Taula de continguts:
Vídeo: El que li falta al cos si té la pell seca
2024 Autora: James Gerald | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 14:03
La pell seca pot indicar problemes de salut subtils. Esbrinem què li falta al cos i quines vitamines són deficitàries si la pell comença a desprendre’s.
Manca de vitamines
La pell seca pot indicar una manca de vitamines al cos:
- grups B-B1, B2, B3 i B6;
- A;
- E3.
Tradicionalment, falten nutrients a la primavera. Durant l’hivern, el cos gasta “reserves de tardor” i s’ha de reposar. El poc sol d’hivern no aporta prou vitamina D3. La pell seca, la descamació, l’aparició de taques al·lèrgiques són signes de deficiència de vitamines.
La inclusió d’herbes fresques al menú a la primavera permet suplir la manca de vitamines del cos, almenys parcialment.
Manifestació de sequedat i remeis
Què li falta al cos si, per exemple, els llavis s’esquerden i s’assequen?
Exteriorment, es veu així: els llavis estan constantment secs, els voleu llepar tot el temps, les cantonades s’esquerden.
Conclusió: al cos li manca ferro.
La reposició pot ser prendre un curs de vitamines. En nutrició, s’ha de prestar atenció a l’ús de:
- fetge de pollastre o vedella;
- peixos;
- cereals sense processar;
- de pa;
- ous;
- bròquil;
- plàtans.
Si s’afegeix la fotofòbia al problema dels llavis secs i és com la sorra als ulls, es pertorba la percepció del color, el cos indica una manca de vitamina B2.
Convé afegir als aliments: productes lactis, carn magra, fetge, rovell d'ou.
A més, les manifestacions externes de la manca de vitamines poden ser:
- cuir cabellut sec;
- caspa persistent;
- taques escamoses seques a la cara, parpelles, pit.
Si el cos no té zinc, vitamines B3, B2 i B6, això es manifesta per taques seces i escamoses a les orelles, les celles, les parpelles. El cuir cabellut pateix caspa persistent.
Per rentar-vos els cabells, heu d’utilitzar xampús seborreics, productes anticaspa. El problema s’elimina ajustant la font d’alimentació. La font de les substàncies que falten són:
- marisc;
- verdures verdes;
- despulles;
- productes làctics;
- llegums.
Què falta al cos si la pell es pela per tot el cos
La pèrdua d'humitat a la capa superior de la pell provoca descamació. De què i com passa?
Les partícules de la pell a la superfície del cos s’uneixen amb una barreja de substàncies (greixos, aminoàcids, sèu) amb aigua. Sota la influència de la calor o el fred, es consumeixen elements de greixos i aminoàcids, la humitat s’evapora més ràpidament. Les partícules de la pell es tornen mortes i s’espesseixen.
La capa vella se substitueix per una de nova i, a mesura que cada vegada hi ha més cèl·lules mortes, desapareixen. Així es produeix l’escamat. El canvi en la composició de la pell està influït per factors externs i interns.
Hi ha diverses raons per les quals s’exfolia de factors externs a tot el cos:
- nedar en una piscina amb aigua clorada;
- bany freqüent;
- hipotèrmia o, per contra, sobreescalfament;
- efecte agressiu sobre la pell de les mans dels detergents.
L’aigua calenta o calenta elimina la capa protectora natural de la pell. Els banys o dutxes freqüents impedeixen la regeneració de la capa de sèu.
L’ús de detergents també afecta la sequedat excessiva de la pell. L’equilibri de la capa superficial es veu pertorbat. Com més sovint s’exposi la pell a l’aigua i als cosmètics, com més fina es faci la capa de la pell, més ràpidament s’evapora la humitat.
L’exposició excessiva a la llum solar o a baixes temperatures altera la connexió d’aigua i substàncies a la capa superior de la pell. Es queratinitza, cauen les partícules en excés.
Els factors interns afecten la sequedat i les descamacions a tot el cos o parts d’aquest.
Després dels tractaments hidratants, la pell s’ha de sentir suau i tendra. Si això no passa, cal parar atenció a la nutrició.
Interessant! Classificació de cremes per a pells envellides després de 60 anys: ressenyes
L'aspecte de la rugositat de la pell està influït per:
- deficiència de vitamina PP (àcid nicotínic);
- manca de proteïnes;
- manca de vitamina B3;
- no hi ha prou aminoàcid triptòfan.
Cal utilitzar més pa i grans grossos. Inclou patates, llegums, espàrrecs a la dieta.
Resultats
La pell humana protegeix el cos i, al seu torn, requereix una manipulació acurada.
Què fer per evitar la pell seca? Cal reposar el subministrament de vitamines a temps i evitar influències ambientals agressives.
Recomanat:
El millor menjar per a la pell seca
La deshidratació sempre és perillosa per a la pell, però de vegades la causa de la sequedat és la manca de certes substàncies, no només de líquids. Els millors productes per a la pell seca són rics en aigua, vitamines i minerals importants que alleugen la sequedat
Com triar un abric de pell per tipus de cos
Què podria ser més luxós que una dona amb un abric de pell? Només una dona amb un abric de pell perfectament ajustat. Fins i tot si el producte té un aspecte impecable en un penjador, no és un fet que us sembli igual. I aquí ni el cost d’un abric de pell ni el més rar i únic ajudaran
Prepareu un abric de pell a partir de l’estiu: és rendible comprar pell en temporada baixa
Cal comprar quan sigui rendible. L’estiu és el millor moment per comprar un abric de pell o és un engany més per als venedors? Pregunta a un expert! Per explicar si és així o no, li vam demanar a Oksana Myasnikova, directora d’una de les botigues firmes de la fàbrica de pells Elena Furs
Cuinant una deliciosa compota de fruita seca
Al nostre article, sabeu com fer una deliciosa compota de fruita seca. Hem recollit les receptes de compotes més populars i delicioses que poden preparar-se fàcilment fins i tot per a cuiners novells
La falta de son envelleix la pell
La diva llatinoamericana Jennifer Lopez mai es nega a si mateixa el plaer d’una bona nit de son. Moltes actrius i models de primer nivell també reconeixen que un bon somni els ajuda a mantenir-se en forma. I en això tenen tota la raó. Segons han descobert investigadors de la Universitat de Boston, la privació de son habitual pot conduir a un envelliment prematur.