Per a què serveix l’àcid fòlic quan es planeja un embaràs?

2024 Autora: James Gerald | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 14:03

Les embarassades necessiten àcid fòlic mentre porten un nadó. Esbrineu què és i per què ho necessiten les dones quan planifiquen un embaràs.

Valor d’àcid fòlic

Volent ser mare, totes les dones volen que el seu nadó neixi sa. Sí, i el seu propi estat també està preocupat. Durant aquest període, s’utilitzen diversos complexos vitamínics per garantir el desenvolupament normal del fetus.

L’àcid fòlic és una vitamina soluble en aigua que pertany al grup B. Part d’ella es produeix a l’organisme, per a una persona normal això n’hi ha prou. També obtenim aquest component amb alguns aliments.

La deficiència de vitamina B9 es reposa perfectament amb l’ajut de productes sintètics. Normalment es pren abans i durant l’embaràs.

L’àcid fòlic és necessari per a aquests propòsits:

• proporcionar condicions favorables per a la concepció;
• millorar la memòria;
• alentir el procés d'envelliment;
• desenvolupament normal del nen;
• suavitzar les manifestacions de la menopausa;
• eliminació de la irritabilitat;
• protecció contra coàguls de sang;
• eliminació de símptomes d'anèmia;
• normalització del sistema nerviós;
• desenvolupament correcte del tub neural fetal.

L’acció de la vitamina B9

Tot i que econòmic, aquest component es considera indispensable. Els experts expliquen per què les dones necessiten àcid fòlic. Resulta que quan es planeja un embaràs té els efectes següents:

• participa en la divisió cel·lular: restaura la pell, assegura el creixement i el desenvolupament normals del nen;
• afavoreix l’hematopoiesi;
• enforteix les parets dels vasos sanguinis.

Com diuen els metges, l’àcid fòlic ajuda a la concepció i garanteix el ple desenvolupament del nadó. I això es deu a les propietats següents:

• participació en la formació d’ADN;
• normalització del metabolisme dels hidrats de carboni i dels greixos;
• enfortir la immunitat de la mare i el fill;
• participació en la síntesi d'aminoàcids;
• ajuda en l’absorció del ferro;
• restauració del teixit muscular.

Si una dona és deficient en aquesta substància, té poques possibilitats de quedar-se embarassada, a diferència de les que tenen prou vitamina B9. La deficiència de B9 afecta negativament la funció ovàrica i la producció d’òvuls.

Productes amb vitamina B9

Quan planifiqui l’embaràs, totes les dones haurien de saber per a què serveix l’àcid fòlic. Per mantenir els nivells normals de vitamina B9, heu de consumir els aliments següents:

• vedella;
• peix vermell;
• despulles de pollastre;
• porro;
• cereals: ordi i blat sarraí;
• alls salvatges;
• remolatxa;
• pastanaga;
• cogombres;
• bròquil;
• meló;
• plàtan;
• bolets.

Els B9 són rics en préssecs, pèsols, taronges, cols, mongetes, carbassa, rosa mosqueta. Les fonts de vitamina més riques inclouen espinacs, fetge, nous, avellanes, ametlles, mongetes negres.

Beneficis durant l'embaràs

Segons les estadístiques, si les dones comencen a prendre vitamina B9, aviat esdevindran mares. Però l’explicació és senzilla:

• les dones estan atentes a la seva salut;
• estan sotmesos a exàmens;
• prendre vitamines;
• supervisar la qualitat dels productes.

Sovint, les embarassades insten els seus homes a sotmetre’s a procediments de benestar. Els futurs pares comencen a controlar el seu estil de vida, la seva nutrició i eliminar els mals hàbits. I quan els socis no tenen problemes de salut, es converteixen ràpidament en pares.

L’àcid fòlic contribueix a aquest procés, però no es considera l’únic factor que pot afectar la concepció amb èxit. És important un enfocament integrat.

Normes d’admissió

Durant el primer trimestre es formen molts òrgans del nadó. És per això que es necessiten vitamines per donar suport a aquest procés. Els experts aconsellen començar a prendre B9 uns 3 mesos abans de la concepció.

Segons els reproductòlegs, aquesta vegada serà suficient per suplir la manca d’una substància. La dosi s’ha d’individualitzar. En aquest sentit, haureu de consultar el vostre metge després de passar l'examen.

Dosi

Quan es planeja el part, l’àcid fòlic es pren a 400 mcg al dia. Aquesta regla s’aplica a les dones que no han tingut avortaments involuntaris, parts mortes o el naixement de fills subdesenvolupats.

Si s’ha produït la concepció, el curs es realitza en la mateixa dosi fins al final del primer trimestre, és a dir, fins a la 12a setmana. Si hi ha els casos anteriors, la norma és de 1000-4000 mcg per dia. El metge li prescriu un esquema en funció del problema. En aquest cas, l’especialista ho ha de controlar tot.

Si l’àcid fòlic es combina amb altres medicaments que en redueixen l’absorció, s’augmenta la dosi. Però això hauria de ser prescrit per un metge. Molt sovint, en aquests casos, el medicament es prescriu abans del part.

No hauríeu de fer el tractament vosaltres mateixos. L’escassetat, com un excés de B9, afecta negativament la salut d’una dona i d’un nen. Cal complir les instruccions del metge.

Falta i sobredosi

La deficiència d’àcid fòlic comporta els problemes següents:

• fatiga elevada;
• caiguda del cabell, ungles trencadisses;
• anèmia;
• el risc de coàguls de sang;
• exacerbació dels símptomes amb la menopausa;
• el risc de patologies fetals.

A causa d’una sobredosi, es produeixen les conseqüències següents:

• amargor a la boca;
• nàusees freqüents;
• flatulència;
• irritabilitat;
• el risc de cèl·lules cancerígenes;
• alteracions en l'activitat de les glàndules suprarenals i els ronyons;
• l’aparició d’adenocarcioma de les glàndules mamàries.

Si voleu ser mare, heu d’estar atent a la vostra salut. També és important recordar per què les dones necessiten àcid fòlic. Però cal tenir en compte que a l’hora de planificar un embaràs, la manca d’aquest component i l’excés són perillosos. La supervisió d’un metge ajudarà a prevenir-ho.

Resumeix

1. L’àcid fòlic és essencial per a la salut de les dones embarassades i de les que només tenen previst ser mare.
2. Es necessita vitamina B9 per al desenvolupament complet del fetus.
3. El component es troba tant en aliments com en medicaments.
4. La prescripció de medicaments, les dosis només han de ser metges.
5. És important recordar els perills de la deficiència i l’excés de vitamines.