9 raons per no aprimar-se

2024 Autora: James Gerald | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 14:03

“Qui va dir que havia de perdre pes? On està escrit això? Quins són aquests estúpids estàndards de bellesa als quals he d’adaptar el meu cos, contràriament a la meva constitució genètica, la meva pròpia voluntat i el meu sentit comú?

I, en general, qui va anunciar (i quin home normal hi estaria d’acord) que els models alts “penjadors” i “no de per vida” caminant arrogant per passarel·les de moda haurien de ser per a nosaltres (dones normals, normals i sanes) models per a imitació ?

123RF / Oleg Dudko

Sí, no sóc perfecte. La perfecció en general poques vegades es troba a la natura i els seus paràmetres no són uniformes ni inequívocs per a tothom. Penseu, un parell de quilos de més, si creieu que la fórmula de l’índex de massa corporal … Bé, un parell de dotzenes de quilos de més, per ser precisos …

Però tinc fins a 18 raons per no aprimar-me! Si perdo pes, llavors …

1) Hauré de canviar el meu vestuari, i això és laboriós, car i trigarà temps;

Penseu, un parell de quilos de més, si creieu que la fórmula de l’índex de massa corporal …

2) El meu descompte a la botiga "mida més gran" serà malgastat;

3) Hauré de seure al transport amb els meus veïns (ara només ocupo dos llocs alhora);

4) el llit deixarà de cruixir i estic acostumat a adormir-me sota el cruixit (cosa que significa que començaran els problemes de son);

5) el consum mensual d’aigua augmentarà; al cap i a la fi, el cos al bany es reduirà;

6) Seré menys visible a la foto;

7) rostres de nacionalitat "caucàsica" deixaran de fer-me un ull;

8) No podré reclamar el títol de reina de la bellesa a Tailàndia;

9) i a l’Àfrica no es casaran amb mi;

123RF / Sergey Mitrofanov

10) deixaran de confondre'm automàticament amb una persona amable i una bona mestressa de casa;

11) el meu home em deixarà, tk. prefereix els greixos;

12) Ja no em sentiré segur al carrer (m’assetjaran més sovint);

13) Tindré menys autoritat i la carrera serà pitjor construïda;

14) Ja no podré practicar el meu sumo preferit;

15) Envelliré més ràpid;

16) el meu escot ja no serà tan apetitós;

16) M’enfonsaré a l’aigua més ràpidament i em congelaré amb el fred;

17) Cantaré pitjor;

18) No puc sol·licitar una feina més gran!"

No té cap sentit discutir amb aquests arguments, tot i que la majoria són mites o excuses o són fàcilment superables. No obstant això, hi ha 9 circumstàncies greus, en presència de les quals realment no cal torturar-se amb dietes i càrregues insuportables, en general, per aprimar-se.

1. Si vols engreixar-te

Si el vostre índex de massa corporal està per sota d’un límit raonable i això es deu a una constitució natural, a un metabolisme excel·lent i molt ràpid, o a un estil de vida molt actiu, o amb poca gana o manca de temps per menjar, definitivament no necessitat de perdre pes. En alguns casos ni tan sols és possible. I creieu-me, la vostra incapacitat per guanyar fins i tot un quilogram després de menjar una tona de panets i dolços és l'enveja de la majoria de la població femenina, si no de tot el planeta (a l'Àfrica, les dones tenen prou altres preocupacions), llavors els països econòmicament desenvolupats per segur.

2. Si teniu anorèxia …

Un metge només pot fer un diagnòstic precís, però si està constantment insatisfet amb si mateix, fins i tot malgrat l’admiració dels altres; si tota la vida gira al voltant d’un sol objectiu: aprimar-se, aleshores és hora de començar a preocupar-se. Busqueu consell i assistència dels vostres éssers estimats i ajuda qualificada, a especialistes. I, sens dubte, NO us recomanaran perdre pes encara més.

3. Si està embarassada

L'embaràs és un període en què es requereixen totes les forces que té del cos de la dona. Per tant, en la majoria dels casos, aquest és el moment totalment inadequat per a dietes estrictes i un gran esforç físic. Si deixeu de menjar bé, incomplint les recomanacions d’obstetres, pediatres i nutricionistes, aleshores, on obtindrà vitamines i minerals vitals i el vostre bebè rebrà energia per “fer créixer” un nen sa? Estic d'acord que, en alguns casos, els experts us aconsellen que sigueu atents a la vostra dieta, eviteu els carbohidrats "buits", etc. Però això no vol dir que hagueu d’entrar cap endavant en el procés.

123RF / georgerudy

4. Si està alletant

Aquest motiu és molt similar a l’anterior. El vostre bebè encara necessita la millor nutrició possible i el vostre cos encara està sotmès a una gran tensió física i fisiològica. Per tant, no és el moment de perdre pes. Tanmateix, m’afanyo a consolar mares joves que experimenten complexos a causa de les imperfeccions imaginàries d’una xifra de naixement recent: en la majoria dels casos, les dones sanes perden pes sense cap esforç després d’establir i consolidar la lactància materna. El més important quan es descobreix aquest fet tan agradable és no relaxar-se i no començar a menjar "per tres" en lloc de dos.

5. Ets adolescent

Un organisme jove en creixement, que creix a un ritme boig i en formes imprevisibles, necessita molts nutrients, oligoelements, vitamines, etc. És poc probable que pugueu determinar de manera independent de quina d'elles podeu prescindir. A més, no és del tot necessari que la vostra apetitosa figura, que ara us molesta, mantingui el seu "apetitós" amb l'edat. Per tant, és massa aviat per pensar-hi. Però podeu obtenir problemes amb el cicle mensual i el sistema reproductiu molt ràpidament i quasi imperceptiblement. Val la pena?..

6. Teniu un període de menopausa (o aviat arribarà)

Aquest període per a qualsevol dona ja és força difícil i, en molts casos, es veu agreujat pel fet que la xifra, tan tonificada tota la vida, sota la influència dels canvis hormonals "es difon". Però és millor acceptar la inevitabilitat temporal que guanyar problemes de salut addicionals.

7. Recentment heu tingut una cirurgia o una malaltia llarga, greu i / o debilitant

El vostre cos necessita força per recuperar-se i no per combatre l’excés de pes imaginari. De vegades, un estil de vida sedentari, causat per malalties o rehabilitacions postoperatòries, fa que els músculs es debilitin, en alguns llocs, "cauen" de manera poc atractiva, però portar-se a la forma física ideal pot i hauria d'esperar.

123RF / Yulia Grgoryeva

8. Ets una BBW genètica

Passa que ho ets. I van ser sempre que es recordi. I la majoria dels vostres parents. I al mateix temps et sents molt bé. I són perfectament saludables. Ets flexible, plàstic, mòbil i enèrgic … Els nutricionistes diuen que els intents de baixar de pes en aquesta situació poden perjudicar-te i, per descomptat, espatllar el teu estat d’ànim i el teu caràcter. Per tant, humileu-vos. O potser no posat? Potser ser feliç?

Ets especial, tens l’oportunitat de crear el teu propi estil de roba i de sentir-te únic. A més, si recordeu la saviesa popular, el 90% dels homes prefereixen les dones amb sobrepès, mentre que el 10% restant, molt amb sobrepès.

La natura ens ha atorgat a tots nosaltres un conjunt diferent d’anomenades mancances, tant en l’aspecte com en el caràcter; per tant, l’important no és la seva presència, sinó com les converteixes en virtuts.

9. Estàs realment content de tu mateix

Això no és un escut, ni una màscara, és una creença sincera que ets bo d'alguna manera. Que podeu perdre pes fàcilment (i potser hi ha intents reeixits darrere), però us agrada com esteu ara, apetitós. Tanmateix, en aquest cas, no té sentit convèncer-vos que NO necessiteu aprimar, oi?..