Programes de desintoxicació per netejar el cos

2024 Autora: James Gerald | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 14:03

Desintoxicació significa dietes de desintoxicació. Els programes de desintoxicació per netejar el cos a casa guanyen popularitat.

Què és la desintoxicació

Les dietes de desintoxicació tenen com a objectiu netejar la sang, eliminar toxines i toxines. Els programes de desintoxicació estan dissenyats per eliminar certs aliments de la dieta durant poc temps, cosa que ajuda a eliminar toxines.

Normalment, la dieta consisteix en un període ràpid, seguit d’una estricta adhesió a la dieta de fruites, verdures, sucs, aigua, tisanes. Alguns autors de la neteja desintoxicant afegeixen ènemes d'herbes als seus programes.

Normalment, els programes de desintoxicació per netejar el cos a casa per perdre pes requereixen el compliment de certes regles, que són interpretades per diferents autors de dietes.

Normes de desintoxicació a casa:

• donar descans i alleujament als òrgans;
• estimular la funció hepàtica;
• ajudar al cos a eliminar toxines amb femta, orina, suor;
• millorar la circulació sanguínia i limfàtica;
• beure molts líquids;
• proporcionar una dieta saludable.

Es recomana la desintoxicació a casa per eliminar els aliments sintètics tòxics de la dieta.

Les toxines químiques inclouen:

• menjar escombraria;
• cosmètics i detergents que contaminen la pell;
• agents de neteja sintètics.

Les dietes de desintoxicació són útils per:

• dependència d’insulina;
• dominància dels estrògens;
• obesitat;
• problemes digestius;
• malalties autoimmunes;
• reaccions al·lèrgiques;
• fatiga crònica.

La desintoxicació ajuda precisament al fet que les dietes estan dissenyades per fer canvis dietètics a curt termini per tal d’ajudar el propi cos a tractar les toxines i eliminar-les del cos. Per tant, la desintoxicació és un excel·lent ajut per a diverses patologies i malalties somàtiques.

Mètodes de desintoxicació de la llar

Hi ha diverses maneres de seguir les dietes de desintoxicació. Això inclou la fam completa o la revisió de la dieta.

Els programes de desintoxicació estan dissenyats per netejar el cos a casa durant 3 dies, hi ha dietes per a una setmana, per a 10 dies, per a un mes. Això és correcte perquè cada persona que comenci la purificació pugui calcular els seus punts forts i les seves capacitats.

És difícil que una persona compleixi les regles de desintoxicació durant els primers 5 dies, sobretot si s’escull un programa llarg. Els primers dies, una persona té un doble consum d’energia a causa d’un canvi en la dieta, el règim diari i el rebuig dels mals hàbits.

Per tant, és important donar una mentalitat interior, comptar amb el suport d’un ésser estimat. El programa proporciona a una persona hàbits alimentaris i estils de vida saludables.

Beure és una part important de totes les dietes de desintoxicació. Aquí, tots els autors presten atenció al fet que és necessari preparar begudes amb xarops de llimona i gingebre, auró i palmera. Les begudes desintoxicants es preparen amb receptes senzilles, igual que l’aigua fortificada habitual de fruites o verdures. El seu ús en nutrició de teixits, purificació de sang, fetge.

A casa, les receptes més senzilles s’utilitzen per netejar el cos segons els programes de desintoxicació:

1. Aigua cítrica. Per a la seva preparació, prendre ½ toronja, taronja, llimona, llima. Les fruites s’aboquen amb aigua bullent, s’infusionen, es filtren en una gerra, on s’hi han d’afegir glaçons.
2. Aigua de cogombre. Es fabrica a partir de cogombre, gingebre, llimona - 1 unitat cadascun; un munt de menta, fresca o seca. Tots els ingredients es tallen a trossos grans, s’aboquen amb aigua bullent, s’infusionen fins que es refredin de forma natural. Colar en una gerra, afegir 5-6 glaçons.
3. Aigua de maduixa. Per preparar-lo, cal prendre 200-300 g de maduixes, fresques o congelades, ½ llimona. Aboqueu-hi aigua bullent, deixeu-la fer, aboqueu la beguda refredada en una gerra, afegiu-hi 5-6 glaçons.

S’afegeixen llesques d’ingredients picades a les gerres per al seguici, l’aigua gelada s’emmagatzema a la nevera i es beu freda.

El menú setmanal és el més popular

Dels molts programes de desintoxicació, la dieta setmanal és la més popular. Els programes de desintoxicació per netejar el cos a casa durant una setmana es componen de productes saludables que es poden combinar fàcilment per seleccionar la dieta ideal i convenient. Els productes poden ser intercanviables, però un requisit previ és el seu ús.

Una altra condició de la dieta setmanal és la substitució dels segons plats pels primers, líquids, perquè no s’hagi de mastegar el menjar.

Per a això, per esmorzar s’utilitzen amanides amb brous, decoccions de prunes prunes, fruites seques, còctels vegetals. Tots els plats es preparen a base de verdures crues o al vapor. La dieta inclou fruits secs, formatge dur, cereals, puré de sopes. Per preparar-los, no necessiteu electrodomèstics especials, heu de tenir una batedora, multicooker i estufa.