Com oblidar la teva ex i trobar un nou amor

2024 Autora: James Gerald | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 14:03

Sobreviure a la bretxa amb dignitat i en el menor temps possible no és una tasca fàcil! Només les dones realment fortes, valentes i segures de si mateixes poden tornar a creure en elles mateixes, estimar i atrevir-se a una nova relació. El nostre consell l'ajudarà a desfer-se de dubtes i complexos, fins que al final "visqui" una situació desagradable i sintonitzi el positiu.

Per tant, l’elecció no és al vostre favor. No importa si té la culpa una altra dona, el vostre personatge "desagradable", el seu desig de ser més independent i dedicar-se al desenvolupament de si mateix o a altres circumstàncies; és obvi que ja no esteu en camí. Amb la ment, segur que enteneu que la vida no s’ha acabat, però el cor és més difícil, de vegades sembla que només esclatarà de dolor. Amb prou feines val la pena dir que, molt probablement, passarà més d’un mes abans de “tornar al servei” i, encara més, estarà llest per a una nova relació. En primer lloc, val la pena tenir cura de com "curar" les ferides al cor, alleujar el dolor mental i tornar gradualment la seva vida a la rutina habitual, però ja sense el seu home una vegada.

Curs de rehabilitació

Ja heu passat més d’una nit sense dormir, us heu ofegat el llit plorant i heu recordat els millors moments de la vostra bella història d’amor fins fa poc. Ha arribat el moment de centrar-se en les accions previstes: aquelles que podrien contribuir, si no, a la seva "plena posició" en forma completa, almenys la retirada de l'estat de "primer xoc", que és altament indesitjable retardar durant molt de temps temps. Què es pot fer per mitigar la situació i avaluar-la amb una mirada sòbria?

Busqueu suport - Ara és molt important per a vosaltres "vessar" el vostre dolor en forma verbal i tenir una sèrie de persones que us puguin escoltar pacientment. Aquest punt és especialment important durant els primers 5-7 dies després del que va passar, quan esteu plenament sota el poder de les emocions, al vostre cap hi ha moltes preguntes de la categoria "Com podia?" i "Per què?", I els arguments raonables us són completament aliens. Els amics i parents us poden donar suport: tots aquells que es preocupen per vosaltres i que poden confiar. En alguns casos, quan creieu que no podeu fer front a la situació pel vostre compte, té sentit consultar un psicòleg.

Centreu-vos en els professionals - teniu una oportunitat real de viure com vulgueu, sense carregar-vos amb la necessitat de coordinar-vos amb la vostra parella, coordinar les vostres decisions amb ell i buscar compromisos. Potser sempre heu somiat amb emigrar i el vostre ex-escollit no estava preparat per fer un pas tan seriós, va pensar a "hivernar" a Àsia, mentre estava "retingut" per la feina i va haver de deixar de ballar a causa del seu estúpid gelosia? Respira profundament i gaudeix de les noves oportunitats.

Canvieu el vostre entorn - això ajudarà a abstreure's de la "tragèdia" de la situació i a començar a ordenar els pensaments. Al mateix temps, com més brillant sigui aquest canvi, millor, per exemple, fins i tot un viatge curt a l’estranger reduirà significativament el risc de desenvolupar depressió i les impressions positives eclipsaran parcialment les experiències negatives. Si el pressupost no inclou "festes romanes", no us desanimeu! El sanatori proper i el famós centre recreatiu, on podeu fugir, fins i tot durant 2-3 dies, donaran igual de bons resultats. I no us oblideu d’un pacient acompanyant: amb un alt grau de probabilitat, encara sereu propens a un llarg “fregament” del que va passar.

Allibera les teves emocions - en cas contrari, els problemes del sistema cardiovascular i els trastorns nerviosos estan garantits. Segur que coneixeu aquest dolor dolorós a la zona del plexe solar, sobre el qual diuen: "l'ànima fa mal". No intenteu suportar-lo, és un senyal clar que el dolor necessita una sortida. Els psicòlegs aconsellen desfer-se de les experiències de la següent manera: cantant, ballant o pintant. No és del tot necessari fer-ho professionalment: en el cas del cant, aquest pot ser un autèntic crit des del cor, amb dibuix: un primit amb un dit. L’únic important és que aquestes tècniques tenen un efecte positiu i ajuden a estabilitzar la vostra condició. Un altre fet provat científicament és que la depressió profunda sempre s’evitarà si passeja llargues durant els períodes més difícils de la teva vida. Només uns 5 km al dia i la fortalesa i els nervis forts passaran a ser propietat vostra.

Cuida la teva ment i el teu cos - molt probablement, ja heu superat l '"etapa d'autoflagelació" o està a punt de succeir. Quan sembla que has comès molts errors imperdonables, i tu i tu només teniu la culpa del que va passar. Creieu-me, no és cert! I el fet que esteu oprimits per aquests pensaments és completament normal. Això només indica que el procés de "rehabilitació" està en marxa, passant d'una de les seves fases naturals a una altra, i només us acosta al "punt de no retorn", després del qual estareu absolutament iguals. Només cal tenir paciència! Mentrestant, heu de prendre les mesures necessàries perquè la predisposició al masoquisme no prevalgui sobre el vostre ésser i no condueixi la vostra consciència ja esgotada a un carreró sense sortida. I, en primer lloc, parlem de la necessitat d’una relaxació física. Per a això, el massatge és perfecte: només un parell de sessions a la setmana us proporcionaran la quantitat de relaxació necessària. Perquè els pensaments equivocats no us portin a la ploma, ocupeu el cap amb una lectura útil: en el nostre cas, “7 històries reals seran útils. Com sobreviure a un divorci "d'Andrey Kurpatov," Dones que estimen massa "de Robin Norwood," Les noies bones van al cel i les noies dolentes van on volen, o Per què l'obediència no aporta felicitat "Ute Erhardt. Potser després de llegir aquests llibres, veureu diferent el que va passar, trauràs certes conclusions, adonareu-vos de les vostres pròpies omissions o, al contrari, sospirareu amb alleujament, adonant-vos que acabar amb una relació és la millor sortida per a tots dos.

Torneu a enamorar-vos de vosaltres mateixos - Potser ara la vostra autoestima és zero, experimenteu un estrès sever, no creeu en els homes i en l'amor en general. És possible que fins i tot hagueu jurat tenir fills, casar-vos, tingueu fàstic de sexe i estigueu a punt per fer vots monàstics. Tot i això, són fenòmens temporals, cosa que val la pena fer: desfer-se dels complexos i recordar quants avantatges teniu. Com es pot aconseguir això? En primer lloc, permeteu-vos algunes petites alegries: comprar flors, anar a un restaurant o a una pel·lícula, canviar el color del cabell i, finalment, visitar una esteticista, inscriure-us a un gimnàs, fer-vos una manicura, comprar la faldilla que havíeu somiat tant de temps i regala't una entrada per a un concert del teu artista favorit. En segon lloc, no eviteu els homes; ningú us empeny a iniciar una nova relació "aquí i ara", però no els hauríeu d'ignorar completament. No dubteu a demanar-los ajuda, no tingueu por d’intercanviar un parell de frases desafortunades o d’acudits; us sorprendrà que molts homes entrin fàcilment en contacte i fins i tot gaudeixin comunicant-vos. Creieu-me, aquesta és la millor manera d’augmentar l’autoestima i l’autoestima. En tercer lloc, deixeu de infringir els vostres interessos pel bé dels fills, amics i pares: respecteu els vostres desitjos i aspiracions, apreneu a posar-los al capdavant, sense mirar enrere les opinions i la censura d'altres persones.

Torna enrere - acostumem a lamentar-nos que l’amor ha passat i sovint no som capaços d’avaluar sensatament la relació perduda, era tan bo? Val la pena les teves llàgrimes? Per descomptat, en els primers 10-15 dies després d’acabar tot, en principi no podreu avaluar adequadament la situació, a causa de les especificitats de la psique femenina. No obstant això, després de 1-2 setmanes després de la "tragèdia", ja hi ha possibilitats reals de "obrir els ulls més amples" i veure la veritable essència de la relació i els seus defectes evidents, que de la manera més directa van impedir ser feliços. És hora de pensar en el fet que potser Déu mateix va ordenar que el vostre patiment acabés i comencés una nova vida.

És un desconegut, és un desconegut, és dolent

Tots els turments i presses de l’ànima femenina, amb la variabilitat característica de la bella meitat de la humanitat, estan ben comunicats en el text de la cançó, interpretat fa molts anys pel grup "Convidats del futur". Recordes aquestes línies: “És un desconegut, és un desconegut, és dolent! No diguis res, és el millor que em va passar”? En el context de la situació que considerem, proposo concentrar-me en la primera part del fragment de la cançó: és precisament el ressorgiment en memòria de totes les deficiències del company i l’autohipnosi que realment no és tan bo com tu. estaven inclinats a pensar durant molt de temps, cosa que us pot portar als vostres sentits i tornar a la realitat. Fugiu profundament a la vostra memòria; assegureu-vos que ella us retornarà feliçment a almenys un parell de situacions desagradables en què l’home estimat semblava lluny del millor. Això és el que "van desenterrar" els nostres lectors:

“El meu exmarit, per qui jo, estúpid, per cert, vaig patir no menys de dos anys, es va comportar repugnant a la taula. Diguem, ho sento, que l’eructe era un hàbit per a ell i que l’absorció d’aliments en la seva actuació és només un repugnant espectacle. Tant és així que fins i tot dubto a entrar en detalls! I aquestes taques greixoses permanents als pantalons i a la camisa: horror! Com recordo, em tremolaré! (Olga, 35 anys)

“Anton (el meu ex) va ser la persona més descurada que he conegut a la meva vida. Generós, intel·ligent, prometedor! Em va abandonar per un nou empleat jove que va arribar a la seva oficina. Una alegria: deixi-la ara recollir els mitjons bruts i … calces que llança per l’apartament sense cap mena de dubte”(Marianna, 30 anys).

"El meu ex-cònjuge (que, per cert, ocupa una bona posició en una coneguda empresa) és completament incapaç de beure al cap de cinc minuts. A més del fet que les “reunions” amb els companys sempre acabaven amb el consum de begudes alcohòliques, i a casa això anava acompanyat de processos naturals coneguts, tan bon punt es va emborratxar, fa una hora el seu rostre intel·ligent va adquirir l’expressió més tonta. - A l’enveja dels personatges de dibuixos animats més descarats! Ara miro fotografies antigues i riu, però aleshores no era cap riure ni ofensiu! " (Yana, 37 anys)

Mirant activament

Per tant, després d’haver desenvolupat un fàstic cap al vostre exmarit, que es va comportar amb vosaltres d’una manera lluny de ser digna, podeu mirar de prop altres membres del sexe oposat, molt més atractius. On buscar-los i què fer per augmentar les possibilitats de fer nous coneguts?

Dones interessants: homes interessants … Tots entenem perfectament que la vida no és un conte de fades i que els homes no es condueixen cap a casa amb un cavall blanc a la recerca del que s’adapti a una sabata de vidre. Com més ampli sigui el cercle d’interessos i més actiu sigui el vostre estil de vida, més possibilitats tindreu de trobar un soci veritablement interessant i versàtil. Aneu a exposicions, restaurants, bars de karaoke, clubs de bitlles i altres llocs d’entreteniment; no ho dubteu, a les persones amb intencions serioses i disposades a assumir la responsabilitat també els agrada relaxar-vos.

Registreu-vos als llocs de cites - Internet està literalment ple d’històries reals d’aquells que van trobar el seu amor al web. Al mateix temps, sovint les festes es troben amb unes realment envejables. No menystingueu els coneguts virtuals i desfeu-vos dels prejudicis. Aneu a l’estudi fotogràfic per obtenir imatges de qualitat. I no hi ha photoshop!

Connecta les teves amigues - ningú et fa obsessivament "cortejar", com era habitual a l'edat mitjana. Però, per què negar-vos una agradable vetllada a la qual un amic us va convidar, sabent que se celebrarà en companyia d’un home solter i interessant?

Proveu de cites ràpides: aquesta nova tendència us estalviarà significativament temps i us permetrà centrar-vos exclusivament en els candidats que us interessin. A més, la pregunta "m'agrada / no m'agrada" desapareixerà per si mateixa: no hi ha possibilitat d'arribar a una segona cita amb una persona a qui "no enganxessis", per molt que t'agradi. Aquestes són les regles!

Converteix-te en un usuari web actiu - ni tan sols us podeu imaginar quants matrimonis es van formar gràcies a "seure" en diversos fòrums temàtics (potser sou una àvida dama de l'automòbil, us agrada la fotografia o el disseny d'interiors), bloguejant per interessos, "revistes en directe" i publicant fotos sexy a les xarxes socials. I quants avantatges té tenir interessos conjunts: definitivament no us equivocareu!

Vol tornar?

Coneixeu les estadístiques segons les quals més de la meitat dels homes que acaben la seva relació per iniciativa pròpia volen restaurar-la amb el pas del temps? Com diu la gent, un autèntic "chuyka" funciona perfectament per a una forta meitat de la humanitat: tan aviat com establiu la vostra vida sense ella, adquiriu coneguts interessants, aficions i la vida, com es diu, està en ple desenvolupament. allà mateix per posar una taca a una pàgina blanca i neta. Fa uns mesos, ho esperàveu tant, buscant els motius del vostre malentès, justificant les seves accions poc adequades i cultivant els vostres propis complexos, però el temps ha curat les ferides i sembla que no esteu gens preparats per tornar a aquesta vida "feliç", que ell, més que mai, està preparat per equipar-se per a vosaltres. I ara està preparat per a un altre nen, que es trasllada a una altra ciutat, ha trobat una feina més lucrativa i apostarà per altres "indulgències" per la seva banda, i al cap i a la fi, la seva inflexibilitat es va convertir en un dels esculls entre vosaltres, des d'on un mur d’incomprensió va créixer amb el pas del temps … Sembla fantasia tot el descrit anteriorment? Us assegurem que estigueu preparats pel fet que això pugui passar en el vostre cas; és massa elevat, segons la investigació, la probabilitat que la trama es desenvolupi exactament en aquest escenari.

Però només el necessiteu? Per descomptat, només vosaltres teniu dret a respondre a aquesta pregunta. Tot i això, les mateixes estadístiques són implacables: per a la majoria de les dones, el retorn del marit “pròdig” sovint és el cas quan no només és tard, sinó que ja no és necessari. Sigues feliç!