Taula de continguts:
Vídeo: Com trobar temps per a vosaltres mateixos i aconseguir que el vostre marit us ajudi
2024 Autora: James Gerald | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 14:03
La majoria de les dones tenen moltes coses a fer durant el dia: treballar, tenir cura de la família … No els queda força.
Com fer-ho perquè pugueu fer-ho tot, gestionar la vostra energia amb prudència, per tal que quedi la força i el temps personal? En parlarà Renata Murez, psicòloga, formadora, estudiant de Carlos Castaneda (els seus seminaris se celebraran a Moscou els dies 8-11 de gener de 2015).
Calendari familiar i laboral
Un bon lloc per començar és fer un calendari setmanal escrit de la vostra família i activitats laborals, marcant el temps per a la classe de manicura i pedicura, saló, ioga o meditació. Un cop ho escriviu tot, no cal tenir-ho tot al cap. Porteu el vostre horari amb vosaltres allà on aneu.
Llegiu també
Psicologia | 2014-10-30 Gestió del temps per a una dona
Us garanteixo que tindreu temps per a vosaltres mateixos l'endemà al matí, sense cap mesura especial, i que podreu gaudir plenament de la dutxa que preneu cada dia amb prou consciència per recordar-vos totes les locions que sempre heu desitjat.
Amb un horari escrit, us sorprendrà el temps que teniu per a vosaltres, simplement perquè la gran quantitat de temps que heu dedicat a fer i reelaborar el vostre horari setmanal al cap ara és vostre i el podeu passar gaudint plenament de les coses que ja esteu fent per vosaltres mateixos.
Agafeu … el vostre marit com a ajudants
Podeu alliberar-vos de temps atraient ajudants, per exemple, el vostre marit. I si no vol fer les tasques domèstiques?
D'acord, és molt difícil aconseguir que un home faci allò que no vol fer, sobretot si el vostre marit té la convicció que una dona hauria de fer les tasques domèstiques, independentment de si treballa o no. Aquesta actitud envers una dona es defineix des de la infància i es basa en els hàbits de comportament dels pares.
Com negociar amb ell
De vegades, mantenir una conversa sincera amb el vostre cònjuge pot ser molt gratificant. Quan la casa estigui tranquil·la i els nens ja dormin, inicieu una conversa de cor a cor amb el vostre marit sobre les actituds que cadascun de vosaltres té sobre les vostres relacions, que van rebre com a resultat de la criança en la vostra família dels vostres pares i avis.. I en aquesta conversa, serà molt savi si comenceu primer, perquè després serà més fàcil per al marit seguir l’exemple del que es va dir, en lloc de respondre primer. I és millor que anoteu totes les vostres explicacions i decisions perquè no s’oblidin.
Inicieu una conversa amb el vostre marit sobre les actituds que cadascun de vosaltres té sobre la vostra relació com a resultat de la criança de la vostra família.
Per exemple, podeu començar escrivint a la meitat esquerra del full de coses que us han ensenyat, què han de fer les dones i els homes en parelles, per exemple, la dona ha de quedar bonica, el marit s’ha de guanyar la vida i guanyar-se la vida decisions, la dona hauria de fer tota la feina a casa, etc. I demaneu al vostre cònjuge que faci el mateix a l’altra meitat dreta del full.
A continuació, a la meitat del full, ressalteu el que voleu conservar, millorar i actualitzar afegint-lo a la llista existent. Deixeu que el vostre marit faci el mateix. I després arribem a un punt de compromís. Què vol que facis del que no t’agrada d’una manera determinada i digues-li que ho faràs a canvi de la seva acció, per exemple, tres vegades a la setmana rentarà els plats o portarà els nens a l’escola. Mireu com canviarà la seva actitud envers vosaltres i les tasques domèstiques.
Recomanat:
Com fer que el vostre marit tingui gelosia i tingui por de perdre la seva dona
Les dones casades estan interessades en fer envejar els seus marits i tenen por de perdre la seva dona. L’assessorament psicològic us ajudarà a trobar la solució adequada i enfortirà fins i tot la unió que sembla que “està rebentant” a causa de l’aparent indiferència del cònjuge
Ratolí Feu-ho vosaltres mateixos per a l'any nou a la llar d'infants
Com es pot fer un ratolí amb les seves pròpies mans per a l'any nou a la llar d'infants? A l'article trobareu classes magistrals senzilles de les millors manualitats amb fotos pas a pas
Com aconseguir el vostre objectiu?
Amb què somies? Guanyar un milió a la loteria, entrar a la "Star Factory", casar-se amb Andrei Malakhov, escriure un guió per a una superproducció de Hollywood? O potser tot és molt més senzill: convertir-se en líder, casar-se amb èxit i donar a llum bessons? Quina diferència marca, dius. Al cap i a la fi, això només són somnis! Bé, jo no! Hi ha cent maneres de complir els vostres desitjos: des de les més poc convencionals i les més increïbles fins a les més pràctiques i efectives. Avui en considerarem tres. El camí correcte cap a arr
Trieu les portes russes per vosaltres mateixos
La nostra i de les antigues repúbliques soviètiques, el comprador, per descomptat, no és un despesa, però només paga un deu per cent per les qüestions de pràctica, perquè la publicitat de portes l’implica en el joc "que bonic i barat!" De fet, la qüestió de practicitat s’ha de considerar encara més rigorosa amb les portes que amb els mobles. El mobiliari, en cas de fracàs prematur, és molt senzill de substituir (si no aprofundeu en els costos financers). Substituir una porta és incomparablement més difícil. això
Com fer bombolles de sabó vosaltres mateixos
Voleu aprendre a fer bombolles de sabó? Us explicarem les millors receptes de solucions de sabó per obtenir bombolles de sabó perfectes