Vídeo: La taronja és més sana que les vitamines dels comprimits
2024 Autora: James Gerald | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 14:03
Segur que sou conscients que els cítrics, especialment les taronges, són molt rics en vitamina C. I els científics nord-americans creuen que cap suplement vitamínic es pot comparar en els seus beneficis amb el "regal del sol". Es tracta de la barreja única d’antioxidants que es troba en la fruita taronja. Junts treballen de manera més eficient que individualment, diuen científics de la Universitat Brigham Young a Utah.
Se sap que els antioxidants alenteixen el procés d'envelliment de les cèl·lules, són capaços de protegir-se contra el càncer i les malalties del sistema cardiovascular, escriu The Telegraph.
La nutricionista Tory Parker comenta: “Hi ha un avantatge realment significatiu de la fruita viva sobre les pastilles. Es tracta d’una barreja especial d’ingredients.
Els científics han provat com funcionen junts els compostos fenòlics que es troben a les taronges. Aquests compostos bioquímics s’associen tradicionalment a propietats antioxidants i antimicrobianes. Els experts van publicar el resultat del seu treball al Journal of Food Science. Aquests compostos són utilitzats inicialment per les plantes per protegir-se dels atacs biològics i del marciment. La seva anàlisi va mostrar que el treball complex era més eficaç.
A més d’una dosi molt decent de vitamina C (150 grams de polpa de fruita conté 80 mg d’àcid ascòrbic, la ingesta diària), una taronja conté vitamines A, B1, B2, PP, així com oligoelements com magnesi, fòsfor ferro, sodi, potassi, calci, etc.
Les taronges són bones per al sistema digestiu, endocrí, cardiovascular i nerviós humà. El suc de taronja activa l’activitat de totes les funcions del cos, millora el metabolisme, té un efecte tònic, està indicat per deficiència de vitamines, síndrome de fatiga crònica. És útil fins i tot per a diabètics. La taronja estimula la gana i assoleix bé la set. El suc de taronja conté phytoncides. Això explica la seva acció antiinflamatòria i antimicrobiana. La taronja té un efecte beneficiós sobre la curació de ferides i abscessos.
Recomanat:
A quina edat podeu regalar-li una taronja al vostre fill
A quina edat podeu donar-li una taronja al vostre fill i com començar? La resposta a aquesta pregunta de l’especialista E.O. Komarovsky el trobareu a l'article
Svetlana Malkova va explicar per què no privarà l'excònjuge dels drets dels pares
L'exdona del seu marit Anastasia Makeeva Svetlana Malkova va respondre a la pregunta dels subscriptors sobre la privació dels drets dels pares romans i va explicar per què no ho faria
"Les increïbles aventures dels italians a Rússia": Com es van desenvolupar les destinacions dels actors
L'actriu de cinema per a adults que va interpretar el paper principal es va retirar immediatament després del rodatge. El destí de la resta va ser tràgic
Suc de carbassa per a l’hivern amb taronja
Penseu en les receptes per fer suc de carbassa per a l’hivern a casa amb una taronja. Receptes pas a pas amb fotos i vídeos, així com consells útils i petits trucs per preparar suc de carbassa amb taronja per a l’hivern
La xocolata pot ser més sana que els nabius
Avui en dia, poca gent dubta dels beneficis de la xocolata. Per descomptat, si parlem d’una quantitat raonable de llaminadures. No obstant això, els fabricants afirmen que els productes de xocolata encara estan infravalorats. Per exemple, investigadors de Hersheys van afirmar que la xocolata negra conté més antioxidants que els sucs de nabiu i nabiu naturals.