L’inevitable mal de bronzejat

2024 Autora: James Gerald | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 14:03

Les cremades solars s’han convertit en una de les tendències de moda més controvertides dels darrers anys. Ara no importa si estàs pàl·lid o bronzejat; el més important és quina base teòrica posaràs a sota.

Si no tens temps per prendre el sol perquè treballes molt, està malament. Si no treballeu, però no us preneu el sol, ja que navegueu a Internet durant dies i dies per al vostre plaer, això és elegant, però de nou és dolent. Tampoc no és bo si el vostre bronzejat negre es va guanyar durant un treball dur al camp. I el pitjor de tot és que si vau passar totes les vacances rebent tractament per cremades des del primer dia.

Ara això és bo. De moda si s’aconsegueix un bronzejat daurat en ple hivern nevat o almenys un mes abans de les seves vacances. Però és millor que, després de quatre setmanes amb el sol calent, el to de la pell es mantingui sense canvis, sobretot si es deu a la cura de la salut i a l’ús de protectors solars. Totes les converses sobre el tema del bronzejat es redueixen a la pregunta: és perjudicial prendre el sol o és útil?

A part de les consideracions purament de moda que el maquillatge brillant té un aspecte millor a la pell bronzejada, la resposta és inequívoca: res envelleix la pell i no la fa mal com la llum solar directa.

Per descomptat, sense llum solar, el cos no pot existir, perquè sota l’acció de la radiació ultraviolada es produeix vitamina D al cos. La manca de vitamina D comporta una manca de calci al cos: cabell, ungles i, sobretot, ossos. patir. Però una sobredosi (més de 0,02 mg) condueix a una alteració de la funció renal i el que és evident per a tothom. Es produeix una quantitat suficient de vitamina D (0,01 mg) per exposició diària al sol durant 10 minuts, si només les mans i la cara estan obertes.

La bellesa, suposadament obtinguda de les cremades solars, desapareix en 2-3 mesos i les malalties s’acumulen amb el pas del temps. I estaria bé només amb una malaltia, però la pell també envellix ràpidament. El mecanisme en poques paraules és així: les cèl·lules pigmentades estan més deshidratades, de manera que les capes superiors de la pell estan menys exfoliades, s’espesseixen i, en conseqüència, apareixen les arrugues i es fan més profundes. A més de taques d’edat, que enverinen la vida a la vellesa.

En una paraula, cal anar amb compte. Si voleu, hi ha tota una indústria de protecció solar al vostre servei. Avui n'hi ha molts, des de barats, fins i tot bastant efectius, fins a costoses sèries multietapa. A l’hora d’escollir, us podeu guiar pels vostres propis sentiments, però heu de saber alguna cosa important.

En primer lloc, presteu atenció a SPF (literalment, factor de protecció solar). Aquesta abreviatura llatina sol anar seguida de números. Suggerixen quantes vegades augmenta el temps d’exposició segura al sol. És a dir, multipliqueu aquests números pels pocs minuts en què la vostra pell no tingui temps de vermellar. Per a les persones de pell blanca, normalment són deu minuts, per a les persones de pell fosca, una mica més. Com a resultat de la multiplicació, s’obté un determinat període de temps, després del qual s’ha de rentar i aplicar de nou el protector solar. Al mateix temps, no és fora de lloc recordar que a l’aigua i a prop de l’aigua augmenta l’efecte de la llum solar i que prendre el sol a l’ombra és molt més segur per a la salut.

Si decidiu no prendre el sol en absolut, utilitzeu un agent de cribratge amb SPF 30. Per cert, aquest és el grau de protecció més alt possible i, si us trobeu amb números de més de 30, això és només un truc publicitari dels fabricants. En segon lloc, a l’estiu és aconsellable utilitzar protecció solar tot el temps i, si no, apliqueu-lo almenys no a la platja, sinó abans de sortir de casa. En tercer lloc, fins i tot si s’escriu al producte que trieu que conserva el seu efecte a l’aigua, és millor aplicar-lo de nou després del bany. En quart lloc, després que la crema hagi caducat, traieu-la: els filtres de protecció solar usats només contaminen la pell. Bé, no us oblideu dels equips de protecció bàsics: ulleres fosques, barret, roba de platja lleugera i un tendal fiable. Per desgràcia, en el cas del bronzejat, la bellesa és perjudicial per a la salut. Per tant, de tots els mals, haureu de triar el mínim: prendre el sol amb cura.

Victoria Selantieva