Vídeo: Alexey Yagudin va compartir el secret d’un esmorzar saludable
2024 Autora: James Gerald | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 14:03
El destacat patinador artístic, amfitrió del programa de televisió Ice Age Alexei Yagudin i la seva dona, la no menys llegendària patinadora artística Tatyana Totmianina, va celebrar recentment una classe magistral culinària per al públic i, al mateix temps, va presentar nous gustos de suc de Dobry.
-
Imatge -
Imatge -
Imatge
Durant la classe magistral, Alexey i Tatiana van compartir els secrets dels esmorzars familiars saludables, que ajuden a recarregar-se amb força fins i tot durant l'avitaminosi i el blues de la tardor. Juntament amb els participants de l’acte culinari, els campions russos van preparar plats lleugers i nutritius: mini quiche lauren, ou escalfat amb salmó fumat, creps de plàtan amb gelat i salsa de maduixa casolana i farinetes de mill al forn amb carbassa i fruita.
Qui, si no atletes, sap menjar bé. “Se sap que una alimentació i un règim adequats són la base de les victòries dels campions, per tant, l’esmorzar, que dóna energia al principi del dia, és imprescindible. És tan senzill: només es necessiten 10-15 minuts per preparar menjars lleugers. I tot el dia serà genial! - va dir Alexey.
Recomanat:
Què cuinar per esmorzar ràpidament i saborós a corre-cuita
Què cuinar per esmorzar perquè sigui ràpid i saborós? Hi ha moltes receptes per fer un esmorzar ràpid. Totes les receptes amb fotos
Saltar l’esmorzar pot tenir sobrepès
Estàs somiant desfer-te d’un parell de quilos de més i reduir la teva dieta habitual? Reduir les calories no hauria de ser mai l’esmorzar. Els científics recorden una vegada més que l’àpat del matí és sagrat. I els que salten regularment l’esmorzar corren el risc de guanyar un excés de pes amb força rapidesa.
Nova farineta BYSTROV: esmorzar saludable per a un dia enèrgic
Seguint els desitjos de les famílies russes, BYSTROV ha renovat completament la gamma de cereals instantanis. Els nous cereals faran que el vostre esmorzar sigui encara més saborós i sa. BYSTROV demostra: és molt fàcil ser enèrgic i alegre al matí.
Un estil de vida saludable no és gens saludable
Si en un futur proper decidiu adherir-vos a l’anomenat estil de vida saludable (córrer al matí, renunciar als dolços i a l’alcohol), primer llegiu les recomanacions dels experts i, a continuació, penseu bé: ho necessiteu? Basat en recents investigacions, el Col·legi Americà de Medicina de l’Esport ha desmentit algunes de les idees errònies sobre una alimentació saludable.
Anastasia Volochkova va compartir el secret d'una figura esvelta
La ballarina li demana que no envegi