Bodyflex per perdre pes

2024 Autora: James Gerald | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 14:03

Greer Childers, d’Amèrica, ha inventat una forma completament nova de fer front a l’excés de pes: la flexió corporal. Molts estan interessats en l’eficàcia de la flexió corporal per perdre pes, quines són les ressenyes i els resultats.

Gimnàstica respiratòria bodyflex

Bodyflex és un exercici de respiració que les dones poden fer per aprimar-se. No obstant això, Greer Childers no va inventar aquesta cura miraculosa, sinó que només la va millorar lleugerament. De fet, aquesta tècnica ha estat durant més de diverses dècades i durant aquest període va ser capaç de confirmar les seves propietats úniques, de manera que la flexió corporal per a la pèrdua de pes ha obtingut ressenyes i resultats positius amb fotos "abans" i "després".

Al principi, aquesta tècnica no tenia res a veure amb la pèrdua de pes. Es va utilitzar exclusivament per restaurar de forma ràpida i eficient les cordes vocals. No obstant això, al cap d’un temps, els experts van assenyalar que aquesta tècnica també afecta el pes.

Per tant, amb el pas del temps, aquesta gimnàstica es va començar a recomanar a les persones que tenen requisits previs per a l’obesitat, així com a aquelles persones que sovint tenen problemes de sobrepès.

Interessant! Els beneficis i els danys de la síndria

Ressenyes de metges sobre la tècnica bodyflex

Els metges no estan d’acord sobre aquesta tècnica. Alguns argumenten que aquest efecte és bastant explicable des del punt de vista de la medicina i té un costat extremadament positiu, mentre que altres són molt escèptics sobre aquest fenomen.

Tot i això, a la pràctica s’ha comprovat que amb l’ajut d’aquesta tècnica es produeix una hiperventilació dels pulmons. És gràcies a aquesta circumstància que el greix es desprèn gradualment dels costats i les cuixes. Segons els metges, n'hi ha prou amb dedicar només 20 minuts al dia per sentir el resultat després d'un curt període de temps.

Tot i això, cal seguir algunes regles:

1. L’exercici s’ha de fer diàriament i amb l’estómac buit. És a dir, serà eficaç fer gimnàstica si feu els exercicis poques hores després de menjar.
2. Abans de fer aquesta gimnàstica, es recomana estudiar i dominar addicionalment la tècnica de la respiració aeròbica.
3. La respiració durant els primers dies de gimnàstica s’ha de retardar durant un breu període de temps i després augmentar gradualment l’interval.
4. Cal estar completament sa. El fet és que tots els exercicis es realitzen en l'exhalació i això crea càrregues força grans als ulls, als vasos sanguinis i al cor. Tingueu en compte que, quan exhaleu, podeu contribuir a augmentar la pressió, però després d’un breu descans, el vostre cos tornarà a la normalitat.
5. Eliminar els mals hàbits en el procés d’ús de la gimnàstica. Això reduirà significativament l’eficàcia de la tècnica.
6. Assegureu-vos de consultar amb un especialista abans d’utilitzar la gimnàstica.

Ressenyes de dones que perden pes amb bodyflex

Lyudmila, 38 anys. Regió de Magadan:

"Sincerament, no em va impressionar immediatament aquesta tècnica. En van parlar gairebé a tot arreu, a la televisió i a Internet. No obstant això, més tard, per curiositat, volia provar-la. Un metge va recomanar aquesta tècnica per a molt de temps en lloc d'exercicis quotidians al matí. I sabeu què? Em va ajudar molt! Abans, el greix penjava literalment dels meus costats, però ara em sento molt lleuger ".

Interessant! Per què necessitem lecitina?

Maria, de 30 anys. Voronezh:

"Fa tres mesos que utilitzo aquesta tècnica. Al principi era bastant escèptic sobre aquest tipus de treballs, però em va ajudar i em vaig implicar ràpidament. La tècnica és super, la recomano sincerament a tothom".

Nina, de 28 anys. Saratov:

"Tenir sobrepès em turmenta durant els darrers anys, però sempre no hi havia prou temps per cuidar-me. I després, quan finalment em vaig cansar de tot, vaig decidir provar la tècnica del bodyflex. Cada dia feia exercicis durant 20 minuts, però com a tal no sentia els canvis sobre mi. Per ser sincer, realment no creia en la miraculosa d’aquest tipus d’activitats. Tot i que, per raons de varietat, encara ho vaig provar. A més, no crec realment que gràcies a algun tipus d’inhalacions i espiracions es pugui canviar significativament la xifra. Recentment he notat alguns canvis positius, continuaré estudiant ".

Anna, 35 anys. Magnitogorsk:

"A causa del fet que el meu treball és més sedentari, vaig començar a acumular greixos. I això no em va fer molt feliç. No sóc partidari de tot tipus de dietes, així que vaig decidir provar el programa de flexió corporal. Per a dos mesos enrere, començo cada matí amb Al principi, el dolor a la part baixa de l’esquena va desaparèixer i, més tard, el pes va començar a disminuir. continuen amb el mateix esperit, perquè realment vull perdre un parell de quilograms més pels costats. No vaig notar cap dany per l’ús d’aquests exercicis. Per tant, continuaré i assessoraré tots els meus amics!"

Bodyflex per baixar de pes dóna bons resultats, com ho demostren les ressenyes i les fotos "abans" i "després".