Per què amaguem els nostres sentiments i com deixar de fer-ho?

2024 Autora: James Gerald | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 14:03

És una cosa estranya: podem riure quan els gats es ratllen l’ànima, podem fer tot el possible per contenir un somriure si estem sincerament contents d’alguna cosa i mai no mostrarem als altres que tenim por, perquè considerem que és una manifestació de debilitat. Amagem amb habilitat els nostres sentiments i ens preocupa que, per dir-ho d’alguna manera, no siguem nosaltres en absolut. "Cleo" va decidir esbrinar per què passa això i com, finalment, treure la màscara de la "impenetrabilitat".

Quan era petit, era molt més fàcil mostrar les vostres emocions. Més exactament, ni tan sols vam pensar en com ens veiem quan plorem o riem. Ens vam colpejar el genoll - vam rugir, vam rebre un ninot tan esperat de regal - somriurem amb tota la boca. Ni tan sols a un nen se li ocorreria que fos possible amagar els sentiments dels altres. Per la boca d’un nadó parla la veritat i, en aquest cas, parlem no només de la forma verbal de transmetre informació, sinó també de l’emocional. Els nens són sincers: no tenen por (ni tan sols pensen en la por!) Per mostrar el que passa a les seves ànimes en aquest moment.

Com a adults, ens posem màscares d’indiferència i sembla que deixem de ser nosaltres mateixos. Juntament amb la infància, la sinceritat emocional ens deixa i les portes i panys vénen al seu lloc, que nosaltres mateixos tanquem.

1. Alegria

Creieu que és fàcil riure quan és realment divertit i alegrar-vos sincerament d’una persona que fa temps que no veieu? Si és així, tens molta sort. Però la majoria de nosaltres considerem que és una mala forma riure en veu alta i llançar-nos al coll d’un ésser estimat quan ens trobem. Creuen fermament que les persones educades es comporten amb moderació. I els que els envolten pensen que són "falsificacions" i que haurien de treballar en si mateixos.

Per què passa? Malauradament, la criança és la culpable. Els pares volien el millor, però va resultar així. Totes aquestes contraccions amb l'esperit de "no riure tan fort", "sigueu més modestos" ens van sortir de costat: amb por de decebre la mare i el pare, vam complir les seves ordres un 200 per cent, tornant-nos silenciosos i tímids.

Què fer-ne? Què passa amb l'alegria genuïna? És cert, res. Per què no us deixeu somriure quan vulgueu i dir-li sincerament al vostre ésser estimat: "Estic molt content de veure't". Les emocions positives s’han de compartir, només així n’hi haurà més.

Preferim lluitar contra les nàusees, però mai pronunciarem la simple frase: "Tinc molta por de volar".

2. Por

És una tonteria pensar que hi ha gent al món que no té por de res. Fins i tot si les aranyes, la foscor i l’alçada no apareixen a la llista de les seves pors, almenys els vols o viatges al dentista els posen nerviosos la vigília de l’execució. L’estrany és que admetre les nostres pors equival a admetre la nostra pròpia debilitat. Preferim lluitar contra les nàusees, però mai pronunciarem la simple frase: "Tinc molta por de volar".

Per què passa? De fet, la resposta es troba a la superfície: dir que té por a alguna cosa és admetre que és vulnerable. L’home modern, que està en l’eterna recerca de l’èxit, no es pot permetre aquest luxe. La vulnerabilitat és la classe mitjana.

Què fer-ne? Si tanqueu els ulls al problema, no se solucionarà. Passa el mateix amb les pors. No els hem d’amagar, hem de lluitar contra ells. Fins i tot Superman, que és inconscientment igual al més "invulnerable", va admetre que tenia por de la criptonita.

3. La ràbia

Quantes vegades heu dit que tot està bé, fins i tot si volíeu esquinçar-lo i llançar-lo? Centenars. Una amiga li va explicar el seu secret a la seva amiga: està bé, no la histèria per això, no és un secret tan terrible. El cap et va fer renyir, sense esbrinar qui té raó i qui s’equivoca? Bé, l’escoltaràs obedientment i empassaràs l’ofensa, però la teva família la rebrà íntegrament. La indignació, com una cullera, és cara per sopar, però preferiu fingir que tot està bé.

Per què passa? Perquè la gent "decent" no organitza escàndols. Només els "indecents" defensen la seva posició amb veu elevada, i tenim tanta por que els que ens envolten considerin uns boors disputadors i desequilibrats. Per tant, és millor girar una galta rere l’altra que no pas considerar-se histèric.

Què fer-ne? Trencar estereotips i adonar-se que ningú més que tu intercedirà per tu. Per descomptat, no hauríeu de cridar a la primera persona que conegueu perquè d’alguna manera us va mirar malament, però podeu explicar fàcilment al vostre amic que no necessiteu revelar els secrets d’altres persones.

"Enamora't de l'inaccessible!" - Expliqueu el vostre comportament i, a continuació, us pregunteu per què passa ell cada vegada.

4. Simpatia

T’agrada un home i pretens que no el veus clar. "Enamora't de l'inaccessible!" - Expliqueu el vostre comportament i, a continuació, us pregunteu per què passa ell cada vegada. Per cert, el mateix s'aplica a les amistats i les relacions familiars: per alguna raó, fins i tot per a persones properes, de vegades tenim por de demostrar que les necessitem.

Per què passa? Es tracta de la por al rebuig. Potser la teva família no era la més feliç quan eres una nena, potser algú et va trair personalment. L’experiència negativa es repeteix constantment: “No obris l’ànima si no vols que faci mal”.

Què fer-ne? Mireu el món de manera realista i enteneu que la traïció i la traïció no aniran enlloc, però la fidelitat i l’amor sempre conviuran amb ells. Llavors, per què no creure el millor?

5. Rancor

Si calles constantment sobre l’insult, prepara’t que algun dia explotaràs i, per tant, serà dolent per a tu i per als que t’envolten. A més, això és una paradoxa: els que us envolten ni tan sols entendran de què tracta tot aquest enrenou. Fa temps que ho han oblidat tot i no s’imaginaven que mentalment “assaboríssiu” els fets dels temps passats.

Per què passa? Perquè a la infància ens van explicar molt popularment que només els nens de la caixa de sorra s’ofenen i que els adults intel·ligents no es comporten així. Així doncs, ens movíem amb bigoti: no ens és greu ser ofès.

Què fer-ne? Trencar-se i expressar els seus sentiments a la persona que l'ha ofès. Les queixes que no s’expressen destrueixen la teva psique i, per cert, algunes d’elles resulten descabellades. És millor forjar el ferro mentre fa calor, que patir més endavant a causa de l’indicible "és desagradable per a mi, m'has ofès".

Sovint patim molt el fet que no puguem expressar plenament els nostres sentiments i emocions. De vegades ens adonem que hem fet mal a algú amb la nostra insensibilitat quan és massa tard, quan el moment es perd irrevocablement. En general, molts problemes es resoldrien molt més ràpidament i més fàcilment si les persones fossin capaces de parlar correctament i delicadament sobre el que ara tenen a les ànimes. Probablement val la pena almenys una vegada intentar respondre amb orgull "gràcies" als elogis de les autoritats per sentir-se una mica més feliços. Serà més fàcil més enllà. Va començar el problema de baixada i sortida.