembla que tot està bé (hi ha menjar a la nevera i hi ha un sostre a sobre), però només funcionen depriments i irritants, és hora de pensar en el vostre veritable propòsit. Potser, per a la felicitat completa, només us falta el que estimeu.

3. "Per què és tan important per a mi el que pensin de mi?"

Us heu preguntat mai de quantes oportunitats us priveu, tenint por de la condemna de l'exterior? Milers. En intentar ser bo per a tothom, resulta ser dolent per a tu mateix.

123RF / Ian Allenden

Parleu amb sinceritat amb vosaltres mateixos, descobriu per què us preocupa tant el que pensen els parents, amics, companys de feina, veïns? Potser tot s’arrossega des de la infància: la recerca de cinc anys, el desig de complaure i merèixer l’amor dels pares. Que el resultat del diàleg intern sigui la constatació que les raons, siguin quines siguin, són en el passat. I vius aquí i ara.

4. "Per què em comunico amb els que em resulten desagradables?"

No parlem del cap, en comunicació amb qui ha de mantenir la subordinació. Estem parlant d’aquests amics i amigues en la companyia dels quals no us sentiu còmodes, però per alguna raó manteniu el contacte voluntari amb ells. Aquesta "amistat" (més aviat, addicció) no us fa més feliços, després de les reunions, torneu a casa devastats emocionalment, amb un nou conjunt de complexos. Pensa, per què ho necessites? La resposta us ajudarà a esbrinar a qui realment necessiteu i a qui només tira endavant.

5. "Estic sa?"

Sí, és tan senzill. La pregunta sembla trivial, però és molt important. El fet és que la salut (física i psicològica) és la base de tot. Els nostres avantpassats en sabien molt quan deien que una ment sana es troba en un cos sa.

123 RF / Pavel Kibenko

Responeu-vos honestament, realment no teniu problemes de salut o només teniu por d’anar al metge? Si alguna cosa encara us preocupa, però espereu que "passarà per si sol", us aconsellem que reconsidereu la vostra actitud davant aquest tema. Una mica més d’autocura i la vida serà molt més fàcil i agradable.

6. "Sóc considerat pel meu entorn?"

Parents, éssers estimats, amics: són els que hi són quan la vida llença una altra llimona. I encara que sembli trivial, no hi ha més riquesa que les persones properes amb les quals puguis compartir allò més íntim.

Respon a la pregunta: estàs atent als que t'envolten? De vegades ets egoista i groller?

Per descomptat, no tots estem exempts de pecat, però si ara us adoneu que fa temps que no crideu al vostre amic íntim, és hora d’esbrinar com li va. En donar, obtindreu molt més a canvi.

123 RF / Andor Bujdoso

7. "Quines són les conseqüències de les meves accions d'avui?"

Tot té una causa i tot també té un efecte. Si avui mengeu regularment panets de menjar ràpid i els renteu amb cola, no us sorprengueu en excés de pes i problemes de salut en un parell de mesos.

Si ara preferiu mirar gats i monstres a Internet, en lloc de llegir articles i llibres sobre desenvolupament personal, no pretengueu que no entengueu per què no heu pujat a la carrera professional durant diversos anys. Els teus hàbits d’avui en fan el teu demà.

123 RF / Evgeny Atamanenko

8. "Realment no puc?"

L’escriptor nord-americà Dan Brown va dir: “Tot és possible. L’impossible necessita més temps.

Aquesta frase s’ha estès a les xarxes socials i quasi tothom ja la coneix. Ho saben, però per alguna raó no es refereixen a ells mateixos. De fet, Brown té raó: es pot fer molt més del que es pensa. Si un somni us sembla inabastable, pregunteu-vos per què? El cervell donarà centenars de raons, però per a cadascuna d’elles hi haurà el seu propi contraargument i us sorprendrà, de fet, sou capaços de fer molt més del que creieu.

9. "Em farà més feliç?"

De veres voleu aconseguir tot el que poseu a la llista d’objectius anuals? Aprendre francès, fer cursos de barista, perdre 10 kg i casar-se?

123 RF / Valery Kachaev

Aquests són els vostres desitjos o consells de mares-noies-amigues-col·legues?

Escolta’t i pensa què passarà si aquest o aquell desig no es fa realitat. Està bé? Aleshores potser hauríeu d’estalviar forces per alguna cosa realment important? Deixeu a la llista només el que realment necessiteu i no us ruixeu en bagatelles.

10. "Per què va funcionar llavors, però ara no funciona?"

Segur que ja hi ha hagut moments a la teva vida en què vas aconseguir unir-te i canviar les circumstàncies per millorar. Pregunteu-vos, quin va ser llavors el catalitzador del canvi? Què us va ajudar a superar les dificultats i a centrar-vos en la consecució d’objectius? Un exemple positiu, i més encara el vostre, és el millor motivador. Si ho heu aconseguit una vegada, funcionarà ara.