El greix del maluc és bo per a la vostra salut

2024 Autora: James Gerald | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 14:03

Vigileu acuradament la vostra figura i també cuideu bé la vostra salut? En aquest cas, no us afineu a fer sonar l’alarma si, després de les vacances de Cap d’Any, observeu una mica de greix als malucs i les natges. Segons investigadors britànics, aquests dipòsits són beneficiosos per a la salut, ja que prevenen problemes metabòlics i malalties del cor.

L’acumulació de greix a la cintura (anomenada greix superior), natges i cuixes (greix inferior) afecta el cos de diferents maneres, diu Konstantinos Manolopolos del Centre de Diabetis, Endocrinologia i Metabolisme de la Universitat d’Oxford al Regne Unit.

Si el greix superior és certament perjudicial, el baix és força útil, ja que té un paper protector important. El greix de les cuixes absorbeix àcids grassos perillosos i conté un agent antiinflamatori que evita les artèries obstruïdes.

Els investigadors suggereixen que, en el futur, els metges podran recomanar diferents mètodes per redistribuir el greix corporal per protegir-se de malalties cardiovasculars i malalties metabòliques com la diabetis.

En un article publicat al International Journal of Obesity, Manolopolos cita dades de 21 estudis independents sobre persones de diferents edats i diferents pesos corporals que donen suport al seu punt de vista.

Així, un dels estudis, que va abastar 27 mil persones, va revelar una relació entre la circumferència dels malucs i un menor risc d’infart de miocardi. Un altre estudi va trobar que, a mesura que les cuixes estiguin plenes, menor serà el risc de malaltia coronària. A més, la quantitat de greixos més baixos és directament proporcional al nivell d’àcid ascòrbic del plasma sanguini, l’antioxidant més important que protegeix els vasos sanguinis.

“La forma del cos i la ubicació dels dipòsits de greix són importants. El greix als malucs i les cuixes és bo, però el greix al ventre és dolent ", diu Manolopolos. Idealment, creu el científic, com més greix tingui les cuixes, millor serà si el ventre es manté pla. "Malauradament, el greix sol guanyar-se en tots dos", afegeix.