Per què les figues són bones per a les dones?

2024 Autora: James Gerald | [email protected]. Última modificació: 2024-01-18 00:09

Les figues també s’anomenen "figa", "figa" i "baia de vi". Els fruits s’assequen principalment, ja que es conserven frescos durant poc temps. Penseu en quines són les propietats beneficioses i les contraindicacions de les figues per a les dones.

La composició del producte

La composició del fruit pot variar, ja que la qualitat del fruit està influenciada per 2 condicions:

• grau de maduresa;
• condicions climàtiques en què va créixer.

Les baies fresques contenen:

1. Vitamines: B6, B5, A, B9, B2, PP, B1, C, E.
2. Micro i macroelements: ferro, potassi, calci, magnesi, sodi, fòsfor.
3. Fibra alimentària.

El contingut calòric de les figues fresques és de 55 Kcal i de les figues seques - 255 Kcal. 100 g de baies de vi sec contenen el 50% del valor diari del sucre per a una persona sana. A les figues fresques, els indicadors només es troben per sota del 15%.

Interessant! Per què és útil el maduixot per a les dones?

Els beneficis de les figues per a les dones

Quan es prenen correctament, els fruits enforteixen el sistema immunitari, milloren el funcionament del tracte gastrointestinal i també aporten energia al cos. Les figues contenen hormones d’alegria i plaer, per tant, en menjar la fruita augmenta l’estat d’ànim d’una persona.

Altres propietats beneficioses:

• evita l’aparició d’edema, ja que té un efecte diürètic;
• afecta favorablement l'estat de la melsa, el fetge i els ronyons;
• normalitza el nivell de ferro a la sang;
• aprima sang espessa;
• té un efecte antioxidant, netejant el cos de substàncies nocives (radicals lliures, toxines, toxines, elements pesants);
• prevé l’aparició de depressió, apatia, ictus, atacs cardíacs;
• redueix la temperatura corporal elevada;
• compensa la manca d’energia;
• alleuja la inflamació;
• accelera el procés de recuperació del cos després d’una malaltia greu;
• fa que la placa de les ungles, els cabells siguin forts i la pell sigui suau i elàstica;
• redueix el nivell de colesterol dolent a la sang;
• normalitza la pressió arterial;
• enforteix les parets dels vasos sanguinis, els fa ferms i elàstics.

Les figues tenen un viu efecte curador de ferides. Tot i l’alt contingut calòric, es considera un ajudant eficaç en la lluita contra els quilos de més. A causa del seu alt valor nutritiu, la baia del vi és popular durant els dies de dejuni, quan una dona es nega completament a menjar.

N’hi ha prou amb menjar 4 baies al dia, ja que el cos està saturat de substàncies útils i també satisfà la fam.

Les propietats antisèptiques de la fruita eliminen les malalties fongoses infeccioses de tot el cos.

Beneficis durant l'embaràs i la lactància materna

Les figues tenen propietats beneficioses i contraindicacions (sobre elles a continuació). És especialment útil per a dones durant l’embaràs i la lactància. Les mares lactants han de prestar especial atenció a les figues. La composició conté molt de calci, que participa en la producció de llet materna, i també és responsable de la seva qualitat.

Després de menjar baies, la llet materna es fa més rica, nutritiva i enriquida. Per tant, el nen té la formació correcta del sistema esquelètic, els cabells i les ungles. Es redueix el risc de patologies inflamatòries i mentals.

Les dones embarassades, mentre porten un fill, canvien regularment d’humor, apareixen irritabilitats i llàgrimes. La presència de l’hormona de la felicitat i el potassi ajuda a millorar l’estat d’ànim calmant el sistema nerviós.

La composició rica i única de la fruita compensa la manca de vitamines, micro i macroelements, que són importants per al correcte desenvolupament del fetus.

Contraindicacions

Les figues no mostren les seves propietats beneficioses per a totes les dones, per tant, es recomana que us familiaritzeu amb les contraindicacions per no causar danys greus. No es pot introduir a la dieta per a persones amb les següents patologies:

• diabetis;
• pancreatitis;
• procés inflamatori de la membrana mucosa del sistema digestiu;
• gastritis, úlcera.

L’al·lèrgia a una baia de vi és rara. Les llavors contenen una quantitat mínima d’èsters, que provoquen una reacció negativa. Per a les dones propenses a reaccions al·lèrgiques, els fruits s’han d’introduir a la dieta amb cura i en petites dosis.

Com utilitzar-lo correctament

Després d’haver tingut en compte les propietats beneficioses i les contraindicacions per prendre figues per a dones, haureu de familiaritzar-vos amb l’ús correcte.

Inicialment, és important aprendre a triar una fruita madura, ja que la verge conté un suc lletós i verinós.

Paràmetres als quals val la pena prestar atenció:

• el color del fruit depèn de la varietat i és de color porpra, bordeus, groc;
• la polpa és tendra, de consistència una mica similar a la gelatina;
• l'aroma és agradable.

Si hi ha una olor característica d’àcid, heu de negar-vos a prendre la fruita.

Com utilitzar les figues correctament:

1. Esbandiu les figues bé però suaument.
2. Es permet menjar amb la pell. En cas contrari, la baia es talla en 2 parts i només es menja la polpa.
3. Podeu servir-lo sobre la taula com una delícia independent. N’hi ha prou amb tallar-les a rodanxes iguals, abocar-les amb iogurt o xarop dolç. Escampeu-les amb fruits secs pelats si es desitja.

Les figues s’utilitzen molt a la cuina. Amb ella es preparen diverses postres, amanides, aperitius freds i les fruites de figues també es combinen perfectament amb plats de carn. Són adequats per farcir ànec i gall dindi.

Si la fruita s'utilitza en forma seca, la quantitat diària no ha de superar els 50 g. Quan es pren excessivament, es manifesten les propietats laxants de la fruita.

Figues en cosmetologia

Per a les dones, les figues (donades les seves propietats beneficioses i contraindicacions) són necessàries no només per a ús intern, sinó també per a ús extern. Des de l’antiguitat, les figues es consideraven un producte rejovenidor.

Gràcies a les vitamines C, A, E, les fruites tenen una gran activitat antioxidant. La presència de zinc i seleni pot resoldre molts problemes de l’epidermis.

La indústria cosmètica fa servir les figues per les seves propietats netejadores i regeneradores. Els cabells i les màscares facials a base de baies de vi són molt populars. Proposem tenir en compte diverses receptes.

Taula 1

Nom de la màscara	Efectes sobre la pell	Preparació
Per a pells seques	Accelera el procés de curació de ferides menors. Fa que la pell sigui suau i flexible.	Combineu la polpa d’unes figues amb 50 g de mató gros. Remeneu-ho amb la batedora. Aplicar sobre la pell netejada, deixar 30 minuts. Rentar amb aigua tèbia.
Anti edat	S'eliminen les arrugues poc profundes. La pell es torna suau, tendra, amb una brillantor natural.	Peleu les figues, poseu-les en un recipient, afegiu-hi 40 ml d’oli d’oliva i 5 g de mel. Tritureu-ho tot amb una batedora manual. Poseu la massa a la cara i deixeu-la reposar durant 30 minuts. Rentar amb aigua tèbia.
Per a pells greixoses	Elimina la brillantor greixosa. Neteja bé la pell del greix subcutani excretat. Evita l’aparició d’acne.	Combineu la clara d’ou i 10 ml de suc de llimona. Afegiu-hi la polpa de 2 figues i 2 gotes d’oli d’arbre de te. Remeneu-ho amb la batedora, apliqueu-ho a la cara. Remull durant 20 minuts i esbandida amb aigua tèbia.

Bonificació

Després d’haver après les propietats i contraindicacions útils de les figues per a les dones, podem treure diverses conclusions:

1. Les fruites fresques no s’emmagatzemen durant molt de temps. Mengeu-los immediatament després de la compra.
2. Perdre pes és fàcil. N’hi ha prou amb substituir 1 dels àpats per dues fruites exòtiques.
3. L’efecte laxant brillant adverteix que la fruita no s’ha de consumir sense reflexió abans de sortir de casa.
4. El fetus té un mínim de contraindicacions. Es permet durant l'embaràs i la lactància.
5. S’ha de consumir amb moderació.
6. Es recomana tenir sempre les figues a mà. Restaurarà ràpidament el cos durant un període de malaltia greu.