Amanida de neteja de l'intestí

2024 Autora: James Gerald | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 14:03

• Categoria:

  amanida

• Hora de cuinar:

  30 minuts

Ingredients

• pastanaga
• remolatxa
• poma verda
• remolatxa
• suc de llimona
• oli d’oliva

L’amanida “batuda” és una excel·lent opció per netejar els intestins i perdre pes. En només 2 dies, sense dietes, podeu treure uns quants quilos de més. Molta gent ja ho ha vist i està a punt per compartir la seva experiència.

Versió clàssica

Per preparar una amanida d’aquest tipus, necessitareu un conjunt d’ingredients senzill i assequible:

• 400 g pastanagues;
• 400 g de pomes verdes;
• 400 g de remolatxa;
• 2 cullerades. l. suc de llimona;
• 1 cda. l. oli d’oliva.

Les principals etapes de preparació:

1. Esbandiu bé les verdures sota aigua corrent. Traieu una capa fina de pell de pastanagues i remolatxa.
2. Tallar les pomes verdes per la meitat, treure les llavors i tallar totes les cues.
3. Fregueu tots els ingredients en un ratllador gruixut un a un i barregeu-los en un bol profund. Amaniu l'amanida amb suc de llimona i oli d'oliva. Barregeu bé la composició.

Amanida sana "amb herbes"

Per complaureu-vos amb un plat sa i lleuger, heu de comprar per endavant:

• 0,5 kg de cogombres frescos;
• 0,5 kg d'api de tija;
• 1 cda. l. oli d’oliva;
• 2/3 c. suc de llimona.

Les principals etapes de preparació:

1. Fregueu els cogombres sobre un ratllador gruixut juntament amb la pell. Després d'això, tritureu l'api.
2. Piqueu els greens amb una fulla de ganivet afilada. Combineu tots els ingredients en un bol profund.
3. Amaniu l'amanida amb suc de llimona fresc i oli d'oliva. Barregeu-ho tot bé abans d’utilitzar-lo.

Opció per a alimentaris crus

L'amanida "Whisk" per a la neteja de l'intestí i la pèrdua de pes, que ajuda a millorar la xifra en 2 dies sense dietes, també es pot preparar a partir dels ingredients següents:

• 400 g de col;
• 200 g pastanagues;
• 200 g de remolatxa;
• 0, 5 cullerades. pinyons;
• 1-2 cullerades. l. suc de llimona.

Les principals etapes de preparació:

1. Piqueu finament la col amb un ganivet esmolat. Netegem les pastanagues i les remolatxes i després les fregem sobre un ratllador gruixut.
2. Desplaceu els fruits secs a la batedora a gran velocitat durant diversos minuts. Combineu tots els ingredients en un bol profund i salpebreu-los amb suc de llimona.

Si es vol, es poden afegir unes pomes verdes ratllades i una mica de julivert a l’amanida.

Exotic "Whisk"

En aquest cas, no s’utilitzen ingredients del tot familiars, però sens dubte tenen molts avantatges:

• 1 toronja gran;
• 0, 5 cullerades. albercocs secs;
• 0, 5 cullerades. prunes prunes;
• 0, 5 cullerades. llavors de magrana.

Les principals etapes de preparació:

1. Remullar les fruites seques amb antelació durant 2-3 hores. Premeu el suc de les llavors de magrana de qualsevol manera convenient.
2. Peleu i desmunteu l’aranja a rodanxes a mà.
3. Talleu els albercocs i les prunes prunes preparats a rodanxes petites. Barregeu-los amb toronja i ompliu-ho tot amb suc de magrana.
4. Remeneu bé l'amanida abans d'utilitzar-la.

Barreja de fruites amb segó

Per preparar aquesta opció, heu de comprar el següent conjunt d’ingredients amb antelació:

• 4 cullerades. l. iogurt baix en greixos;
• 2 kiwis madurs;
• 1 taronja;
• 1 poma;
• 1 cda. l. pols de segó de civada;
• 1 culleradeta mel líquida.

Les principals etapes de preparació:

1. Ratlleu la poma amb la pell. Piqueu la resta de la fruita amb un ganivet.
2. Combineu el segó amb iogurt i mel i barregeu la composició.
3. Barregem tots els ingredients i els omplim amb la barreja de iogurt.

Regles d’ús

L'amanida "Whisk" per a la neteja intestinal us ajudarà a perdre pes en 2 dies sense fer dieta, si seguiu consells senzills i renunciareu als mals hàbits almenys durant un temps.

Això és el que heu de fer:

1. Si una persona no té prou vitamines, la versió de fruita de l’amanida s’ha de menjar per esmorzar diversos dies a la setmana.
2. Per a la neteja de les entranyes Mengeu una paella de verdures 2 vegades al dia.
3. Quan l'objectiu principal es refereix a quilos de més, es recomana organitzar 2 dies de dejuni, durant els quals només es pot menjar el plat recomanat.
4. No oblideu beure prou líquids i els perills d’un berenar nocturn. A més, si deixeu de menjar molts dolços i comenceu a moure’s més, obtindreu un resultat positiu molt més ràpid.

Ressenyes útils

Podeu compartir qualsevol experiència a la xarxa i, per descomptat, hi va haver persones que van experimentar l'acció de l'escombra:

Olga, 26 anys:

“Sempre he volgut baixar de pes, però el meu objectiu va interferir amb un gran amor pels aliments deliciosos. Quan vaig començar a preparar l’amanida Panicle al matí, el meu estómac va començar a omplir-se més ràpidament i vaig començar a tenir menys gana.

Vaig començar a cuinar diferents varietats d’aquesta amanida diverses vegades a la setmana i vaig perdre 3 kg en 2 setmanes. Em sembla que aquest és un resultat meravellós.

Vitalina, 18 anys:

“Aquest any vaig anar a la universitat i, a causa del mal horari, vaig començar a berenar sovint entrepans, galetes i dolços. La xifra va patir una mica i l’estat de salut va empitjorar.

Vaig començar a organitzar caps de setmana al "Broomstick" un cop cada dos mesos: normalment preparo una amanida amb fruites i la menjo durant dos dies. Ara em sento molt bé, em veig millor i l’excés de pes no em molesta ".

Marina, 30 anys:

“L’amanida és deliciosa, he intentat cuinar totes les opcions que m’ofereixen. És satisfactori i, sens dubte, sa. Però no em vaig adonar que d'alguna manera va canviar la meva figura. Tot i que els intestins es netegen de manera constant i ja no sento pesadesa a l’estómac.

Com podeu veure, l’amanida “Whisk” per a la neteja de l’intestí i la pèrdua de pes dóna els seus resultats. En 2 dies sense fer dieta, podeu acostar-vos al vostre objectiu estimat i començar el camí cap a una nova vida.