Vitamina D per al coronavirus

2024 Autora: James Gerald | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 14:03

Darrerament, cada vegada han sorgit més preguntes sobre si la vitamina D pot ajudar amb el coronavirus. Els metges del Regne Unit recomanen prendre suplements durant una pandèmia, quan passem menys temps a l’aire lliure.

Per què és important beure vitamina D amb coronavirus

La vitamina D és important per a ossos, dents i músculs sans. La seva absència pot provocar deformitats òssies anomenades raquitisme (en nens) i una afecció similar de debilitat òssia anomenada osteomalàcia (en adults). També s’especula que la vitamina D augmenta el sistema immunitari i ajuda a combatre les infeccions.

El cos humà produeix vitamina D a les capes més profundes de la pell, però això requereix energia solar. Per tant, a Rússia es recomana prendre una de les formes d’aquesta vitamina, és a dir, la vitamina D3, especialment al període tardor-hivern, quan hi ha poca radiació solar.

Alguns estudis demostren que els nivells adequats de vitamina D ajuden, per exemple, amb els refredats i la grip. Però les dades de la investigació són inconsistents. D. Rhodes, professor emèrit de medicina de la Universitat de Liverpool, diu que la vitamina D és antiinflamatòria.

El Comitè consultiu científic de nutrició del Regne Unit opina que la investigació sobre suplements de vitamina D per al tractament o prevenció d’infeccions de les vies respiratòries baixes no ha proporcionat proves suficients per fer la seva recomanació.

Per què val la pena prendre vitamina D de totes maneres? Atès que les persones passen la major part del temps a casa durant una pandèmia, algunes poden quedar privades de la ingesta normal de vitamina D.

Això es deu al fet que la nostra pell l’absorbeix quan està exposada al sol. Segons la investigació, les persones haurien de prendre vitamina D si passen molt de temps a l'interior. Fins i tot abans de la pandèmia, es va recomanar que es considerés la possibilitat de suplementar entre octubre i març.

Quina vitamina D triar per al tractament del coronavirus

Abans de decidir quin medicament és millor comprar per prendre, hauríeu d’estudiar les dades sobre l’eficàcia del medicament. La revisió d’estudis de diferents països no proporciona evidències directes sobre la presa de suplements de vitamina D per al tractament del coronavirus. Però molts experts creuen que menjar aliments saludables durant la pandèmia podria aportar més beneficis per a la salut.

Prenent vitamina D en les dosis adequades, podeu evitar la deficiència de vitamina D. Alguns científics creuen que la deficiència de vitamina D afecta negativament el curs de la infecció per coronavirus. Però no es pot descartar la influència d’altres factors, incloses les malalties concomitants, per tant, aquestes conclusions no són definitives: en la majoria dels casos es va estudiar el colecalciferol i altres formes populars de vitamina.

Investigadors de França i Espanya estan realitzant assajos clínics per avaluar els efectes de la vitamina D en pacients infectats amb el coronavirus. Cal fer moltes investigacions per entendre millor el mecanisme d’acció del COVID-19.

El calcifediol és una forma de vitamina D3. L’octubre d’aquest any es va iniciar un estudi intervencionista amb selecció aleatòria de participants en els grups de control i estudi, en el qual van participar 76 pacients hospitalitzats amb COVID-19.

Els pacients van rebre teràpia estàndard: hidroxiclorquina i azitromicina, el grup 1 també va rebre un metabòlit actiu de vitamina D - calcifediol. La meitat de les persones del grup que no conté vitamina D van requerir hospitalització en una unitat de cures intensives, de les quals 2 van morir. Però de les 50 persones que van prendre aquesta vitamina, només 1 pacient va ingressar a la unitat de cures intensives i ningú d’aquest grup va morir.

En aquest estudi, l’administració de dosis elevades de calcifediol a persones hospitalitzades per COVID-19 va reduir el risc d’ingressar a la UCI. Malauradament, la concentració de vitamina D a la sang no es va provar en ingressar, de manera que no hi ha informació sobre si aquests pacients amb coronavirus eren deficients en aquesta vitamina.

Interessant! Ajuda Ingavirin amb el coronavirus i la pneumònia

És possible que els grups diferissin en la gravetat de la deficiència de vitamina D al cos, i això afecta la fiabilitat dels resultats de l’estudi. Tot i això, l'interès pel calcifediol ha crescut en el context d'aquests resultats. Això ens va fer pensar en el seu ús contra Covid.

Quina és la connexió:

• un metabòlit de la vitamina D3, que es forma al fetge en condicions fisiològiques i que després es converteix en la forma activa de vitamina D als ronyons i la pell;
• actua directament, per exemple, per augmentar l’absorció de calci de l’intestí;
• el calcifediol provoca un augment molt més ràpid de la concentració de vitamina D i s’absorbeix gairebé el 100% en comparació amb el colecalciferol més comú en medicaments;
• El calcifediol s’utilitza d’acord amb indicacions estrictament definides: només es prescriu amb recepta mèdica.

El problema és que el calcefediol no és la forma més assequible a les farmàcies russes. Per tant, en triar la forma del medicament, podeu limitar-vos al colecalciferol o, per fiabilitat, demanar consell al vostre metge per triar.

Com utilitzar

A l’hora de decidir quin és millor comprar vitamina C o D per al coronavirus, estudieu-ne els efectes. Tot i que els suplements de vitamina D són segurs, prendre més del que es recomana diàriament pot provocar efectes secundaris. El metge ha de determinar la dosi individual de vitamina en el cas de la seva designació com a part de la teràpia per a covids. La vitamina C té un efecte immunomodulador demostrat.

Seria correcte que els russos prenguessin complexos vitamínics que tinguessin un efecte tònic i no se centressin en un d’ells. Els mateixos metges en parlen, perquè la manca de vitamines i minerals pot tenir un efecte negatiu en diversos òrgans i sistemes, inclòs el sistema immunitari.

Els suplements de vitamina D s’han de prendre principalment durant el període de tardor / hivern. A causa de la capacitat limitada de sortir de casa durant la pandèmia de coronavirus, val la pena considerar la possibilitat de prendre suplements de vitamina D també durant estades interiors prolongades. Si teniu l’oportunitat de passar temps a l’aire lliure cada dia, és possible que no siguin necessaris suplements a la primavera i a l’estiu. Segons la informació oficial, és possible una síntesi adequada de vitamina D a la pell amb 15 minuts d’exposició al sol cada dia.

A més de produir-se a través de la pell, que és la principal font de vitamina D, aquest ingredient també es pot trobar en aliments com peix gras, ous o iogurt enriquit amb vitamina D, cereals per esmorzar o margarina. És important una dieta equilibrada, però serà difícil mantenir els nivells adequats de vitamina D només en els aliments.

Interessant! És possible fumar amb coronavirus

Contraindicacions

Totes les contraindicacions de la ingesta de vitamina D es redueixen al risc de sobredosi. Donada la prevalença de la deficiència d'aquesta substància entre els residents de diversos estats, es pot concloure que és gairebé impossible obtenir una sobredosi. Per prendre una quantitat suficient de vitamina per a efectes tòxics, haureu de continuar bevent-la durant molt de temps i en dosis superiors a 10 mil UI, o durant diversos mesos a una dosi de 60 mil UI.

Resultats

1. S'han dut a terme diversos estudis sobre l'eficàcia de la vitamina D3 en el coronavirus, però no hi ha proves directes de la seva capacitat per prevenir la malaltia i millorar el curs de la malaltia.
2. Ara els científics estan interessats activament en una forma de vitamina com el calcifediol. Té una biodisponibilitat més gran que la seva contrapart comuna, el colecalciferol.
3. Malgrat diverses proves encoratjadores, investigadors de tot el món opinen que això no és suficient per concloure que la vitamina D és efectiva en el coronavirus.