Final de l’embaràs: pros i contres

2024 Autora: James Gerald | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 14:03

Quan és l’edat ideal per a la maternitat? No hi ha resposta a aquesta pregunta, o millor dit, hi ha moltes respostes, perquè cada dona té la seva opinió sobre aquest tema.

Algú creu que és imprescindible donar a llum abans dels 25 anys, com a mínim el primer fill, i ja serà massa tard. Algú dirà que primer cal tenir una educació, construir una carrera professional, assolir la independència material per proporcionar al nen tot el que necessita.

En general, segons els estàndards moderns, significa un embaràs realment tardà que es produeix després de 40 anys i, després d’haver decidit donar a llum a un nen a aquesta edat, val la pena estudiar adequadament els possibles pros i contres.

Foto: 123RF / Aleksandr Davydov

En molts aspectes, l'embaràs tardà no és inferior al que es produeix, per exemple, als 20-25 anys. En primer lloc, la maternitat a aquesta edat difícilment es pot denominar no planificada i accidental; per a la majoria de les dones es tracta d’un pas completament deliberat, en què s’han pesat tots els avantatges i els contres.

Als 20 anys, encara voleu, com es diu, viure per vosaltres mateixos, amb 25-35 ambicions requereixen construir una carrera sense distreure’s, però més a prop dels 40, una dona està preparada no només per donar a llum, sinó que no és menys important, criar un fill, donar-li tot el temps i l’energia necessaris. En segon lloc, l’embaràs pot tenir un efecte beneficiós sobre el cos de la futura mare: les hormones produïdes durant l’embaràs ajuden a augmentar l’elasticitat dels teixits musculars i a enfortir el sistema esquelètic, reduint el risc d’osteoporosi, reduint la pressió arterial i els nivells de colesterol, cosa que redueix la risc d’hipertensió i d’ictus i la menopausa arribarà més tard. En tercer lloc, la situació financera d’una mare adulta sol ser molt més estable, de manera que es pot permetre contractar una mainadera o, al contrari, seure amb la mateixa nena durant més dels mesos de maternitat prescrits.

Foto: 123RF / Marina Sokolova

No obstant això, després dels 35 anys, també augmenten certs riscos: en particular, la probabilitat d’un embaràs ectòpic, anomalies genètiques del desenvolupament o malalties hereditàries. Més sovint es presenten complicacions: avortaments involuntaris, naixement prematur, hipòxia fetal i anomalies cromosòmiques. A més, en la gran majoria dels casos amb aquests embarassos, s’indica una cesària, la cicatriu de la qual moltes dones consideren estèticament poc atractiva.

A més, es creu que amb l’edat la força ja no és la mateixa i l’energia és molt inferior a la dels 20-25 anys: és més difícil no només fer front a la toxicosi i la lumbàlgia, pujar escales. i doblegueu-vos amb una gran panxa, però tampoc dormiu tota la nit quan el nadó és entremaliat, ni mantingueu-vos al dia amb un nen inquiet d’un any que només s’esforça per sortir de la vista.

Per tant, aquells que primer van decidir ser mare als 35-40 anys haurien de tenir especial cura en la planificació de l’embaràs. El millor és començar la preparació amb almenys tres mesos d’antelació. En primer lloc, heu de desfer-vos dels mals hàbits, perquè les toxines s’eliminen del cos no en un dia ni tan sols en poques setmanes, sinó molt més.

Paral·lelament, és hora d’iniciar un examen mèdic: visiteu un ginecòleg, terapeuta, ORL i un dentista, per curar totes les dents problemàtiques i substituir els farciments que s’esgoten, perquè si una dent fa mal durant l’embaràs, ha d’abandonar l’anestèsia o exposar el nen a riscos addicionals innecessaris … També s’aconsella a les mares adultes que revisin els vasos sanguinis, ja que en el procés de portar un nadó l’úter haurà de créixer diverses vegades, cosa que serà problemàtica amb un subministrament sanguini deficient.

Per tal de minimitzar els riscos de malformacions congènites del fetus i un defecte del tub neural (el futur cervell i medul·la espinal del nen), així com facilitar el curs de l’embaràs, científics i metges aconsellen iniciar l’ús d’àcid fòlic. El folat contribueix a un embaràs saludable i redueix significativament la probabilitat de malformacions. En aquest cas, l’àcid fòlic s’ha de prendre fins i tot en la fase de planificació de l’embaràs: el tub neural es forma el primer mes, per tant, és tan important proporcionar al cos un nivell protector de folat fins i tot abans de la concepció.

Foto: 123RF / Nina Piankova

Aquesta vitamina es troba a les verdures i herbes verdes, les rosa mosqueta, la remolatxa, els pèsols, les mongetes, la carbassa, els cereals, els plàtans, el xai, el fetge animal, la tonyina, el salmó, però no és tan fàcil "menjar" la dosi necessària diàriament i el millor és començar a prendre’l per endavant complexos vitamínics i minerals. Els assajos clínics realitzats per especialistes hongaresos han demostrat una efectivitat incondicional en la prevenció de defectes del tub neural del DIU Elevit Pronatal, un comprimit del qual conté 800 mcg d’àcid fòlic; aquesta dosi és òptima per a una saturació ràpida del cos amb folats. No només aconsegueix un nivell protector de folat a la sang en només 4 setmanes, sinó que també redueix el risc de desenvolupar defectes del tub neural en un 92%.

Totes les mares embarassades haurien de dedicar temps a la nutrició i a l’activitat física, però com més gran sigui la dona, més acuradament haurà de controlar el pes, ja que les hormones ja estan subjectes a canvis amb l’edat i els quilos extres poden afectar-lo negativament. Per descomptat, ningú diu que les dones embarassades necessitin instal·lar-se al gimnàs i esgotar-se amb l’activitat física, juntament amb dietes estrictes, en cap cas. El millor és triar una cosa poc intensa: marxa nòrdica, ioga, natació, aeròbic aquàtic.

Foto: 123RF / golubovy

També podeu parar atenció al ball: ajuden perfectament a enfortir els músculs abdominals, cosa que serà molt útil directament durant el part.

Llegiu també

Nens | 2018-03-15 Part després dels 50 anys: una excepció o una nova norma?

Quant a la nutrició, aquí també és millor adherir-se a la mitjana daurada: no us deixeu massa superflu i perjudicial (menjar ràpid, productes fariners, dolços, incloses fruites dolces, plats picants, àcids i exòtics), però també no oblideu espatllar-vos alguna cosa de gustós. En general, la base de la dieta de la futura mare ha de ser proteïnes i hidrats de carboni complexos: ous, productes lactis, carn, pollastre, formatge cottage, cereals, pa integral, verdures sense midó, herbes i fruites. Es recomana prendre te i cafè no més de dues tasses al dia i no molt fort.

L'embaràs tardà, per descomptat, augmenta el risc de complicacions, per la qual cosa és millor que la futura mare es protegeixi al màxim en totes les esferes de la vida: moure's, si és possible, a una zona amb bona ecologia, no aixequi pesos, no voleu en avions (sobretot durant la primera i l’última setmana d’embaràs), eviteu situacions d’estrès i persones desagradables, en particular aquells a qui els agrada espantar amb “històries de terror” sobre allò que amenaça de convertir el primer embaràs tardà.

Tampoc no heu de llegir fòrums a Internet, on els visitants s’intimiden mútuament amb històries dels seus coneguts i coneguts. És millor escoltar només el vostre especialista i seguir totes les seves recomanacions. Un examen mèdic precoç i la ingesta de vitamines juntament amb un estil de vida saludable i un antecedent emocional tranquil i positiu minimitzaran els riscos i gaudiran realment de l’embaràs tardà.