Què fer si un nen és entremaliat a taula

2024 Autora: James Gerald | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 14:03

Tots els bebès en algun moment es tornen malhumorats. Afortunadament, aquest difícil període no sol durar gaire. La raó d’aquest comportament és que el nadó aprèn a ser independent.

Es nega a menjar … Per un sentiment de contradicció

A partir d’una certa edat, el nen busca prendre totes les decisions pel seu compte. Per exemple, a la pregunta: "Quin tipus de camisa voleu portar, vermella o blava?" pot declarar: "taronja!" només perquè no fos com tu vols, sinó com va dir ell. El mateix passa a la taula.

Què fer? Intenteu confiar-li la preparació del plat. Per exemple, vaig posar platerets davant del meu fill amb tota mena d’ingredients: un tenia mongetes bullides, l’altre formatge ratllat, el tercer era arròs, després daus de pomes, panses, etc. El fill estava content de començar a crear la seva pròpia obra mestra culinària.

La capacitat de "cuinar" els seus propis aliments provoca una autèntica excitació en el nen: no només menjarà aquest plat sense deixar rastre, a més, beneficiarà la seva autoestima.

Es nega a menjar … Perquè el menjar li fa molt fàstic

No us preocupeu, no és la vostra capacitat culinària. És que les nostres papil·les gustatives estan dissenyades de manera que preferim tot el dolç i no ens agradi l’amargor. Si suposem que tot és convenient per naturalesa, aparentment, això no és exagerat: associam el gust dolç amb la supervivència, l’absorbim literalment amb la llet materna, però l’amargor s’associa amb alguna cosa tòxica i verinosa. Els nadons tenen un gust més subtil que els adults (les papil·les gustatives funcionen pitjor amb l’edat), de manera que perceben l’aroma i el gust dels aliments amb més força. A més, en alguns nens, les papil·les gustatives reaccionen amb més força i més intensitat a l’amargor a causa de la predisposició genètica, tal com demostren els estudis científics.

Què fer? Probablement sabreu que l’habituació del bebè a nous aliments és gradual i pot trigar deu o fins i tot 15 intents d’alimentació sense èxit, així que intenteu convèncer el nadó de provar el nou plat per qualsevol mitjà que no sigui la coacció.

Podeu inclinar les escates al vostre costat de manera inventiva, preparant el plat de diferents maneres perquè resulti més fàcil de menjar. Per exemple, rostir verdures més dolces. El problema pot estar a la pell, als mètodes de cocció o fins i tot a la temperatura del plat. Molts nens odien els pèsols bullits, però amb gust es mengen frescos o descongelats.

Es nega a menjar … Perquè no té gana

Un bebè pot ser exigent per alimentar-se simplement pel fet que el ritme de creixement del seu cos després del primer any de vida disminueix una mica i el menjar deixa de ser la principal i única necessitat de la petita persona. Els dies en què menjava tot amb gust donaven pas a una actitud més moderada i exigent davant la ingesta d’aliments, que de vegades us sembla exigent.

Què fer? Si creieu que el vostre fill no menja prou bé, però la dinàmica del seu desenvolupament no preocupa, potser haureu de corregir la vostra idea de la quantitat d'aliments que necessita el bebè. Potser les seves porcions són realment grans?

Durant aquest període, utilitzeu la gana del bebè al vostre favor per alimentar-li nous aliments. Comenceu amb un parell de llesques del plat que menys agraden al vostre petit (normalment les verdures) i deixeu les seves delícies preferides per a les postres. Normalment, quan els nens tenen molta gana, estan preparats per menjar tot el que hi ha al plat, per la qual cosa és aconsellable començar el dinar amb un àpat saludable.

Es nega a menjar … Per la vostra persistència

Intentar acostumar un nen a menjar nou pot ser difícil fins i tot quan té gana. Si fins i tot es nega a acostar-se a la taula, no ho oblideu!

Què fer? Aquí només hi ha una solució: "atraure" el nen a la taula, convertint el sopar familiar en un esdeveniment interessant i divertit. Per exemple, creeu amb ell algun plat inusual a partir d’ingredients saludables (heu de preparar-vos acuradament per a aquest esdeveniment). També heu de triar el rellotge adequat per servir el sopar. Centreu-vos en el temps que va des de les cinc de la nit fins a les cinc i mitja. Segons molts pares, si comenceu a sopar més tard, no podreu evitar les picabaralles i els capricis, perquè en aquests moments els nens estan completament cansats i molt reticents a acceptar provar alguna cosa nova.

Es nega a menjar … Perquè és molt avorrit

Es pot dir obedient al seu fill?

	Sí.
	No.

Els investigadors van trobar que els nens mengen més fruites i verdures que semblen atractives, vibrants i inusuals. Els noms enganxosos també augmenten l’interès per les fruites i verdures. Científics de la Universitat de Cornell (EUA) van dur a terme un experiment: van canviar el nom d'una pastanaga ordinària per "pastanaga de supervisió". Com a resultat, els nens en edat preescolar van començar a menjar-ne el doble. Penseu-ho dues vegades, només pel nom.

Què fer? Proveu de canviar el nom de la creativitat. Involucra el teu fill en el disseny de menús i la cuina. Als nens els agrada fullejar llibres de cuina i revistes de cuina molt il·lustrats. Seieu amb el vostre fill i parleu sobre el plat que es mostra a la imatge, de l’apetitós aspecte, de l’interès que té preparar i del gustós i saludable que és. Fomenteu la seva llibertat de creativitat: convideu-lo a triar independentment els plats que li agradin al llibre i, a continuació, cuinar-los (per descomptat, sota la vostra guia discreta).