Els homes envelleixen més ràpid que les dones
Els homes envelleixen més ràpid que les dones

Vídeo: Els homes envelleixen més ràpid que les dones

Vídeo: Els homes envelleixen més ràpid que les dones
Vídeo: TV3 - Els matins - Els homes han de menjar el mateix que les dones? 2024, Maig
Anonim

La majoria de les dones lluiten activament contra els signes d’edat i sovint es queixen de l’envelliment. Però el director del Centre Clínic i de Recerca Gerontològica de Rússia, acadèmic de l'Acadèmia Russa de Ciències Mèdiques, Vladimir Shabalin, creu que el sexe net és afortunat en comparació amb els homes. Sí, en les dones, els signes externs d’envelliment apareixen abans, però els homes es “cremen” més ràpidament.

Image
Image

Segons l'acadèmic, a Rússia la diferència entre l'esperança de vida de dones i homes és de les més altes del món: uns 10-12 anys. No obstant això, a tots els països del món són les dones les que viuen més temps.

"Els homes, per naturalesa, són velocistes i les dones es queden", va explicar el científic a Ytro.ru. "En els homes, tots els processos metabòlics són un 20% més ràpids, de manera que simplement es consumeixen, ni tan sols tenen temps per arribar als elements físics de la vellesa que aconsegueix una dona".

Al mateix temps, gairebé tots no estem utilitzant el nostre potencial de la millor manera. Segons els experts, avui en dia la persona mitjana pot viure més de 100 anys. Hi hauria ganes i bons hàbits.

El secret de la longevitat és simple: una dieta equilibrada, una activitat física moderada i un estat emocional estable.

Resulta que la principal diferència entre els centenaris és que tots són persones tranquil·les i autosuficients amb una psique estable, no propenses a manifestacions violentes d’emocions. Així, les persones que vulguin viure més temps haurien d’observar la “higiene mental”: per controlar les emocions i intentar evitar situacions d’estrès. A més, no s’ha d’oblidar del desenvolupament intel·lectual.

“El més important és tenir una càrrega constant. Al cap i a la fi, quan els atletes abandonen l’esport, la càrrega s’atura i els músculs s’enfonsen immediatament. De la mateixa manera, el cervell, si no se li dóna càrrega, una persona es degrada”, assenyala el professor.

Recomanat: