Taula de continguts:
Vídeo: Com ajudar el vostre fill a fer front a les emocions
2024 Autora: James Gerald | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 14:03
Viure amb un nen petit significa estar a prop d’una bomba emocional. Imagineu-vos si expressàveu cada emoció en el moment en què la vivíeu i actuéssiu en resposta a cada impuls.
Converteix-te en un ajudant del teu bebè, ensenya’l a fer front a emocions aclaparadores. Us mostrarem com fer-ho.
Fer cares
Les cares dels nens són molt expressives i és una gran oportunitat per aprendre a gestionar les emocions. Intenta imitar un nen que s’enfada i pregunta si pot fer una cara divertida que la teva. Veureu que la molèstia desapareixerà tan bon punt una ganyota en substitueixi una altra. Això ensenyarà al vostre fill a no quedar-se atrapat en estats emocionals i seguir endavant.
Intenta imitar un nen que s’enfada i pregunta si pot fer una cara divertida que la teva.
Respirar amb tristesa
Si el nen està trist i no vol fer ganyotes, ara no és el moment per a això. No vas a burlar-te de l’estat emocional del teu bebè, oi? Aquí és on els exercicis de respiració us poden rescatar. Per fer-ho, heu d’estirar-vos al sofà amb la joguina preferida del vostre fill. Col·loqueu la nina o l’animal a la panxa del nadó i oferiu-vos de muntar-la. Això ajudarà a desenvolupar una respiració profunda i alleujar la depressió.
Petites preocupacions
L’ansietat es produeix quan el cervell vol i no pot fer alguna cosa. Si el vostre fill està preocupat, només haureu de privar-lo de temps per això. Juga al joc "vermell-verd", en què el bebè va al verd i el vermell ha de parar immediatament. El canvi ràpid d’accions i la concentració en les ordres no deixaran espai per a l’alarma.
Costa enfadar-se
La ràbia és una emoció difícil i un nen té tot el dret a enfadar-se davant d’una situació difícil. Per tant, la nostra tasca és ensenyar-lo a fer front a aquesta emoció. Els adults solen apretar les dents o els punys, però l’enfocament contrari és correcte per a un nen. Ofereix-li un passeig per la gespa o per terra. Això sol ser suficient per fer riure al nen. Tot i així, patinar relaxa els músculs i una persona relaxada no es pot enfadar.
Ofereix-li un passeig per la gespa o per terra. Això sol ser suficient per fer riure al nen.
Peus divertits
Si el vostre fill ratlla les dents, hi ha una explicació. Expressar emocions amb paraules és bastant difícil per a un nadó, de manera que les mandíbules estretes serveixen com a resposta no verbal. Per alleujar la tensió, trepitgeu els peus. Enceneu la música i comenceu a trepitjar, només realment, des del cor. Quan el nen es connecti amb tu, comença a fer ganyotes i passa a saltar. Això us mostrarà com transferir les emocions del cap als peus.
Rotllo d’ulls
Esteu intentant esbrinar què vol un nen per dinar i només respira els ulls amb els ulls? Aquesta és una gran oportunitat per provar la coordinació del vostre bebè. Pot fer el mateix amb la boca oberta? O amb la llengua que surt? Pot girar els ulls i tocar-se el nas amb la llengua alhora? Aquestes tasques no només ajudaran a establir contacte amb el nen, sinó que també eliminaran el drama innecessari de la situació.
Recomanat:
La primavera és el moment de les compres: com fer front a les crisis de compres
Amb l'arribada de la primavera, la depressió, la deficiència de vitamines i l'exacerbació dels trastorns mentals ens acosten. Per tant, esteu temptats d’anar a fer un recorregut per comprar coses noves? Espera, no és només un atac de compra?
Com ajudar el vostre fill a fer front al refredat més ràpidament
És necessari proporcionar al nadó la cura adequada i crear totes les condicions per a la seva ràpida recuperació. Per fer-ho, heu de seguir diverses regles importants
Agata Muceniece va explicar el que la va ajudar a fer front a un divorci difícil
Agata Muceniece es va divorciar l'any passat després de 9 anys de matrimoni. Desvincular-se del seu marit no va ser fàcil per a la dona i va estar preocupada durant molt de temps
Com fer front a un atac de pànic pel vostre compte
Què és un atac de pànic i com afrontar-lo vosaltres mateixos. Quins són els primers signes d’un pànic incipient. Com ajudar a un ésser estimat amb un atac de pànic: consells d'experts
L’olor de llimona us pot ajudar a fer front a l’estrès
L’aromateràpia, el tractament d’aromes, olis essencials i fitonutcides vegetals, és coneguda des de la prehistòria. Tot i que els metges no reconeixen totes les receptes d’aquesta àrea de la medicina alternativa, els científics troben cada vegada més proves que no hem d’oblidar algunes de les receptes dels nostres avantpassats.