Vídeo: Els científics no pensen que l’esmorzar sigui un àpat important
2024 Autora: James Gerald | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 14:03
Científics britànics han negat l’afirmació que l’esmorzar és l’àpat més important del dia. Com va demostrar el seu estudi, l’esmorzar no provoca en absolut processos metabòlics al cos i no ajuda a menjar menys per dinar i sopar.
Científics de la Universitat britànica de Beta han descobert que l’àpat del matí no és tan important com acostumen a dir tots els nutricionistes del món. Els investigadors creuen que no hi ha cap relació entre l’esmorzar i el metabolisme. També afirmen que un esmorzar abundant no garanteix un dinar o un sopar menys abundants.
Els científics van observar els subjectes durant sis setmanes i van concloure que no hi ha canvis en la taxa metabòlica dels que consumeixen 700 calories per esmorzar i dels que no en mengen gens. Al contrari, va resultar que les persones que es saltaven l’esmorzar consumien moltes menys calories, perquè no les "obtenien" de cap altre menjar.
Com a resultat, els científics van afirmar que l'esmorzar no és en absolut un "desencadenant metabòlic", ja que els científics i nutricionistes estan acostumats a pensar-hi. El benestar i l’excel·lent forma física dels que comencen regularment el dia amb un bon esmorzar s’expliquen més aviat no per l’esmorzar en si, sinó per l’estil de vida d’aquestes persones; en general, no mengen menjar ferralla, controlen atentament la seva salut i practicar esports.
Per "bon esmorzar", els nutricionistes solen dir farina de civada, truita amb verdures, sandvitx de pa integral amb aus magres i herbes i formatge cottage. Malgrat la declaració de científics britànics, els nutricionistes encara aconsellen als seus clients començar el dia amb un esmorzar abundant, explicant que és el menjar del matí el que ens permet mantenir-nos prims i amb energia durant tot el dia.
Recomanat:
Els científics van qüestionar els beneficis de les llàgrimes
Expressar les emocions amb violència és una de les principals característiques femenines. De vegades estem disposats a plorar per qualsevol cosa petita. Al cap i a la fi, en el fons, estem convençuts que expressar les emocions d’aquesta manera ens ho facilitarà.
Maxim Vitorgan: "El més important és que l'any vinent sigui millor"
Maxim Vitorgan va explicar a "Cleo" la seva visió democràtica de la vida, el seu projecte de somnis, el transport favorit i, per descomptat, la seva dona estrella Ksenia Sobchak
Els científics han comprovat els participants a la "Batalla dels psíquics"
Cap dels psíquics no ha mostrat habilitats inusuals
Els científics ajudaran els amants de les forxes
Tots entenem perfectament que l’ús constant de talons alts no es reflecteix de la millor manera en l’estat de les nostres cames. La bellesa encara requereix sacrificis. Intentem ignorar la deformitat del peu i continuem caminant amb talons alts.
Els científics aconsellen casar-se els primers tres anys després del naixement d’un fill
L’estil de vida d’una persona canvia i l’actitud envers la institució de la família i el matrimoni canvia progressivament. Avui el matrimoni civil s’ha convertit en un lloc habitual i el naixement d’un fill abans del casament de la parella no genera cap queixa.