Taula de continguts:
Vídeo: Com entrenar la felicitat?
2024 Autora: James Gerald | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 14:03
Tots sabem que la felicitat és a prop. Però pocs aconsegueixen mantenir-se feliços i pacífics durant molt de temps. El monjo tibetà Matthieu Ricard, conegut com l’home més feliç del planeta, assegura que no és difícil trobar una harmonia interior. N’hi ha prou d’adherir-se a algunes regles bastant simples.
La felicitat és una habilitat que es pot desenvolupar, Ricard està segur. Per començar, hauríeu de pensar en coses bones durant almenys 15 minuts al dia. Però s’hauria d’abandonar la comparació amb altres, ja que això no afecta de la millor manera una actitud positiva.
Intenta ser amable. I, idealment, hauríeu de ser altruista i després apareixerà l’harmonia interior per si sola, va explicar el monjo de 70 anys en una entrevista a la revista GQ.
Com recorden els mitjans de comunicació, fa uns anys, un monjo que va néixer en la família d’un filòsof francès i que ara viu en un dels monestirs nepalesos, va participar en un estudi a la Universitat de Wisconsin. Al llarg de l’estudi, diversos centenars de sensors van registrar l’estat d’un home durant la meditació. L'estudi va trobar que el nivell de radiació gamma emès pel cervell de Ricard indica un estat de felicitat absoluta. I el que és més curiós, els científics no han registrat prèviament res semblant.
Abans escrivíem:
Els científics han descobert què es necessita per ser feliç. Tres components principals.
Com permetre’s ser feliç. Tothom, sense excepció, vol experimentar la felicitat. I només uns pocs ho poden fer.
7 manaments d'una persona feliç. Aprendre a estar content no és molt difícil.
Recomanat:
Com entrenar en pot un nen amb 1,5 anys?
Com entrenar en pot un nen a 1,5 anys: aquesta pregunta és rellevant per a moltes mares. Al mateix temps, es té en compte la preparació psicològica i fisiològica de les engrunes i altres punts
Com entrenar-se per estalviar
L’hàbit d’estalviar diners s’ha de desenvolupar des de petit. Cal paciència i és gairebé impossible sense motivació. A més, amb l'edat, de vegades es fa més forta la temptació de viure amb crèdit, cosa que us anima a fer tot tipus de publicitat. De vegades, la comprensió que estalviar diners forma part d’un estil de vida normal només arriba quan ja no queda res per cobrar, ha arribat el moment de passar. Per tant, si decidiu estalviar seriosament diners i afrontar dificultats en el procés, utilitzeu cinc maneres de motivar
A l’olla: quan entrenar al vostre nadó
El procés d’entrenament del pot és una etapa important en el desenvolupament d’un nadó. I com serà per a un nen - interessant i ràpid, o, al contrari, llarg i dolorós - depèn completament dels pares
Com triar material esportiu per entrenar a casa
Com triar el material esportiu adequat per fer exercici a casa. Consells d’entrenadors professionals per muntar un gimnàs a casa
Com entrenar un gat per a la brossa si va al vàter a tot arreu
Com entrenar un gat per utilitzar la paperera si encara va al vàter a tot arreu: a l'apartament (ràpidament). Recomanacions bàsiques. Errors comesos pels propietaris. Consells útils