Com tensar els pits: exercicis i consells de bellesa

2024 Autora: James Gerald | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 14:03

Bonica forma de pit? Fàcil! Si les dades naturals han perdut volum o han caigut, obeint la llei de la gravetat, tot es pot corregir. Exercicis i tractaments de bellesa per ajudar-vos!

Els homes que cada dia admiren bells pits femenins durant almenys 60 segons allarguen la vida un parell d’anys, segons diuen científics estrangers.

És difícil de creure! Però el fet que el sexe més fort adori els "90" és un fet indiscutible. Com fer-los dignes d’acariciar mirades suaus? Quines cremes, massatges i exercicis poden enfortir i endurir els pits flaccents?

Foto: Beyoncé, Monica Bellucci i Scarlett Johansson Globallookpress. com

Calculeu per mida

Les belles dones estan segures: si el volum dels pits és gran, a priori es considera que una dona és sexy. Però alguns homes no estan d'acord amb una afirmació tan categòrica: "Que el pit sigui petit, però els" préssecs "haurien de ser els mateixos". I els fets fins i tot es riuen del volum del pit!

Per tant, a l’Índia, els pits massius amb mugrons grans es consideren ideals, ja que s’adhereixen al culte a la maternitat. I a Itàlia, si la propietària d’impressionants formularis té la intenció de servir a l’exèrcit, segons la Carta, està obligada a fer mastopèxia, una operació de reducció de mama.

Fortament contra aquesta interferència en la privadesa dels aborígens d'Austràlia. Segons la seva opinió, una dona amb un pit pla és inferior.

De tot el que s’ha dit, només se’n desprèn una conclusió: no importa en absolut quin tipus de pits tingueu (grans, petits, molt grans o que no tinguessin temps de “eclosionar”), només la seva aparença té un paper important.

Si el pit és elàstic, sense estries (o són gairebé invisibles), definitivament tindrà el seu propi exèrcit de fans. O un, però el seu major coneixedor. Tot depèn de tu!

Curiós! El 2003, sociòlegs d'Amèrica van declarar: hi ha una connexió directa entre el volum dels pits d'una dona i les seves habilitats mentals. Com més pesen els pits, més alt és el nivell d’intel·ligència del sexe net.

A la foto: Sofia Vergara, Anna Semenovich, Christina Hendrix. Globalookpress. com

Dubtem obertament de les conclusions dels sociòlegs. Però sabem una cosa amb seguretat: si una dona és intel·ligent, farà tot el possible perquè els seus pits siguin "dolços". Especialment per a vosaltres, compartirem maneres provades de transformar-la.

De què tinc la culpa o per què es van esvair les "flors"?

Per motius d'equitat, observem que no és necessàriament culpable si el pit està "caigut": la pell que hi ha estesa i el volum anterior ha anat en una direcció desconeguda. Aproximadament el 90% de les dones experimenta això després de l’embaràs i el part.

Però fins i tot si encara no heu experimentat l'alegria de la maternitat, els vostres pits poden canviar sense això. I l’edat no importa. Fins i tot les coquetes de 18 anys poden "aterrar" la seva riquesa natural. Això sol passar si:

• teniu un volum de pit molt gran, però al mateix temps el teixit muscular és feble;
• menges de manera equivocada i engreixes, després aprimes;
• fuma o no li importa "relaxar-se" amb una copa de vi, una tassa de cervesa o un got de licor;

Fet! La gent diu: "T'agrada muntar, estimar i portar trineus". Si porteu aquest aforisme sota el tema de l'article, obtindreu: "Si voleu uns pits bonics, deixeu de fumar!" Els científics han demostrat que aquesta addicció fa caure els pits. La majoria dels cigarrets contenen compostos que descomponen l’elastina, una proteïna estructural responsable de la fermesa i l’elasticitat dels pits.

• la teva postura és incorrecta i passes molt de temps assegut;
• t’encanta dormir ajagut;
• no feu exercicis al matí, no aneu al gimnàs i no feu exercici sota el vídeo de Katya Energy ni de cap altre "nadó en forma";
• tens més de quaranta anys. Després d’aquesta fita condicional al cos de la dona, el teixit connectiu que suporta el pit comença a “desgastar-se”, a perdre la seva força. Si afegim aquí l’efecte de la gravetat, la caiguda del pit és gairebé una regularitat.

Un problema! Algunes dones es neguen a alletar per por que perdi la seva bella forma. Mentrestant, asseguren els científics: no hi ha cap connexió entre la lactància materna competent i la pèrdua de formes seductores.

Els pits només cauran si s’està alimentant incorrectament.

Es poden prevenir possibles problemes portant un sostenidor especial (suporta bé el pit), evitant l’estancament de la llet i assegurant-se que els dos pits tinguin aproximadament la mateixa càrrega. Si alleteu més amb un pit, sempre augmentarà mentre l’altre pitgi. La diferència de mida en aquest cas pot persistir fins i tot després del final de l'alimentació.

Com reforçar els teus pits?

Dieta: més col, més

Si els pits han perdut volum i semblen orelles d’espaniel, sembla una decisió intel·ligent augmentar el volum. A més, hi ha 1.000 + 1 maneres de fer-ho. Per exemple, la dieta de la col. Però, de fet, els productes "màgics" que augmenten el volum del pit i fan grans els "préssecs" són un mite.

La col en si és útil, però no pot afectar la forma del pit, així com els suplements nutricionals, suplements dietètics i pastilles hormonals anunciats.

No han estat sotmesos a cap estudi seriós de laboratori ni han confirmat la seva eficàcia. Però la "nocivitat" de la seva composició es pot trobar tant com vulgueu. Especialment si les instruccions del medicament indiquen que afavoreix la proliferació del teixit connectiu de la mama, això augmenta el risc de fibrosi i càncer.

L’única connexió entre la nutrició de la dona i la bellesa dels seus pits és que, a partir de dietes estrictes, els pits perden pes i, a partir d’aliments rics en proteïnes, greixos i hidrats de carboni, augmenten de mida. Així, els científics han calculat: si el sexe net augmenta 1 kg, els seus pits adquiriran 20 grams "extra". El patró contrari també funciona.

Cosmètica: cremes, gels, sèrums

Si unteu els pits amb cremes per a la cara o el coll i us queixeu que els cosmètics no funcionen, en principi en teniu la culpa. Perquè hi ha línies de productes separades per al pit i només cal utilitzar-les. En què es diferencien d'altres productes de bellesa?

Els productes marcats com a "per a la zona del pit" són multifuncionals. La seva acció està dirigida a mantenir el funcionament dels fibroblasts. Aquests últims produeixen elastina i col·lagen, els components biològics que ajuden a mantenir els pits ferms i ferms.

Aquests cosmètics no només hidraten i nodreixen la pell del pit, sinó que també restauren la integritat de la coberta, tensen la pell i lluiten contra els radicals lliures, els principals responsables de l’envelliment prematur.

Una història a part són les cremes, farcits i gels per augmentar el pit. Funcionen canviant la pressió osmòtica dels teixits. La seva tasca és causar una lleugera inflor, que augmenta visualment els pits. A causa d’aquest efecte, el pit s’infla lleugerament (similar al de la menstruació o de l’embaràs) i es torna visualment més ple. Però aquestes eines només funcionen si les feu servir regularment. No cal parlar d’acció prolongada.

I augmenten lleugerament el volum. A menys que, per descomptat, un parell de centímetres addicionals no sigui un resultat "excel·lent" per a vosaltres.

Tractaments casolans: hidromassatge

Per enfortir els pits i donar un toc de sexualitat, practiqueu un massatge especial almenys dues vegades per setmana. Mentre es fa un bany o una dutxa, massatge els "primers 90" amb un raig d'aigua fresca. Augmenta la microcirculació dels teixits de la pell i els enforteix.

També podeu netejar l’escot amb glaçons embolicats en un tovalló de tela. Recordeu que no podeu romandre en un lloc durant molt de temps; podeu provocar congelacions. Per tant, no més de 2 segons en un moment donat.

Exercicis d’aixecament mamari

Si se us ofereix augmentar els pits o reposar els "volums anteriors" amb l'ajut d'exercicis, podeu riure-vos amb seguretat de l'assessor. És gairebé impossible fer-ho! Els "experts" que guanyen diners en el problema de les dones de sempre han enganyat deliberadament les dones. En oferir un bombament dels músculs pectorals, obvien el fet que aquests moven les espatlles, eleven les costelles per inhalar i participen en la flexió i extensió dels braços, però no afecten la forma i la mida de les glàndules mamàries. Tot i que augmentant el volum del pit es pot "aixecar" el pit.

Aquest efecte es pot comparar amb una bona postura. Si manteniu l’esquena recta, desplegant amb orgull les espatlles, el pit s’eleva i mira cap endavant, cosa que fa que aparegui visualment més gran i encara més atractiu.

L’objectiu de tots els exercicis d’enfortiment i configuració mamària és treballar les estructures musculars que envolten la glàndula mamària i corregir la vostra postura. Comencem!

Exercici 1. Flexions

Si esperàveu que fos fàcil, us haureu de decebre: hi ha molta feina a fer! Però abans de negar-vos a realitzar un exercici popular, però difícil per a les noies, recordeu que és aquest exercici el que pot transformar la vostra aparença.

Agafeu una posició estirada amb els braços separats per l’amplada de les espatlles. Al mateix temps, doblegueu les cames cap als genolls. Des d’aquest angle, les flexions són més fàcils i l’efecte sobre els músculs pectorals és idèntic. Si no us agraden les flexions de genoll, podeu fer flexions recolzades a la paret.

Per començar, n’hi ha prou amb realitzar 5 flexions al matí i les mateixes al vespre, aconseguint gradualment un màxim acceptable.

Exercici 2. Maneres de cria

Realitzeu aquest exercici de peu o estirat. Les mans amb peses s’han d’estendre al màxim als costats, ajuntant els omòplats fins que aparegui una lleugera tensió. Utilitzeu el pes mínim de manuelles: 1-3 kg.

Si no teniu eines esportives a mà, les ampolles plenes d’aigua funcionaran. Per primera vegada, n’hi ha prou amb fer l’exercici cinc vegades estant de peu i després estirat. Augmenteu la quantitat gradualment.

Exercici 3. Doblegaments d’esquena des d’una posició propensa

Aquests exercicis estan dirigits a corregir la vostra postura. Són excel·lents per enfortir els músculs de l’esquena i exercitar els músculs pectorals.

Poseu-vos en una posició propensa, com en una flexió clàssica, i ara feu una flexió posterior, estirant cap amunt. Mantingueu-vos en posició el màxim temps possible. Feu un petit descans i repetiu 4 vegades més. Experimenteu amb variacions de l’exercici mitjançant el vídeo.

Exercici 4. Oració

Feu la postura de Lotus. Al mateix temps, porteu les mans al davant, doblegant-les en oració. Premeu els palmells els uns contra els altres de manera que es noti tensió al pit. Preneu-vos el màxim de temps possible i repetiu 4 vegades més. Completa l’exercici amb els elements esportius del vídeo.

Exercici 5. okupes

Aquest exercici és familiar per a totes les noies que vulguin obtenir cames elevades i natges boniques. Però no tots saben que hi ha variacions que també afecten els músculs del pit. Podeu balancejar simultàniament les cames, les natges i fer el pit elàstic.

Per fer-ho, n’hi ha prou de dominar la tècnica correcta de la posició a la gatzoneta i, durant l’exercici, unir les mans en un pany darrere del cap. En aquest cas, els colzes s’han de redreçar en una línia recta. Agafeu-vos com a mínim 5 vegades en un sol enfocament, augmenteu el nombre de repeticions seqüencialment.

Tan bon punt el programa proposat us sigui fàcil, no us atureu. Conegueu nous exercicis mentre feu més pressió als músculs del pit. I els vostres pits augmentaran, es tornaran elàstics i dignes de dolços compliments.

Sigues preciós i sa!