Alexander Pryanikov va provar la seva mà a CrossFit

2024 Autora: James Gerald | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 14:03

Qui de la gent moderna no va al gimnàs? Probablement, molts de vosaltres aneu al mateix gimnàs durant anys, on, amb l’ajut d’instructors professionals o pel vostre compte, manteniu el cos en forma. Les figures públiques no són menys exigents amb el seu aspecte. Tanmateix, a causa de les sessions de rodatge, de viatges i de fotografies constants, els resulta més difícil dedicar almenys mitja hora a entrenar-se en un horari ocupat. Alexander Pryanikov és això. Tot i que va haver de fer front a un gran esforç físic, de moment no hi ha dubte d’anar al gimnàs amb regularitat. Els organitzadors del projecte "Beauty for a Million" van decidir solucionar-ho i van convidar el showman a una sessió d'entrenament a la sala de fitness "Air". Com va anar i què va sorprendre a Alexander, llegit al seu nou diari!

Quan vaig veure les fotos del gimnàs "Air", on els organitzadors em van convidar a entrenar, em vaig adonar que estava equipat específicament per al CrossFit. És cert que no vaig arribar a aquesta idea jo mateix, va suggerir la meva filla. A la foto no hi havia res que esperava veure al gimnàs. Espai lliure sense cintes de córrer, petxines, peses. Què es podia fer allà, ni tan sols ho podia imaginar. Els organitzadors també van callar.

No defuig l’activitat física. Si sabéssiu com ens hem perforat a l’escola de teatre! El professor de coreografia era una autèntica ballarina del Teatre Bolshoi. No va decebre ningú!

I després vaig arribar a Broadway. Inclòs per la seva bona forma física. Aquí van continuar les classes a la màquina de ballet, però se'ls va afegir actuacions regulars. Absolutament tots els artistes musicals ho necessitaven, ja que la nostra tasca era mantenir l’alt nivell pel qual eren famosos els espectacles de Broadway.

El cos s’adapta gradualment a l’activitat física, fins i tot llavors els “demana”. Però amb el pas del temps, vaig abandonar tot això, ara està lluny del mateix jove de Broadway amb un tors tonificat. Treballar a la televisió i la ràdio és una mica diferent, aquí realment no s’arriba massa lluny en termes de formació.

Però en el meu camí vital hi havia un projecte "La bellesa per a un milió". Vaig aconseguir conèixer molts procediments i manipulacions, em va tocar cuidar el meu cos.

Va ser gràcies a la persistència dels organitzadors que va tenir lloc la meva primera visita al gimnàs Vozdukh. I aquest lloc va resultar molt vistós. Especialment la reunió amb la instructora Ulyana. La dona a buscar! Associo la seva imatge amb els herois de les pel·lícules americanes sobre l’exèrcit, un autèntic grumoll de músculs.

Després d’haver intercanviat un parell de frases de benvinguda amb Ulyana, em vaig adonar que la vida tranquil·la del meu cos havia acabat. Vaig trigar només 20 minuts d’entrenament a fer que el meu cos tingués dolor durant els pròxims dies. Al cap de cinc minuts des del començament de la lliçó, la meva força va començar a abandonar-me i el meu cos es va descontrolar i va deixar d’obeir-me.

Per descomptat, els músculs no són els mateixos. El meu arsenal d’activitat física consisteix només en la barra, que faig cinc minuts, però també aconsegueixo saltar-la. Però fins i tot gràcies a aquest mínim, vaig aconseguir expulsar el greix de l’abdomen i treure el ventre. Fins i tot, noto que els cubs abdominals reals comencen a aparèixer gradualment a través del greix.

Es poden veure materials fotogràfics i de vídeo més interessants sobre els participants a Instagram del projecte

No sé si puc tornar al gimnàs tot sol. Potser només si els organitzadors del projecte m’apliquen sancions. Però, fins i tot, hi pensaré! (Riu)

comentari del coordinador del projecte: Durant molt de temps no vam poder convèncer Alexander per assistir a un entrenament al gimnàs. Totes les seves objeccions i excuses estaven relacionades d'alguna manera amb la seva imatge i la seva reputació. Suposadament, els procediments a l’esteticista no li són suficients i ara també hi ha estiraments. Confesso que ni tan sols entenc per què va relacionar les classes de fitness amb els estiraments? Però quan va veure el seu entrenador Ulyana, crec que la seva opinió sobre la forma física va canviar. La formació va ser realment bastant extensa i realment productiva. Després de 25 minuts de la lliçó, estava clar que Alexander estava "a punt". Hi ha la possibilitat que no repeteixi aquesta experiència, però definitivament pensarà a millorar la seva forma física i augmentar l’activitat. Alice Framm

comentari de la filla Polina: El pare realment es va beneficiar de participar en el projecte. Va començar a prendre's la salut més seriosament, els seus hàbits dietètics van canviar i va començar a fer el bar cada dia. Els organitzadors del projecte feia temps que el persuadien per a un entrenament físic complet, però encara no estava d'acord. Va ajornar la decisió, explicant que és improbable que les càrregues fossin greus. Però finalment va haver d’estar d’acord. I, ja ho sabeu, a jutjar pel seu estat esgotat, que vaig observar després de l’entrenament, la lliçó era molt específica. I l’entrenador, segons ell, és genial! Confesso que, mirant els resultats del meu pare en el projecte, també tenia ganes de provar CrossFit. Potser anirem tots dos a la propera sessió d’entrenament!

Deixa una sol·licitud de participació al projecte podeu seguir l’enllaç Podeu veure els resultats de les transformacions dels participants anteriors aquí Públic del projecte a Instagram Versió mòbil del projecte "Bellesa per a un milió" El nostre canal de Telegram El nostre canal de YouTube

Estudi de ioga, fitness i dansa "Air"

Números anteriors:

"Bellesa per a un milió": coneix Sasha Pryanikov!

Alexander Pryanikov: "Molts homes són addictes a AQUEST"

Gingerbread va anar per Hollywood

El pa de pessic es prepara per a un trasplantament de cabell

A Alexander Pryanikov se li va trasplantar el cabell

Alexander Pryanikov sobre cosmetologia. Part 2

Alexander Pryanikov al dentista. Segona etapa

Alexander Pryanikov va provar el botox per primera vegada

Els herois del projecte "Bellesa per a un milió" van visitar un nutricionista