Una perspectiva positiva: com deixar de queixar-se de la vida

2024 Autora: James Gerald | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 14:03

Segurament a tothom li molesta bastant els companys de feina, les amigues i els coneguts que consideren el seu deure abocar-nos una part de la negativitat en forma de queixes sobre la seva duresa. Desitgem sincerament que algun dia deixin de queixar-se, però, tot i això, nosaltres mateixos repetim el mateix error: tan aviat com els fracassos ens superin, immediatament busquem una "armilla" per plorar. A més, de vegades les raons per a la insatisfacció resulten insignificants: no vam aconseguir anar al cinema per la pel·lícula esperada, la botiga no tenia la mida del vestit requerida, els plans del dia s’havien d’ajustar lleugerament, etc. Independentment de les tonteries que ens molestin, seguim queixant-nos, sembrant negatius al seu voltant.

Alguna vegada heu pensat que si cadascun de nosaltres deixés de queixar-se de problemes no resolts (de vegades fins i tot inexistents) almenys durant un dia, la vida seria molt més fàcil? Per descomptat, ningú discuteix amb la necessitat de parlar sobre les seves pròpies preocupacions i no calar les seves experiències, però una cosa és parlar-ne per trobar una sortida a una situació difícil i una altra molt diferent, només per queixar-se, per trobar "orelles" que, sense voler-ho, compartiran amb vosaltres problemes que no els preocupen en absolut.

D’on proven els queixadors? Problemes ocorreguts o inventats?

Per què ens queixem?

En créixer, seguim buscant algú que ens alliberi de les dificultats que sorgeixen, de manera que les compartim amb els altres.

1. Som infantils. Les queixes són del nen. Els nens ni tan sols intenten amagar les seves emocions i, gairebé tot, no passa de la manera que volen, comencen a plorar, histèricament i exigeixen atenció als seus pares. Els queixegadors, que tenen un got mig buit, es comporten de la mateixa manera; en lloc de superar les dificultats, prefereixen parlar-los al món i obtenir una part de simpatia.

2. Tenim por de la responsabilitat. Aquest motiu es desprèn de l'anterior. Els nens no són responsables del que els passa, i els problemes emergents els resolen els pares. En créixer, seguim buscant algú que ens alliberi de les dificultats que sorgeixen, de manera que les compartim amb els altres.

3. Trobem a faltar. Quan la vida sembla insípida i sense colors vius, intentem diversificar-la d’alguna manera. Si no podeu (o no voleu) fer-ho de la manera habitual: per fer una feina interessant, visiteu teatres i exposicions, organitzem una "tempesta en un got". Sentint que som al centre dels esdeveniments, ens enganyem pensant que la vida és cada vegada més divertida.

4. No creiem en l’èxit. Les persones predeterminades a fracassar ni tan sols intenten esforçar-se i aconseguir un bon resultat. Els és molt més fàcil dir que "tot és dolent, res no funcionarà, ni tan sols ho hauríeu de provar, tot es compra, hi ha un descens complet".

Com deixar de queixar-se

No penseu que, només seguint els nostres consells, passareu a l'instant d'una persona ombrívola a un optimista amb un somriure ampli i una ànima oberta. Treballar la vostra manera de pensar i les vostres actituds envers la vida és minuciós i difícil, heu de controlar constantment el que penseu i dieu. Però, per ser honest, reeducant dia a dia el queixal interior, podeu aconseguir un èxit real.

Tan bon punt us adoneu que només vosaltres sou responsables del que passa, a poc a poc començareu a queixar-vos.

1. Deixa de buscar el culpable. Sovint ens queixem dels problemes perquè considerem que tothom és culpable, però no nosaltres. És fàcil transferir la responsabilitat al cap, als col·legues, als amics, als espectadors o fins i tot al govern. Però tan bon punt us adoneu que només vosaltres sou responsables del que passa, a poc a poc començareu a queixar-vos. I, el que és important, hi haurà confiança en els teus propis punts forts i en el fet que puguis influir en la situació.

2. Compta fins a deu. Tan aviat com arribi el següent moment en què vulgueu abocar una porció de negativitat al vostre veí, atureu-vos i compteu fins a deu. I després, penseu què us donarà la propera queixa? Trobareu suport i parlarà, o tornaré a ensopegar amb un indiferent "Bé, heu de" i consolidar la vostra opinió sobre vosaltres mateixos com una persona eternament adolorida? Val la pena tornar a fer alguna cosa que no us beneficiï de cap manera?

3. Viu el principi de solució de problemes. Traieu l'enllaç "queixa" d'aquesta cadena. Si sorgeix una dificultat a la vida, comenceu immediatament a pensar com superar-la. Assegureu-vos que la queixa és una pèrdua de temps. És millor esforçar-se i gaudir del fet que ha resolt el problema que no serveix de res experimentar el fet de la seva existència.

4. Aprèn a notar el bell. La vida d’una persona que es queixa constantment, almenys des de fora, s’assembla a un bosc ombrívol. El més probable és que així la vegi el mateix "heroi de l'ocasió". Per tant, és molt important notar els meravellosos moments del món que us envolta. Ara, per cert, és un moment molt oportú: les properes vacances són la millor manera d’establir un estat d’ànim positiu.

5. Bloquejar altres reclamants. Intenteu minimitzar les vostres interaccions amb persones que us expliquen regularment els seus fracassos. Envolta’t dels que són positius i il·luminen la vida. No és d’estranyar que diguin: com atrau com.