Com establir correctament els objectius per al proper any

2024 Autora: James Gerald | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 14:03

L’any nou està en camí! Alguns de nosaltres abans, d'altres passem el 2016 sortint i desitgem un desig estimat.

Benvolguts lectors de Cleo! Desitgem sincerament un cap d’any màgic i alegre. Feu que els vostres plans es facin realitat de la millor manera possible.

I en aquest article, la nostra autora Alexandra Andrianova parlarà de com resumir correctament i establir objectius perquè es facin realitat.

Segons les estadístiques, no hi ha un dia pitjor per començar una nova vida que l’1 de gener. El 70% de les persones es rendeixen el primer mes i del més del 90% restant ho fa abans de començar la segona meitat de l'any.

No n’hi ha prou amb voler-se o prometre’s: cal començar a actuar independentment i, finalment, adonar-se del que sembla tan desitjable.

1. Resumeix els resultats de l'any

Un mètode que ajuda a moltes persones és cartografiar esdeveniments passats dibuixant un senzill diagrama. Al centre - 2016, i d’ell en 4 direccions surten els raigs, com del sol: “què es va fer”, “què no es va fer”, “què ens va agradar”, “què no ens va agradar”. Al principi pot ser difícil, però després els records aniran des de la piscina de la memòria de "Harry Potter".

La bellesa d’aquest mapa és que es pot veure clarament en quina direcció es pot treballar i quin objectiu s’ha de marcar. I el que ja s’ha aconseguit inspira nous èxits. Per cert, això no només es pot fer el dia 31, sinó en qualsevol moment.

Foto: 123RF / Volodymyr Melnyk

2. Digueu l'objectiu i escriviu-lo

És millor si no escriviu "Vull perdre 10 quilograms", sinó que "peso molt, sóc bell, prim i confiat". En primer lloc, formula-ho tot en temps present, com si ja hagis aconseguit el que vols. I en segon lloc, descriviu les emocions que sentiu quan assoliu el vostre objectiu. Per tant, estareu un pas més a prop de la implementació del vostre pla.

3. Compreneu per què heu d’assolir aquest objectiu

No n’hi ha prou amb dir: “Vull aprimar perquè vull ser prim”: no hi ha la més mínima explicació dels motius per obtenir el que vull. En aquest cas, comenceu a pensar: "Realment ho necessito?" Una altra cosa és que us adoneu que la pèrdua de pes us farà confiar en vosaltres mateixos, us permetrà comprar roba més petita i variada i resoldreu alguns problemes de salut. Quan us adoneu de què ho necessiteu, voldreu anar fins a la meta encara més.

4. Descriviu els mitjans per assolir l’objectiu

Per arribar a la destinació final, almenys heu de caminar, és a dir, fer un pas darrere l’altre. Ara cal entendre clarament quins passos prendrà. Per exemple, voleu estalviar en un viatge a Europa en un any. Un esquema aproximat per assolir l'objectiu serà el següent:

1. Calculeu el cost del viatge.
2. Estalvieu una determinada quantitat de diners cada mes.
3. Examineu informació sobre el país (o països) que vaig a visitar.
4. Reserveu hotels i vols.
5. Prepareu tots els documents necessaris, obteniu un visat.
6. Aneu de viatge.

Foto: 123RF / maridav

5. Establiu un marc de temps

Els vostres plans gairebé no tenen possibilitats de realitzar-se si no fixeu un termini. Podeu calcular el cost del viatge tant com vulgueu i aguantar fins a l’abril o podeu decidir que assigneu la primera quinzena de gener per a aquesta etapa, comuniqueu-vos amb persones expertes, aneu a una agència de viatges i tingueu una idea. de l'import, calculeu quant heu d'estalviar mensualment.

6. Motiva’t

Mantingueu davant dels vostres ulls l’exemple d’aquells que ja han aconseguit allò que només voleu aconseguir. Que sigui un amic que hagi perdut 20 quilograms o un familiar que hagi guanyat un pis. Sigui qui sigui, hauria d’inspirar-vos i demostrar la realitat de tots els vostres desitjos, fins i tot dels més atrevits.

Una llista de tots els vostres èxits pot ser una motivació molt forta. Normalment no guardem aquestes coses a la memòria i no podem adonar-nos immediatament del que ja hem aconseguit a la vida, de quines dificultats no hem renunciat. Podeu aprofundir i veure fins i tot els algoritmes que solen funcionar per assolir un objectiu i aplicar-los en un negoci nou.

I el més important, ser feliç i creure en tu mateix tots els dies de l’any

Gràcies per estar amb nosaltres! Ens veiem el 2017

Amor, editors Cleo!