Diabetis mellitus en dones embarassades: què amenaça i què fer

2024 Autora: James Gerald | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 14:03

La diabetis mellitus gestacional, també anomenada diabetis mellitus gestacional, és un trastorn del metabolisme dels glúcids durant l’embaràs, caracteritzat per nivells de sucre en la sang persistentment elevats. En la majoria dels casos, aquesta malaltia desapareix després del part tan espontàniament com va aparèixer. No obstant això, si se us ha diagnosticat diabetis mellitus durant l'embaràs, haureu de reconsiderar els vostres hàbits i dieta durant algun temps per no fer mal a vosaltres ni al vostre bebè.

Si durant l'embaràs se us va diagnosticar diabetis mellitus, tracteu aquesta situació amb atenció i seguiu acuradament les recomanacions del vostre metge. Al cap i a la fi, la diabetis durant l’embaràs és perillosa perquè es pot transmetre al nadó. A més, si no controleu el curs de la diabetis mellitus, és possible que el nen en el moment del part sigui massa gran, cosa que complicarà el seu curs. Afortunadament, la medicina moderna pot fer front a aquesta malaltia i mitigar-ne les conseqüències tant com sigui possible tant per a la mare com per al nadó. Per tant, si el diagnòstic es fa a temps i se segueixen les recomanacions del metge, en el 99% dels casos, la salut de la dona durant el part i del nen no preocupa.

Si el diagnòstic es fa a temps i se segueixen les recomanacions del metge, en el 99% dels casos, la salut de la dona durant el part i del nen no preocupa.

La diabetis de les dones embarassades es desenvolupa i es diagnostica, per regla general, a les 24-28 setmanes d’embaràs amb l’ajut d’una anàlisi de sang especial. En risc, en primer lloc, hi ha dones amb sobrepès, les que ja han mostrat diabetis gestacional abans, i les que tenen parents propers amb diabetis mellitus de segon grau.

En la majoria dels casos, la diabetis de l’embaràs es pot controlar seguint tres regles: control dietètic, mesures regulars de sucre en sang i activitat física.

Nutrició. Atès que la diabetis significa que el vostre cos ha deixat d’absorbir hidrats de carboni com era d’esperar, haureu de tenir molta cura en consumir qualsevol aliment amb carbohidrats. Queden totalment exclosos el pa blanc i qualsevol producte elaborat amb farina blanca, així com els cereals (pasta, arròs normal). Els dolços, el raïm, els plàtans, les fruites seques, el sucre, els refrescos dolços i els sucs també queden exclosos del menú. S’accepten petites porcions de farines de gra sencer: pa, pasta, arròs salvatge. La principal tasca de la dieta per a dones embarassades és minimitzar la quantitat d’hidrats de carboni nocius tant com sigui possible, però continuar guanyant pes perquè el nadó creixi i es formi correctament. Per tant, no funcionarà excloure completament els hidrats de carboni del menú. Un altre principi: els àpats freqüents, el dejuni és inacceptable.

Control. Els nivells de sucre en sang hauran de ser controlats abans dels àpats i una hora després per garantir que totes les lectures siguin normals. Fins i tot si mengeu el mateix menjar cada dia, els vostres nivells de sucre poden variar. Per tant, l’haureu de mesurar regularment.

Activitat. A més, cal moure’s més: fins i tot petites caminades de quinze minuts poden ajudar a normalitzar els nivells de sucre en sang.

Exemple de menú dietètic per a dones amb diabetis de l’embaràs:

Esmorzar:

2 llesques de pa integral amb formatge o embotit

o bé

Farina de civada sencera (grapat petit) amb una fruita (poma) i fruits secs

o bé

Iogurt 250 gr sense additius i una fruita

Te sense sucre (amb edulcorant), aigua

Berenar:

250 g de quefir o iogurt sense additius

Una fruita

Sopar:

Carns, peixos o aus de corral

Petita ració de pasta de gra sencer o arròs salvatge o 4 patates de la mida d’un ou

Amanida de verdures

Aigua

Berenar:

Alvocat

Llesca de pa integral amb formatge

Sopar:

Verdures

Carns, peixos o aus de corral

Petita ració de pasta de gra sencer o arròs salvatge o 4 patates de la mida d’un ou

o bé

2 llesques de pa integral amb formatge o embotit

Berenar:

250 g de quefir o iogurt sense additius

Un grapat de fruits secs

Si la diabetis no es pot corregir amb la dieta, els metges fan injeccions d’insulina. En aquest cas, no hi haurà restriccions dietètiques. La teràpia es realitza només durant l’embaràs i no es produeix dependència d’insulina.

La teràpia es realitza només durant l’embaràs i no es produeix dependència d’insulina.

Tenir diabetis gestacional no significa que estigui prohibit el part natural. La majoria de les dones amb diabetis poden donar a llum de forma natural sota la supervisió d’un metge experimentat i amb un seguiment regular del sucre en la sang del bebè i de la freqüència cardíaca durant el part.

Com a regla general, el sucre torna a la normalitat al cap de poques setmanes després del part i s’elimina el diagnòstic de diabetis. Però els metges aconsellen tornar a fer proves 2-4 mesos després del part per assegurar-se que tot està en ordre.

Les dones que han experimentat diabetis gestacional han de ser conscients que corren el risc de desenvolupar diabetis tipus 2 després dels 40 anys. Però aquest risc es pot mitigar menjant bé, mantenint el pes controlat i fent exercici regularment.

I, finalment, bones notícies. Si desenvolupeu diabetis durant l’embaràs, això no vol dir que la torneu a tenir durant el proper embaràs.

Per tant, fins i tot si se li ha diagnosticat diabetis de l’embaràs, no us espanteu, sinó centreu-vos en les regles que cal seguir per a la vostra salut i la salut del vostre bebè.