Vídeo: Ingeborga Dapkunaite va explicar com fer front a l’estrès
2024 Autora: James Gerald | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 14:03
Amb el ritme de vida modern, és bastant difícil mantenir-se fora de l’estrès. Per tant, haureu de tractar-ho de diverses maneres. Algú fa ioga, algú balla. L'actriu Ingeborga Dapkunaite també té el seu propi camí, i força original.
L’estrella de 52 anys té ara un horari laboral molt ocupat. Es dedica a dos projectes cinematogràfics alhora: a Sant Petersburg està rodant per a Alexei Uchitel a la sèrie de televisió Matilda, a Moscou treballa a la sèrie Insomnia. Però, tot i la impressionant quantitat de treball, Ingeborg aconsegueix mantenir no només un bon humor, sinó també una forma física excel·lent. L'actriu visita regularment el gimnàs i també organitza passejades amb patinatge sobre rodes.
"Per descomptat, estic cansat", diu Dapkunaite a 7 dies. - Però en aquesta temporada càlida de vegades elimino la fatiga patinant sobre patins. Quan tinc temps lliure, els prenc i vaig a Luzhniki o Gorky Park. Vaig a circular durant una hora i de nou em sento vigorós ".
De petit, Ingeborga va començar amb èxit el patinatge artístic i el bàsquet. Ara és aficionada al futbol i a les carreres, intenta no perdre's els partits i les emissions de la Fórmula 1.
Abans, l'actriu va dir que no es pot imaginar una vida normal sense un entrenament regular de força. “M’agrada molt anar a la balancina. Sóc una persona estranya en aquest sentit. L’hora passa volant. Naturalment, no seré un campió del culturisme, però m’agrada el procés en si. No sé perquè. No m’interessa córrer ni anar en bicicleta. Només ferro! Per cert, el ioga tampoc està malament. De vegades assisteixo a classes. Jo també tinc un professor. Però … ferro, amb la meva fragilitat, en necessito més, paradoxalment. Això és el que volen els meus músculs.
Recomanat:
Les estrelles que van aconseguir fer front a una greu malaltia
Algunes estrelles han hagut de suportar terribles malalties. No obstant això, van ser capaços de superar-los i tornar a una vida satisfactòria
Com fer front a l’estrès?
Hi ha molt poques persones al món que no hagin experimentat mai l’estrès. Desvetllar-se ben d'hora, amb un clima trist, amb una salut deficient, problemes a la feina, però mai no sabeu els motius que us impedeixen gaudir de la vida? Al ritme trepidant de la gran ciutat, la nostra pell necessita una cura especial.
Com aprendre a fer front a l’estrès?
Avui, a l’era de l’alta tecnologia, amb l’aparició de molèsties (dolor, nerviosisme, insomni), molta gent prefereix alleujar els símptomes amb les pastilles. Simplement no hi ha temps per pensar els motius del vostre estat. Malauradament, només quan ens enfrontem a greus problemes de salut, comencem a entendre que prendre pastilles a la fugida, malauradament, no és una panacea.
Agata Muceniece va explicar el que la va ajudar a fer front a un divorci difícil
Agata Muceniece es va divorciar l'any passat després de 9 anys de matrimoni. Desvincular-se del seu marit no va ser fàcil per a la dona i va estar preocupada durant molt de temps
L’olor de llimona us pot ajudar a fer front a l’estrès
L’aromateràpia, el tractament d’aromes, olis essencials i fitonutcides vegetals, és coneguda des de la prehistòria. Tot i que els metges no reconeixen totes les receptes d’aquesta àrea de la medicina alternativa, els científics troben cada vegada més proves que no hem d’oblidar algunes de les receptes dels nostres avantpassats.