Taula de continguts:
Vídeo: L’entrenador d’Irina Shayk va revelar el secret de l’harmonia
2024 Autora: James Gerald | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 14:03
L'entrenador de Nova York, Justin Gelband, ha treballat amb els models de Victoria's Secret durant més de cinc anys. I l’altre dia va acceptar dir-li com mantenir-se en bona forma. Segons els professionals, el més important és la dieta.
-
Irina Shayk -
Irina Shayk -
Irina Shayk -
Karlie Kloss -
Karlie Kloss -
Karlie Kloss -
Candice Swanepoel -
Candice Swanepoel
El mateix Gelband és un gran fan de la dieta paleo. També se l’anomena “dieta dels homes de les cavernes”. Justin diu que la forma física és important, és clar, però "el 85% de vosaltres sou el que mengeu". Un especialista que treballa amb noies com Candice Swanepoel, Irina Shayk i Karlie Kloss adverteix que la popular desintoxicació del suc no és una bona opció per al cos.
“Si feu un refugi de ioga a Bali, si mediteu molt i realment voleu beure suc, perquè no voleu menjar més abundant, és fantàstic. Però no oblideu que el menjar és energia. I no és gens necessari organitzar proves per a vosaltres mateixos , diu el professional.
Per cert, Candice Swanepoel va parlar recentment de com va recuperar la seva figura després del part. Segons la noia, fa temps que li agrada el ioga, de manera que no li va costar recuperar la flexibilitat. Ara el model no descuida el cardio i el Pilates i sempre intenta preparar un còctel per esmorzar amb olis de proteïnes, antioxidants, llinosa i nous.
Abans escrivíem:
Shayk va mostrar el cos després de donar a llum. El model està en bona forma.
Kabaeva va explicar com mantenir-se en forma. El campió va revelar el secret d’una bella figura.
Recomanat:
Es va revelar el secret dels ulls blaus
Si ressegueu la història de la humanitat, és fàcil trobar que els ulls blaus eren especialment apreciats en tot moment. No hem d’oblidar-nos dels llegendaris ulls blaus de Frank Sinatra, gràcies als seus ulls blaus, Paul Newman va conquerir milions de cors de dones, i ara aquesta tradició a Hollywood, però, ja en relació amb el cor dels homes, continua Cameron Díaz.
Kim Kardashian va revelar el secret de l'escissió perfecta
L'estrella va mostrar com es fa
Olga Shelest va revelar un secret familiar
Segons la llei, l'estrella encara està soltera
Maxim Matveev va revelar el secret de l’harmonia en el matrimoni
Els temps canvien i, avui, les famílies felices i fortes, malauradament, són més l’excepció que la regla. Aproximadament un terç dels matrimonis acaben en divorci i algunes parelles no volen registrar la seva relació oficialment. Que està passant?
Anastasia Grebenkina va revelar el secret de l'harmonia matrimonial
Quin és el secret d’un matrimoni feliç? Què s’ha de fer per crear una relació harmònica en una parella? No hi ha una resposta definida a aquestes preguntes. Cada parella construeix la felicitat familiar a la seva manera, tot i que no tothom aconsegueix fer els esforços suficients fins a l’últim.