Vídeo: Un parell de gotes de suc de llimona us poden ajudar a perdre pes
2024 Autora: James Gerald | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 14:03
Malgrat les creixents crítiques a un esdeveniment tan global com les vacances de Nadal i Any Nou, la gent de tot el món s’està preparant activament per fer-ho. Per descomptat, el més difícil és que les dones preparin regals, decorin una llar i elaborin un menú festiu, no us oblideu del vestit adequat i, si queda temps, ordeneu la figura.
Respecte a aquest últim, és a dir, figura esvelta, la nutricionista Teresa Chang va presentar una autèntica sorpresa a les dames. Ofereix una dieta súper eficaç i, al mateix temps, no especialment dura: la llimona.
Tot el que heu de fer és incloure la llimona a la vostra dieta diària. El nutricionista va presentar els principis bàsics de la dieta miraculosa, l’essència de la qual és la següent: al matí, beure un got d’aigua tèbia amb suc de llimona. Això ajudarà al cos a despertar-se i a "sintonitzar" el sistema digestiu. Durant el dia, cal menjar tantes verdures i fruites fresques. La fibra que contenen contribueix a una ràpida sacietat sense sobrecarregar l’estómac. Superviseu els nivells de sucre en sang. Si és possible, escampeu els aliments que mengeu amb suc de llimona. Finalment, mastegueu el menjar lentament.
Segons Chang, els cítrics tenen efectes positius sorprenents sobre el cos. Són rics en àcid cítric, que estimula la secreció de suc gàstric, ajudant així la digestió. Per tant, fins i tot unes gotes de suc de llimona poden millorar significativament l’absorció i la digestió dels aliments. No obstant això, no oblideu consultar amb el vostre terapeuta abans de començar la dieta.
La pectina que conté la ratlladura és una font insubstituïble de fibra dietètica que, quan entra a l’estómac, s’infla i es converteix en una mena de gelea, creant una sensació de plenitud. Al mateix temps, la taxa d’absorció del sucre s’alenteix, cosa que també només beneficia la xifra. A més, la llimona conté una gran quantitat de vitamina C, que ajuda a l'absorció de calci i combat eficaçment els dipòsits de greixos.
Recomanat:
Una noia del Vietnam ha envellit diverses dècades en un parell de dies
L’al·lèrgia alimentària no es considera una malaltia especialment greu. N’hi ha prou amb seguir una dieta i, si cal, prendre medicaments prescrits per un metge. I és millor no deixar-se portar amb la medicina tradicional. Les conseqüències poden ser les més desagradables.
El suc de magrana us pot ajudar a aconseguir una cintura més prima
És ben sabut que el suc de magrana és molt beneficiós per a la salut. El seu ús normalitza el treball del cor, millora la funció sexual d’una persona i fins i tot es considera una bona prevenció del desenvolupament de l’oncologia. A més, s’ha de prestar atenció a la magrana a aquells que somien amb una figura esvelta.
20 trucs per ajudar a perdre pes
En el camí cap a l’harmonia, ens esperen un gran nombre de temptacions i dificultats. Creem alguns problemes per nosaltres mateixos, de vegades els nostres amics i coneguts ens ajuden en això, no a propòsit, és clar. A continuació s’explica com evitar les trampes. Si seguiu almenys alguns dels consells, la pèrdua de pes esdevindrà inevitable
L’olor de llimona us pot ajudar a fer front a l’estrès
L’aromateràpia, el tractament d’aromes, olis essencials i fitonutcides vegetals, és coneguda des de la prehistòria. Tot i que els metges no reconeixen totes les receptes d’aquesta àrea de la medicina alternativa, els científics troben cada vegada més proves que no hem d’oblidar algunes de les receptes dels nostres avantpassats.
Un parell de quilos de més són bons per a la vostra salut
Qui de nosaltres no ha pensat que és hora de perdre un parell de quilos de més. Deixeu que, en principi, només apareguin quilograms "extra", però realment voleu mostrar la vostra harmonia davant dels altres. No obstant això, els científics japonesos aconsellen no fer broma amb la seva figura.