Com fer farina de civada per a una alimentació adequada

2024 Autora: James Gerald | [email protected]. Última modificació: 2024-01-12 17:39

• Categoria:

  Berenars

• Hora de cuinar:

  1,5 hores

Ingredients

• cereals
• verds
• sal
• pebre
• formatge
• ou
• un tomàquet

Les persones que s’adhereixen a una alimentació adequada saben exactament la recepta de la civada. Amb una foto, fins i tot un cuiner novell pot cuinar un plat pas a pas. Els farcits són d’interès particular. Poden ser dolços, salats i fins i tot picants. Quina triar, cada hostessa té dret a decidir per ella mateixa.

Crepe amb formatge, herbes i tomàquet

A tota la família els encantarà aquesta delícia. Fins i tot és difícil dir que el plat és dietètic. El panellet té un sabor excel·lent i, gràcies al farcit, l’aperitiu adquireix una mica de gust.

Ingredients:

• verds: un munt;
• sal: un pessic;
• formatge - 50 g;
• farina de civada: 40 g;
• pebre: un pessic;
• ou - 2 peces;
• tomàquet - 1 unitat.

Preparació:

Enviem ous al bol. Afegiu sal, pebre, civada. Ho barregem tot

Traiem el recipient amb el contingut al costat, deixem reposar la massa durant 10 minuts. Durant aquest temps, els flocs s’inflaran. Posem la paella a la cuina, hi afegim oli vegetal, hi tirem la massa

Fregiu el panellet pels dos costats. Ho donem la volta amb compte, el millor és utilitzar una espàtula ampla

Mentre es refreda el pastís, prepareu el farcit. Per fer-ho, talleu el formatge i els tomàquets a trossets. Estenem el farcit sobre la meitat del panellet, tapem el segon des de dalt. Decoreu el plat amb herbes

Interessant! Com cuinar pebrots farcits a una olla de cocció lenta

És aconsellable servir la truita calenta. Aquesta delícia atraurà especialment les persones que vulguin aprimar-se. Al cap i a la fi, el plat és baix en calories, saborós i apetitós. Què més es necessita perquè la dieta sigui variada i la sensació de fam sovint no recorda a si mateixa?

Creps amb plàtan i formatge

La farina de civada amb plàtan i formatge per a una alimentació adequada, preparada segons la recepta amb una foto pas a pas, no deixarà ningú indiferent. La delicadesa resulta molt contundent, aromàtica i moderadament dolça. Els productes s’adapten perfectament, és impossible rebutjar aquest tractament.

Ingredients:

• ous: 2 peces;
• farina de civada - 120 g;
• llet - 120 ml;
• sal: un pessic;
• formatge - 50 g;
• plàtan - 1 unitat.

Preparació:

Tritureu la farina de civada amb una batedora

Enviem ous a flocs de terra

Afegiu llet i sal a la massa total

Remeneu la barreja, reserveu-la durant 5 minuts. Preescalfeu la paella, aboqueu ½ part de la massa. Fregiu el panellet fins que estigui tendre, poseu-lo en un plat

Fem el mateix amb la segona part de la prova

Talleu el plàtan a trossets i col·loqueu-lo a un costat del panell. Cobriu la part superior amb la segona part

Servim farina de civada per esmorzar i esperem el que digui la llar. Segur que encara no han provat aquesta delícia, i alguns fins i tot demanaran més. Per tant, l’amfitriona haurà de fer més delícies, perquè tothom voldrà gaudir d’aquest plat

Ovsyanoblin segons Ducan

Molts han sentit a parlar de la civada de Ducan per obtenir una alimentació adequada, però no tothom sap com cuinar-la. Una recepta amb una foto us ajudarà pas a pas a esbrinar els principals matisos del treball. Això vol dir que haureu de passar força temps i que hi haurà un plat deliciós a la taula.

Ingredients:

• sal: un pessic;
• segó de civada - 50 g;
• iogurt líquid: 40 ml;
• ou - 1 unitat;
• edulcorant al gust.

Preparació:

Conduïu l'ou en un bol profund. Aquí també enviem edulcorants, segó, sal. Traiem el recipient amb el contingut al costat, deixem que es cogui durant uns minuts

Preescalfeu la paella, aboqueu-hi la massa

Fregiu el panellet pels dos costats, això no trigarà més de 10 minuts

Servim llaminadures a la taula juntament amb iogurt líquid

Interessant! Com decorar l’amanida d’arengada d’una manera original sota un abric de pell

La civada val la pena provar-la fins i tot per a persones que no compleixen la dieta Ducan. La delicadesa resulta saborosa i apetitosa.

Com que s’utilitza un substitut del sucre per cuinar, és recomanable no provar de coure els nens. En cas contrari, no hi ha restriccions, ja que es pot cuinar el panell en qualsevol moment.

Postres de plàtan de xocolata

Qualsevol persona pot preparar farina de civada per obtenir una alimentació adequada. I si utilitzeu la recepta amb una foto pas a pas, la tasca se simplificarà diverses vegades. Per què no s’utilitza la xocolata i els plàtans com a farcit? Aquestes postres us ajudaran a satisfer la vostra fam i seran un excel·lent substitut dels dolços comprats.

Ingredients:

• xocolata - 3 rodanxes;
• farina de civada - 60 g;
• ou - 1 unitat;
• plàtan: 1 unitat;
• llet - 40 ml.

Preparació:

Barregeu ous, llet, civada en un plat. Cuinem un panellet de la massa resultant

Tirar la xocolata a un bol, posar el recipient al microones durant uns segons. Estem esperant que es desfaci la xocolata. Talleu el plàtan en volanderes

Poseu el panellet en un plat, unteu-ne la meitat amb xocolata

Poseu rodanxes de plàtan a sobre. Doblegueu el panellet per la meitat i serviu la delícia a taula

Si no hi ha plàtan a la nevera, podeu substituir-lo per les vostres fruites o baies preferides. En qualsevol cas, les postres resultaran molt saboroses i satisfactòries. De fet, només conté productes saludables que el cos necessita tant

El tractament de plàtan i xocolata està fora de la competència. Si voleu sorprendre a tots els membres de la llar amb les vostres habilitats culinàries, no hauríeu de renunciar a la idea. Tota la família agrairà l’hostessa i tastarà les postres amb alegria.

Creps per a gourmets

La farina de civada és ideal per a una alimentació adequada, és una alternativa a diversos cereals i aperitius. Una recepta amb fotografia us permetrà fer pas a pas una autèntica delícia a la vostra cuina i, al mateix temps, cuidar la vostra figura.

Si us agraden les delícies de peix, podeu fer servir peix vermell lleugerament salat com a farcit. Complementarà perfectament el gust del plat acabat i li donarà una mica de ratlladura. I si afegiu greixos, crema de formatge i cogombre fresc al peix, obtindreu quelcom increïble. No és una pena servir un aperitiu a la taula festiva, tots els convidats estaran encantats amb la delícia.

Ingredients:

• orenga: un pessic;
• llet - 60 ml;
• sal: un pessic;
• ou - 1 unitat;
• farina de civada - 60 g;
• pebre al gust.

Per omplir:

• cogombre fresc: ½ unitat;
• crema de formatge - 20 g;
• peix vermell lleugerament salat - 50 g;
• fulles d'enciam - 2 unitats.

Preparació:

Conduïu un ou en un bol. També hi afegim sal, pebre, orenga. Per obtenir sabor, podem afegir alfàbrega o altres herbes. Barregeu la barreja amb una forquilla, obteniu una massa homogènia

Abocar la llet a la barreja, barrejar

Aboqueu la civada en un bol, tritureu-les amb una batedora. Afegiu la barreja seca als ingredients líquids

Traiem el bol amb el contingut al costat durant 10 minuts

Mentrestant, preparem el farcit. Per fer-ho, talleu el peix a trossets. Rentem el cogombre, tallat a rodanxes fines

Posem la cassola sobre els fogons, aboquem la massa

Fregiu la crep per les dues cares, reserveu-la per coure no més de 5 minuts. Amb una espàtula, separeu amb cura les vores de la pasta de la paella

Traiem el panellet, el posem en un plat. Unteu la meitat amb crema de formatge

Rentem les fulles d’enciam, les posem en un plat. Col·loqueu peixos i cogombres a sobre

Embolicem un panellet, tastem la delícia

Interessant! Deliciosa col adobada per a l'hivern en pots

Un esmorzar brillant, aromàtic i apetitós està a punt. És poc probable que algú de la llar rebutgi el tracte.

Si voleu cuinar farina de civada per obtenir una alimentació adequada, heu d’utilitzar la recepta amb la foto pas a pas. Amb la seva ajuda, cada mestressa de casa es convertirà en un xef experimentat i podrà crear delícies increïbles a la seva pròpia cuina. Podeu utilitzar qualsevol cosa com a farcit, cosa que significa que els plats sempre seran diferents. Què més cal perquè el menú no s’avorreixi i el menjar sigui variat!