Per què el suc de col és útil per al cos?

2024 Autora: James Gerald | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 14:03

Sovint podeu escoltar els avantatges dels sucs de verdures per part de metges i nutricionistes. Un dels més populars és el suc de col. Tot i això, això no vol dir que el consumiu diàriament i en una quantitat incontrolada. Descobrim junts les seves propietats útils i les seves contraindicacions.

Propietats útils del suc de col

Qualsevol persona que hagi utilitzat algun producte amb finalitats medicinals almenys una vegada a la vida confirmarà que gràcies a aquest remei miracle es pot eliminar molts problemes.

Penseu en quin propòsit heu de beure suc:

1. El producte conté una gran quantitat de vitamina U, que lluita bé contra les malalties gastrointestinals. Gastritis amb poca acidesa, ardors d’estómac freqüents, pesadesa a l’estómac, flatulències, danys químics a la mucosa gàstrica: el suc de col fresc alleujarà aquestes malalties.
2. Insomni freqüent, estrès, neurosi, depressió, mal funcionament del sistema nerviós: el suc de col també alleujarà aquests problemes. En aquest cas, el potassi vindrà al rescat, que es troba en grans quantitats al producte.
3. Les propietats beneficioses del suc radiquen en els efectes causants de la tuberculosi i l’estafilococ. La prohibició de l'ús del producte i les contraindicacions només poden ser en cas d'intolerància individual al producte.
4. Aturar el sagnat. Fins i tot les ferides més profundes es poden curar gràcies al suc de col.
5. La vitamina C inclosa en la composició alenteix el procés d'envelliment del cos.
6. Si hi ha una violació de l’equilibri aigua-sal al cos, poden aparèixer problemes amb els ronyons, per tant, el pacient presenta edemes freqüents. En aquest cas, els metges recomanen beure suc de col.
7. Per a la colitis, la colecistitis i les hemorroides, aquest producte també es prescriu, però només com a producte addicional per al tractament.
8. En odontologia, el suc de col s’utilitza com a mesura preventiva contra la càries. A causa de la gran quantitat de fluor, el producte és capaç de protegir l'esmalt dels efectes nocius dels microorganismes i de l'acidesa de la saliva.
9. Per als refredats i malalties virals, el suc de col ajuda a combatre la tos.
10. L’ús regular del producte ajuda a millorar l’estat de la pell, el cabell i enfortir la placa ungular.

Composició i contingut calòric del producte

El suc de col és un producte realment valuós. Conté components com fluor, potassi, sodi, coure, magnesi, calci, iode i altres oligoelements. De les vitamines, cal destacar les vitamines PP, U, C, B, carotè, aminoàcids útils, tirosina insubstituïble, lisina i metionina.

Per tant, després d’haver begut almenys 100 ml del producte un cop al dia, podeu reposar les reserves del cos amb substàncies útils durant molt de temps, a més, tots els components són perfectament absorbits pel cos.

El contingut calòric del producte és escàs, no hi ha més de 22 quilocalories per cada 100 ml de suc. A causa d’això, el suc de col sovint es prescriu per perdre pes. Considereu les propietats beneficioses i les contraindicacions del producte durant la dieta a continuació.

Com cuinar i beure un producte perdent pes

El primer que s’ha de prestar atenció és el suc de col, que neteja perfectament el cos de toxines, toxines, cosa que significa que es poden eliminar del tracte digestiu i de tot el cos d’una manera natural i sense danys.

Pocs dies després de consumir el producte, el pes corporal comença a disminuir, l’excés d’aigua surt, l’estómac funciona millor. El suc de col trenca els greixos i neteja l’intestí de pedres fecals.

Per fer suc de col per perdre pes, heu de seguir aquestes recomanacions:

1. Prepareu un cap de col que pesi almenys 2,5 kg.
2. Esbandiu el cap de la col sota aigua corrent, separeu totes les fulles i eixugueu-les.
3. Tritureu totes les parts amb un exprimidor, un ratllador o un triturador de carn.
4. Colar la massa a través d’un colador de metall fi o a través d’una gasa.
5. El suc de col preparat s’emmagatzema a la nevera no més d’un dia.

És important saber-ho! El suc de col fresca no s’ha de diluir amb sucre, sal ni altres additius. Qualsevol additiu destrueix totes les propietats útils del producte i, per tant, hi haurà contraindicacions per al seu ús. L’única manera de decorar una composició fresca i tèrbola és diluir-la amb suc de pastanaga.

La beguda s’ha de beure 30 minuts abans dels àpats. Per obtenir el millor efecte, s’ha de beure al matí amb l’estómac buit. El termini d’ús ha de ser com a mínim d’una setmana. Els nutricionistes aconsellen no superar el període de consum de sucs. Si es desitja, es pot diluir amb aigua en proporció 1: 1.

La beguda s’absorbeix ràpidament pel cos. Una altra propietat positiva del producte són els beneficis en cas d’anèmia i un efecte beneficiós sobre els processos hematopoètics del cos.

Precaució per beure suc

El suc de col no és adequat per a totes les persones: fins i tot malgrat totes les propietats beneficioses i la capacitat de millorar la salut, el producte té contraindicacions:

1. La beguda és capaç d’irritar la mucosa gàstrica, de manera que no s’ha de beure amb espasmes intestinals freqüents, amb pancreatitis i malalties de les vies biliars. Les persones amb aquests problemes han de limitar la ingesta de suc.
2. El producte està contraindicat en persones que han tingut un infart de miocardi.
3. En cap cas s’ha de beure una beguda aromatitzada amb sal, sucre i altres espècies, no aportarà cap benefici. També haureu d’inspeccionar acuradament el cap de la col per a la podridura i altres danys.
4. El producte ajuda a netejar els intestins de toxines i toxines acumulades, provocant així una forta formació de gasos. Per desfer-se de les molèsties, es recomana beure el suc amb suc d’espinacs o pastanaga.

Atenció! Si observeu un augment de la producció de gas, prepareu-vos pel fet que aviat puguin aparèixer altres problemes gastrointestinals. La formació freqüent de gasos és el primer senyal que els intestins s’omplen de residus i toxines.

Bonificació

Resumim:

1. A causa del fet que el suc de col conté una gran quantitat de vitamina U, afavoreix la regeneració cel·lular i alenteix el procés d'envelliment de tot el cos.
2. El iode, el clor i el sofre inclosos en la composició netegen els intestins de toxines, i aquests elements també destrueixen els microorganismes patògens.
3. La beguda ajuda a enfortir el sistema immunitari i a millorar els processos metabòlics.
4. El suc elimina l'excés de líquid (estalvia l'edema), i també neteja els vasos sanguinis del colesterol.
5. És un excel·lent ajut per perdre pes.
6. Millora el tracte digestiu, el procés de digestió, l’estat de la pell, els cabells i les ungles.