Jugant a tennis

2024 Autora: James Gerald | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 14:03

La popularitat dels tennistes russos ha arribat al seu punt culminant. Marat Safin, Anastasia Myskina, Maria Sharapova, Elena Dementieva … tot el país els coneix de vista. No surten de les pàgines de revistes brillants, no apareixen en anuncis publicitaris, no participen en projectes televisius, apareixen en esdeveniments i festes socials. Els diaris imprimeixen regularment els seus ingressos per premis i contractes publicitaris. No queda cap torneig de Grand Slam al món que no hagués obeït els nostres atletes.

Així, els pares porten els seus fills a clubs de tennis amb l’esperança que puguin esdevenir dignes successors de l’elit del tennis rus.

Però, com amb qualsevol esport,. Si somieu en criar un futur campió, a partir dels tres anys haureu de preparar el vostre nadó per als registres esportius: desenvolupeu la seva destresa, la capacitat de moure’s ràpidament, seguir la pilota amb els ulls i fer estiraments. Tenint en compte una edat tan jove, tots els exercicis només haurien de ser lúdics. A tots els nens els agrada jugar amb una pilota gran: fantasieja amb això de llançar-atrapar. Quan el nen sigui una mica més gran, afegiu futbol o hoquei com a moviment amb atenció al tema.

Un nen capaç és aquell que "es presta" a fer exercici; nen hàbil; tenir una bona coordinació

Tot això, en principi, es pot veure ja en 3-4 anys. Però a aquesta edat, el nen no ha de ser obligat a practicar. tennis … Només als set a vuit anys es pot determinar clarament si el nen té la capacitat per a aquest esport o no.

Aleshores es convertirà en la pista de tennis o gimnàs escolar més propera amb marques per a una pista de bàsquet. Allà, per regla general, s’entrenen de manera privada, sense un sistema específic, i a més no obtindreu pràctiques competitives. A més, aprendre a jugar a tennis a una pista de bàsquet és com aprendre a jugar a hoquei a la piscina. Hi ha aquest concepte: "sentiment judicial". Per tant, excepte, com a la pista, no pot aparèixer enlloc. Si decidiu jugar a tennis professionalment, és millor anar directament a les societats esportives tradicionals: Dynamo, CSKA i, per descomptat, la forja dels campions de tennis: Spartak al pol de Shiryaevo.

També hi ha una acadèmia de tennis "Valerie" al carrer Zhivopisnaya 21 de Moscou. Pistes d'alta qualitat, entrenadors atents, membres de la selecció russa que entrenen al costat dels nouvinguts; en un ambient tan meravellós és molt més fàcil dominar els conceptes bàsics. de tennis. Però per començar a dominar-los, heu de comprar l’equip adequat.

Les sabates han de ser sabates de tennis: calen sabatilles esportives curtes amb taló dur

A les botigues esportives, les sabates de tennis solen ser presentades per les empreses "HEAD", "ADIDAS". El cost d'un parell, a partir de 2.000 rubles. Les noies poden jugar amb pantalons curts i faldilles, però els vestits de tennis tenen un aspecte especialment impressionant. Mitjons curts, un embenat de felpa i una "polsera" complementen el vestit, tot i que aquest darrer no és necessari.

Ara el més important és. La raqueta xinesa més barata costa 750 rubles, però és millor no estalviar diners, sinó comprar un article de qualitat. No us costarà menys de cent dòlars. Cal determinar correctament la mida de la raqueta, que depèn de l’alçada del nen.

Fins a 118cm - longitud de la raqueta 53,3cm;

119-135cm - longitud de la raqueta 58,4cm;

136-150cm-raqueta de longitud 63,5cm.

En els darrers anys s’ha posat de moda des del principi jugar amb raquetes Adidas, Dunlop, Donei, Wilson i altres de metall i materials artificials. Però les raquetes de producció txecoslovaca compleixen plenament els requisits de l'etapa inicial de formació: "Artis", "Zenith", "Bega", "Fortuna" (es poden jugar fins a 10-11 anys i serviran ni pitjor que qualsevol estranger).

Per comoditat, podeu portar el vostre equip en una bossa de tennis especial. És cert, és força voluminós i els pares l’hauran de portar fins a deu anys.

el tennis és possible des dels quatre fins als cinc anys. Atès que la coordinació dels moviments a aquesta edat encara no està prou desenvolupada, s’hauria de prestar més atenció al desenvolupament de la destresa, així com a altres exercicis físics. Al tennis, el treball amb els peus és molt important i, a casa o al carrer, podeu fer un exercici útil amb el vostre fill (driblant una pilota de tennis amb els peus). El nombre d’entrenaments a aquesta edat no hauria de superar les 2-3 vegades a la setmana, en funció de la voluntat del bebè d’anar a les classes. A l'edat de 6-8 anys, la càrrega es pot augmentar fins a 4-5 vegades a la setmana, però no més d'una hora de lliçons individuals i 2 hores de classes grupals.

El nombre d’entrenaments depèn directament de la situació financera. Tothom sap que jugar a tennis no és un plaer barat. De mitjana, una hora d’entrenament costa 20 dòlars. Afegiu-hi el lloguer del pati, el preu del qual varia segons la qualitat del pati.

Al joc de tennis, no és tan terrorífic com, per exemple, en gimnàstica artística, però encara hi són. Es tracta principalment de lesions al genoll, ja que l’atleta ha de desplaçar el pes corporal d’una cama a l’altra, així com lesions a la mà i al colze. Una malaltia professional és l’anomenat colze de tennis. Es produeix per una sobreesforç sever dels lligaments cubitals. Us imagineu quants cops de puny realitza un tennista durant la seva carrera esportiva? Per cert, abans d’inscriure un nen a la secció, assegureu-vos de passar un examen mèdic amb ell per assegurar-vos que no hi ha contraindicacions per practicar esport.

consisteix en el suport moral del nen, en la capacitat d’organitzar adequadament activitats d’oci, de manera que no tingui la impressió que “no surt del pati”. Els pares no han d’intervenir en el procés d’entrenament, sinó que han de comportar-se correctament en les competicions en relació amb el jutge, l’adversari del nen i la resta de pares. Si la vostra emocionalitat no ho permet, és millor romandre a casa. De manera que el desig del nen de jugar-hi tennis, intenteu assistir a tots els torneigs més importants que se celebren a Moscou, és molt útil per a un nen veure els partits de venerables jugadors. Aquestes competicions sempre venen literatura de tennis, cintes de vídeo amb lliçons d’habilitat, pòsters i records dedicats a aquest torneig. Si teniu sort, podeu obtenir un "autògraf estrella". Amb aquest propòsit, no oblideu portar una pilota de tennis amb vosaltres. Posteriorment, aquesta bola es pot convertir en una mena de talismà per a un nen i, al cap d’uns anys, i en una relíquia.

En conclusió, vull dir una frase encertada que vaig escoltar d’un entrenador: